泡过的茶叶可以直接吃吗？

泡过的茶叶该怎么办？很多人的做法可能就是直接扔掉，但是对于一些老茶客来说，这种操作未免过分的浪费和奢侈。如果说把泡过的茶叶像炒菜一样，在锅里过一把火，显然是在开玩笑，但是现在很多菜肴里面确实是有茶叶成分。很多老茶客都喜欢把泡过的茶叶，吃一吃，嚼一嚼，味道也是不错的。

在最早神农尝百草的时候，茶叶就是作为药用咀嚼的方式食用的。再之后，人们将茶叶煮成羹汤来食用，称之为“茗粥”，到了这时人们都是会将茶叶直接吃下去的，直到唐朝才发展出了“煮茶”、“煎茶”等品尝茶叶的方式。

虽然泡过的茶叶吃起来可能略带苦涩，味道不怎么好，但是直接食用还是没有什么问题的，而且茶叶还能去除口中的异味，补充一定的脂溶性维生素营养成分。

因为如果按茶叶中含有的营养物质来看，平常我们泡茶只能泡出茶叶中水溶性的营养物质，而另一部分脂溶性的营养物质不管怎么用水泡都是泡不出来的，比如茶叶中的维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质、叶绿素这些都是脂溶性的。

不过，并不是所有泡过的茶叶都可以直接吃。

有些劣质的茶种类，如果用水泡茶只喝茶汤，几乎对人体没什么影响。但如果把茶叶吃掉，那些有害物质会直接进入体内。

如果茶叶在茶汤里营养已经被出的差不多了的话，也是不建议再去食用的，尤其是一些新茶，经过几次冲泡之后，营养物质几乎已经殆尽的情况下，已经没有再次食用的价值，还有可能造成身体的不适。

如果你的茶叶是像西湖龙井这样优质的同时品质又能够得到保证的好茶的话，泡完不舍得丢吃就吃了，如果品质不能保证的话，还是建议不要直接吃。如果有好茶又不是特别喜欢吃的情况下，不妨尝试一下可以有茶作为作料的菜肴里面，尤其是家里有老茶客的，毕竟浪费可耻。