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为让女儿长高,心急妈妈每天逼她跳绳3000下,过量运动反招致疾病

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小鱼奶爸课堂 2021-09-14 21:50

秋天已至,新学期开始了,你以为家长只关心孩子能不能好好学习?其实,当下的家长们忙得很,不仅紧抓学习不放松,还无时无刻不在关注孩子的身体成长。

为了赢在每个年龄段的起跑线上,家长们时刻瞄准孩子的身高体重,谁不希望自家孩子的外在形象好一些?

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但有时太过盲目,缺乏科学的态度,反而只会起反作用,害了孩子。

比如有家长为了帮孩子长个儿,甚至将跳绳这一体育锻炼变成了超级“偏方”,翻倍加量,严格要求孩子坚持,没成想,劲儿使大了孩子直接跳到“很受伤”。

每天跳绳3000下的痛

浙江中医院的刘医生在刚刚过去的暑假,接诊了多位因为跳绳导致腿部不适的青少年。

前几天,13岁的媛媛在妈妈的陪同下来到刘医生的诊室,她告诉医生自己膝盖疼。

详细了解发病的前后经历后,刘医生诊断媛媛患上了胫骨结节骨骺炎,致病原因是跳绳太多,治疗方案是,暂时停止调整作用并配合药物治疗。

听到这样的诊断和医嘱,媛媛母亲觉得自己很委屈。

她听说跳绳能有助于长个儿,才想着趁女儿骨骼还有可能生长的最后机会,监督女儿多运动一些,争取将身高从1.58米长到1.60米,也算人生一次质的飞跃,没想到却造成了运动伤害。

其实初衷是好的,关键是这位妈妈实在太心急了,为让女儿长高,每天逼她跳绳3000下,就这个运动量,受伤招致疾病也是自然的了。

跳绳“长个儿”风靡一时

听闻跳绳能长个儿后,抱着最后一丝希望,监督孩子跳起来的还不止媛媛母亲一位家长,可她们都忽略了过量运动适得其反的事实。

杭州富阳只有10岁的亮亮,也是因为跳绳很受伤的孩子。

亮亮爸只有1.70米,亮亮现在10岁,身高1米60,与同龄孩子相比个头儿并不突出,这对于自知基因条件不太好的爸爸来说是个令人担忧的状况。

听说跳绳有助于骨骼发育之后,亮亮就在爸爸的严格要求下认真操练起来。可没过多久,亮亮的腿部感到不适,医生诊断跟骨骨骺炎,近期不能继续跳绳。

说到底,父母为孩子好无可厚非,可育儿过程中若是无知,那真是太可怕了!

跳绳不当引发关注

媛媛和亮亮患上的骨骺炎,虽然发病位置不一样,但都是因为跳绳或者说跳跃运动过量给胫骨结节和跟骨造成了损伤。

这种骨骺炎是一种无菌性炎症,针对未成年人骨骼没有发育完全,也就是大家常说的骨缝还没完全闭合时发生的一种炎症。

医生和运动专家都表示,跳绳这项运动的确可以在一定程度上帮助骨骼生长,但程度有限,并且一定要在限定运动量范围内进行运动,否则不但起不到长个儿的作用,反而极容易引发多部位的骨骺炎症。

身高取决于多方面综合因素,要科学对待

家长期盼孩子身高出众是人之常情,但切莫固执于某一种方法促进身高生长,因为营养学家、儿童成长专家等多表示,人体身高取决于遗传基因、饮食、睡眠、运动等多种因素的综合作用。

专家给出建议,孩子每天喝一杯牛奶,吃一个水煮鸡蛋,按量摄取多种维生素和蛋白质,并多参与户外运动,合理安排作息时间,早睡早起,这些都有助于身高生长。

当作息时间、饮食搭配、运动学习等各方面都能做到科学、合理、均衡,加之父母遗传基因中没有特别矮小的因素,那么孩子的身高一定不会成为家长担忧的大问题。

但是,如果父母一意孤行,针对某一种有助于身高生长的方法,加量加倍严格要求孩子来完成,那么极有可能造成身体伤害,甚至会对孩子心理产生不利影响,容易对自己身高产生错误认知,从而产生自卑、焦虑心理。

说白了,想让孩子长高压根没有偏方,也没有什么“大力出奇迹”,必须遵照科学来,希望以后无知的父母能少一些。

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