采访，是一种很奇妙的事，有采访者，有被采访者，有问题，有回答。在很多专业人士眼中，采访像是战场，一边进攻，一边防御，是主持人与嘉宾的博弈。而《仅三天可见》颠覆了大众对采访的认知，很多人认识姜思达，也从这里开始。
《仅三天可见》的节目中，展现真实冲突、呈现生活和工作的矛盾，但没有剑拔弩张的交锋，没有千篇一律的商业化问答。姜思达在其中作为采访者，与明星共处三天后，带给观众的是诚意满满的沟通与表达，是一以贯之的真情实感输出，是强大共情能力带来的真实心态传递。
更早的时候，姜思达活跃在奇葩说的舞台上，从一开始他就活得真实而饱满。姜思达并不会为了外界的过分赞美而骄傲自大，也不会为了外界的恶意诋毁而郁郁寡欢，他不在意他人的揣测分析，只要自己活得漂亮就好。
在流量当道的年代，姜思达也曾经拥有过流量，但是他大胆地说：“我知道你们想看什么，可是我不想那么做呢。”。于是他转身去做了自己喜欢的事，不刻意迎合讨好，更加坚持自己的态度。
一路走来，姜思达尝试了很多角色，体验了很多种生活。从辩手到采访者、从主播到策划、从开花店到办艺术展，他是典型的“斜杠”青年。尽管身份越来越多变，姜思达却越发让人觉得，他的心里仿佛有一根定海神针，一路上帮助他扫清一切外界的纷扰，不管潮起潮落，不管风言风语，永远在向着自己想去的方向前进。
时代的洪流、都市的欲望，裹挟着多少初入社会的青年男女在其中迷失了方向、失去了本心，成为被欲望驱使的小丑。姜思达是千千万万青年中普通的一个，也是与众不同的一个。在别人被纸醉金迷、灯红酒绿支配的时候，姜思达只与自我共舞。他有生活、有爱好，学习喜欢的东西，活得生机勃勃。
能脱离欲望的趋势，本就是一种厉害的能力，是自尊自爱的人才会拥有的自由天地。姜思达还想将这种爱自己的能力传递给更多人，于是《爱我》诞生了。“爱我”是姜思达的艺术展，有他亲手制作的装置，有他写的诗歌，有他的影像作品，有他的思想流转其中。看过爱我的人，会惊讶于姜思达的天马行空，会读懂人性的脆弱敏感，更会感受到灵魂自由的放松。在这里，只需要做自己，感受自己，爱自己。