说到喝茶，怎么喝茶更健康，有很多理论，比如根据体质喝茶，比如根据时辰喝茶，比如根据节气喝茶，比如根据季节喝茶。再比如，一句“喝茶，舒服即可”，能把前面所有的一切都推翻掉，卷土重来。
这茶，到底应该怎么喝？别的不说，关键的一点是，茶一定要换着喝其实，再爱再好的茶，也要换着喝。为什么？真正懂茶的人都知道，看完此文你就明白。
那么总是喝一种茶有哪些不好呢？
比如绿茶，常年只喝绿茶，会怎么样？绿茶，性偏寒，常年喝绿茶，可以让身体摄取足够的氨基酸。因为氨基酸的抗氧性，皮肤看起来会更年轻。所以有这样的说法，喝绿茶，养颜的。
可，刚刚说了，绿茶，茶性偏寒，经常喝，久而久之会损伤体内的阳气，阳气不足，身体的免疫力就会下降。
这是和事物的规律一致的，凡事过犹不及。做事有个度，超过限度就不好了。过于偏爱一种，往往会过犹不及。
中国有六大茶类：绿茶、红茶、白茶、黄茶、青茶、黑茶，不同的茶类有不同的特性，不同的汤色，不同的口感，不同的风味。而这些不同的背后，是由于茶内含物质的丰富程度不同。比如绿茶喝的是鲜爽，因为氨基酸比较丰富；乌龙茶喝的是香气，因为茶中的芬芳物质丰富；普洱茶喝的是岁月，因为后发酵的不断转化。
有茶友曾经提过，长期喝一种茶没有新鲜感，枯燥乏味。能不能今天喝普洱茶，明天喝绿茶，后天喝白茶，大后天喝乌龙茶？当然是可以的。
不同的茶，散发着不同的生活气息，带给你的触感是不一样的。我们可以根据自己的心情来喝茶。
当然，这一切都要建立在自己是否舒服的基础上，入口的茶要舒服，品茶的环境要舒服，入耳的音乐要舒服，这时，连拂过脸的徐风都会是舒服的。
由此爱茶的朋友们要注意，总是喝一种茶，肯定是不好的。喝茶是一种生活方式，可以随心所欲的选择适合自己的茶，让茶成为我们日常生活的最佳饮品，从而达到养生的效果，拥有健康的身体。