大家今天过得怎么样?
前天，我们向大家征集了“感到被爱的瞬间”，收到了近500条留言。整理这些留言的时候不止一次嘴角上扬、眼睛发潮，一条条看下来，心里泛出了巨大的暖意：
我们都知道爱很难，因为这里面包含着太多的不确定；但偏偏有人，能让你在这个充满不确定的世界里，接收到一份具体、坚实的确定感。这是多么难得的事情。
一起来看看吧。
爱就是两个人在一起，讲很多很多废话
@匿名
我连续说了一个多小时的话，他一直嗯嗯嗯嗯地回，直到忍不住大笑出来。
我问：我说什么好笑了吗？
他回：你居然能说上一个小时不停啊，好好笑！
我：我很烦对不对？你觉得我有什么要改的吗？我其实经常没用心去听你说话，可是我好像改不了，我知道这是不对的。
他：没有，不需要，你都很好。
在那六年的时光里，他让我觉得自己很好，是个值得被爱的人。往后的生命里，我就开始了去学习爱自己和他人。
@beat
晚上10点多 ，我躺在床上刷手机等他回家。他回到家 立刻跑到我面前，开心地告诉我：“老婆我好开心，不知道为什么，看到你就好开心。”
他跑过来的样子很傻，那天穿着大大长长的白T恤，整个人软软的又大只，像只大型犬。
后来说了什么我都忘了,我也好开心。
@月亮的运行轨迹
很忙的一天，趁有空的时候给他发了很多碎碎念，不是很有意义，但是就是想跟他说。他也很忙，然后晚上的时候已经很晚了，他跟我说让我早点睡然后说晚安，于是我乖乖睡觉了，第二天醒来，发现他在晚安后面发了一大段话，都是我上面的内容的回复，然后说我不是不回上面的消息，就是怕你睡太晚了，等你睡着了再回你。
吵完架哭着出门，发现他在路边等我
@匿名
有一次吵得特别凶，双方都说下了伤对方心的狠话，当时觉得再也不可能挽回了。之后我去找他希望面对面把话说清楚。那天见到他的时候他有些不安，前面走路的时候一直跟在我后面，直到两个人坐下来，他突然伸手，局促地帮我赶走头上盘旋的飞虫。当时突然觉得，心里的位置一旦给了对方，也许很难再易位了。
@刺猬女士
十年前，家里还没买车，老公上班要骑自行车，我上班要去坐单位统一的班车。一天早上忘了什么原因吵架了，老公生气地出门了。我一边哭一边往外走去上班。住的地方离班车站点有点远，早上吵架耽误了肯定赶不上班车了，心里很慌。走了没两步，看见老公等在路边，让我上车，骑自行车驮着我，把我送到了班车点。
他们说：“ 你是全城最好的女孩。”
@两棵树
二十年前我在外地上学，收到姥姥姥爷手写的家信，那时他们将近80岁。他们说，我是全城最好的女孩。哈哈，现在想起来还想笑，啥叫宠溺啊。从此知道我被深爱着。
@匿名
小时候和爷爷奶奶生活，爷爷是个很严肃的人，有次和他吵架了，他气呼呼地出门了。但是回家的时候，站在我房间门口，掏出一个我最爱的烤地瓜。他离开我一年多了，但是到现在还记得他脸上的表情，有点得意又努力不笑出来。我好想他。
@胖胖
上个月给我奶奶打电话，响了好久她才接，第一句话就问是不是XXX（我的名字）？我说你怎么知道呀，然后问她在干什么，她说在洗澡，我说洗澡还接电话啊。那时候就觉得她真的很爱我吧，连洗澡的时候都接电话第一句问是不是我。其实我有段时间没给她打电话了，因为爸爸不在了，知道奶奶把那份爱也放我身上了，有时候会觉得有些沉重，有种类似近乡情怯的感觉，但我非常明确的知道我被爱着。
@匿名
生完孩子从产房出来，婆婆第一时间给了我一个扎实的拥抱，并说：你辛苦了！
新冠刚开始，他把所有的口罩都给了我
@魔力coco
新冠刚开始的时候，我和他提了一下附近药店买不到口罩了，家里只找到十来个口罩，他马上就顺丰寄给我刚买到的五十个口罩。过了很久才知道他那天只买到了五十个，都给我了。他一直都很会表达爱，但那次真的是结结实实的呢，永远都不会忘记吧。
@鸭子不会游泳
和初恋一起出去旅游，当时都是学生，考虑到尽量缩减旅游开支坐了凌晨的硬卧，晚上大家都困了，他让我头靠在他腿上咪一会儿，睡得迷迷糊糊的时候发现他用手掌轻轻地盖在我的眼睛上 挡住车顶的灯光。他自己也在打瞌睡 ，却还是维持着这个动作。我们分手将近十年，也早已开启了各自的新生活，但看到这个题目时，还是瞬间想起了这个场景。
@小郭
在爸爸车上睡觉，就今天，初秋有雨，迷迷糊糊醒过来打了个喷嚏，听到了爸爸把车窗关上的声音。
@府2004
高中暑假时，在qq上跟男朋友说自己每天一写作业就头晕，单纯又傻气的小男朋友当真了……然后给我写完了四五门暑假作业……震惊之余感觉他真的很喜欢我吧哈哈哈（毕业了发现老师们都知道他经常替我写作业）。虽然我们现在都读研了，但每次回想起来还是又好笑又心动。
@匿名
有一段时间，遇到一些困扰，心情不好，半夜常醒。一挨枕头就打起呼噜的爱人，在深夜里迷迷糊糊地，也会摸到我的手，紧紧攥住，或搂过来轻拍肩膀。在黑夜里，我安下心来。
@小R
今天好朋友问我想吃什么，半夜我回了：“ 想吃生日蛋糕 。”于是中午饭点收到了好吃的生日蛋糕 。
虽然不是生日，但感觉被爱着。
我要一个健康的女儿，不要什么博士
@女博士生
我说退学、还是坚持，好纠结啊。我妈一边洗芋头，一边说她要一个健康的女儿，不要什么博士 。我直接泪奔。
@匿名
抑郁症时期，觉得自己一无是处，没有任何存在的必要。好友不断地给我讲“他以前见到的我”，热情、积极。是愿意为了多讨论两个问题跨越校区吃饭的我；是愿意为了小组团结一心调动大家积极性的我；是愿意为了梦想每周坐车颠簸至少4h往返的我。最让人感动的是：那些你都忘了自己的好，他都还帮你记着。
@李学习
中考考体育的时候，800米长跑，跑道外边有许多家长在冲着孩子喊加油。我跑完之后问陪考的爸爸，你为什么不给我喊加油？爸爸说：你已经够累了，我怕喊加油你更着急，怕你出事故。
@夏小凡今天下凡了吗
之前与一位异性讨论结婚恋爱类的问题，我表示结婚生子对我来说并不是人生必须得做的一件事情……然后那名男生指责我没有站在我父母的角度考虑，认为我这样做可能会让周围的人对我、对我父母都指指点点。他这么说过之后，我有认真去问我妈对这件事的态度。我一直记得，那天妈妈很认真的对我说：“我希望你是真的过得快乐，而不是看起来快乐。”
三岁的女儿，教给我“无条件的爱”
@大白
女儿三岁左右的时候，有一天她一边在我面前转圈圈，一边说：我喜欢妈妈。妈妈高兴的时候我喜欢妈妈，妈妈不高兴发脾气的时候我也喜欢妈妈。我当时眼泪一下子就出来了，那是我第一次感受到无条件地被爱。失意的人生和紧张的婚姻塑造的焦虑的我，在那一刻松弛下来，只想让眼泪痛痛快快地流下去。八年过去了，被生活毒打得已经好几年没有再流过一滴泪的我，在敲下这段话时又忍不住泪流满面。
@刘女士
表妹是唐氏儿，小时候我去他家看爷爷的时候陪她玩过几段时间，后来回家离开了妹妹， 妹妹唐氏儿说话都说不清楚，但她很聪明，很快学会了用微信（今年10岁但唐氏儿智力发育慢很多），学会后第一件事是在爷爷的微信号用那含糊不清的话滔滔不绝的表达对我地思念。听着那有些听不懂的话语，我却很是感动，那种最纯洁的，没有掩饰或夸张的思念，是如此的真挚。
@Kady
有一次晚上我正在屋里关着房门上网课，因为太投入，就电话老公让他给我送杯水过来，结果房门打开，是八岁多的闺女小心翼翼的端了水杯给我，还用眼睛示意：看杯子！我一看，竟然是用透明胶条贴了一块薄荷糖，糖应该是吃喜家德送的，她每次都很喜欢，这次特意给我留的。她什么话都没说，就出去了。非常感动。
最孤单的时候，也有人偷偷爱着你
@一田函
一直以来都不是那种会秒回消息的人，所以平常就算半天没回复朋友们，他们也不会担心我。前段时间被性骚扰了，但不懂澳洲的举报流程啊机构啊之类的信息，就随口问了一下关系还不错的楼下红酒吧的本地人老板。他真的很好，超乎我意料地帮我打了很多机构的电话，最后在不同机构的踢皮球间找到了那个可以负责这件事的组织。可那晚我爸妈劝我不要花心思在这件事上了，物理证据不够，如果上法庭我很难胜诉，所以第二天一整天我都自己在处理情绪，没有回红酒吧老板的信息、也没接电话。结果他还联系了我们的共同好友，确认我是不是安全，有没有情绪崩溃。那一瞬间真的挺感动的，好像心底一个柔软的开关被这种朋友间的爱打开了。原来哪怕在这个我只生活了3年的城市，也会有朋友这么纯粹地关心我在乎我；就算爸妈不在身边，我也不是孤独的。
@匿名
高中的时候，在班里没什么朋友。因为学校在偏向郊区的位置，每年夏季都会有某些小昆虫（白蚁？）飞得整栋教学楼都是，晚自习大家封闭门窗，堵上门缝还是会有漏网之鱼，也都会一边驱赶，一边学习。
一次晚自习，后桌的女生突然碰了碰我，说“xx你别动，你背后有只白蚁。我帮你拿掉它。”然后她就帮我拿掉了。嗯……没了，就这样子而已。
但是我的眼眶一下子就湿润了，然后心里开始自嘲：“xx呀xx，你内心居然荒凉到这种地步”。
一直都记得这件事情，尽管一直没有向对方好好道过谢，也没有和别人提到过（因为感觉会牵扯出一堆要解释的东西）。
就是这样的瞬间，嗯。
@Elya
以前在纽约，楼下门卫黑人小哥每天都在我回家时和我打招呼，有一年生日那天，刚经历了失业失恋的我一个人喝了很多酒，走进公寓的大楼，我告诉了他这一天的遭遇，他上来抱住我，和我说：你信我，这是你过的最后一个最糟的生日，以后的每一个都比这个好，一定！我瞬间泪流满面。
德裔美国心理学家卡伦·霍妮说过，人类有一种“基本焦虑”：存在感的丧失。不能真实地感到自己存在的意义，找不到归属感，这是最根本的焦虑。
存在主义心理学家罗伯特·纳伯格指出，解决这种焦虑最根本的方法，就是去爱具体的人，去依赖真实的关系。
是的，依赖。我们总担心依赖他人会让自己不够自由独立，但罗伯特·纳伯格告诉我们，真正的自由，是拥有很多份能够给你滋养的关系。就像村上春树那段有名的话：
“你要记得那些大雨中为你撑伞的人，帮你挡住外来之物的人，黑暗中默默抱紧你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，坐车来看望你的人，陪你哭过的人，在医院陪你的人，总是以你为重的人，带着你四处游荡的人，说想念你的人，是这些人组成你生命中一点一滴的温暖，是这些温暖使你远离阴霾，是这些温暖使你成为善良的人。”
希望你的生活里，能有很多很多这样的“爱的证据”。
晚安。
这世界太丧了，我们想做点治愈的事儿。