从宝宝还在妈妈肚子里，是个不会说话不会睁眼的胎儿开始，妈妈对他的关爱就从未停止过，如何生出漂亮的宝宝，怎样进行胎教，吃什么对胎儿好，以及定期的检查，孕妈们都精心呵护着，好不容易孩子出生了，在婴幼儿时期又面临着各种各样的考验。
想要保护自家孩子健康长大，宝妈们经历着数年的艰难考验，但是你知道吗，我们在怀着宝宝到宝宝降生的这几年里，随时都在面临着各种“错误信息”的突袭，老一辈的经验、网络上的文章，经常会让妈妈们搞不清该做什么。
从胎儿到婴儿，从孕妈到宝妈，妈妈们总是会发现各种各样自己闻所未闻的“经验”，这些都需要妈妈们仔细去甄别。为了给宝宝的成长发育护航，妈妈们最需要关注的，是要守住这三项“底线”。
1.孕期睡觉减少翻身次数
孕妈们夜间经常翻身、起夜，主要原因是腰背酸痛、腹部坠感、小便增多等等，怀孕给妈妈们的身体带来无法逆转的“损伤”，胎儿的重量将会逐渐增加，坠感持续增强。
尤其是在中后期，孕妈们常会觉得孕肚坠得自己有些呼吸困难，平时走路坐立都非常难受，不得不挺着肚子用手支起后腰，给予自己的腰部支撑的力量，同时也要从底部垫起孕肚，减轻坠感。
这种让人“抓狂”的坠感，在晚上睡觉的时候就更加惹人烦了，平躺是不可能的，那沉重的孕肚压着自己的腹部，根本无法呼吸，侧睡的时候又能够明显的感觉到肚子和床之间似乎有距离，侧躺时孕肚就像落下去了一样，抻着腰部一侧的皮肤，十分难受。这个时候真想要一双“隐形”的双手帮自己托住肚子，以便安稳睡觉。
前段时间我跟闺蜜吐槽睡不着的时候，她说我竟然被这么一个小问题给困住了，我特别惊讶，难道她当时怀孕的时候没有这种感觉吗？
她说现在的孕妇人手必备一个托腹带，谁还傻乎乎的自己用手托肚子，这样又累又费神的。听她说完，我就去科普了一下并且买了一个回家，用了几天，别说，睡觉出行真是方便了不少。
2.孕妈不要熬夜、减少夜间娱乐活动
现在不少孕妈因为夜间难以入睡，又不想起身惊动胎儿，就选择了强行忍耐自己的腰背疼痛，刷手机、看小说、静音看剧等等，通过这样的方式打发时间或者试图“催眠”自己，其实这样的娱乐活动也是会影响到宝宝的。
孕妈不睡觉的时候，心跳速度、血液流速都会和醒着的时候一样，这样的环境下宝宝也会觉得大环境不适合睡觉，所以即使到了该睡觉的时间，他们也会觉得烦躁、睡不着。孕妈夜间睡不着，不要用转移注意力的方式进行这种“安静的娱乐活动”，应该正面解决睡不着的困难，想办法缓解腰背的疼痛。
孕妇枕就是一个不错的选择，它能完美地贴合孕妇身材，让宝妈们在睡觉的时候腰部压力不会太大，而且孕妇翻身也容易了很多。对于一些睡觉姿势比较“挑”的女性来说，简直是方便了许多。
在宝宝出生以后，6个月左右就要开始加辅食了，这时候宝妈一定要注意不该吃的别给宝宝吃。
不少老人家会有一些传统观念，比如早早给娃吃成年人的饭菜，把饭菜嚼碎了喂给孩子，早早就给孩子尝试喝酒、吃带盐或糖的食物，认为这样能长得壮，其实这些行为都是非常错误的。
近现代育儿学科对婴幼儿的研究已经非常深入了，并且发展出了“辅食”这样适合婴幼儿吃的“饭”，能够给宝宝提供完全充足的营养，并且保护了宝宝脆弱的肠胃，爸妈们必须及早学习这些“专业”一些的知识，保护自家娃别从小做个“病秧子”。
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