导语：现在我们的生活水平越来越好，很多人开始更加注重养生，矛盾的是，我们大多数人都在采取保健措施，却无法改变生活中的许多坏习惯。许多人为了自己的健康购买了一些营养补充剂，但是现在生活质量提高了，生活节奏也在加快，有时需要在工作中加班，在学习时加班。
因此，无论是在日常生活还是在饮食上都会有一些不好的习惯，这个时候，大多数人会选择购买一些保健营养品，来补充我们身体平时需要的一些营养。
通常情况下，我们大多数人体内都会缺乏一些维生素B2，而维生素B2在药店很常见，也很容易买到，价格非常便宜，一瓶才4块5毛钱，真的很经济实惠，所以有人很好奇，这瓶维生素B2对身体有什么好处呢？今天我将告诉你维生素B2对我们的好处。
维生素B2一瓶只要4块5，它一般能治什么疾病？请花一分钟了解下
质优价廉的维生素B2对我们的身体有很大的作用。如果我们缺乏大量的维生素B2，体内的新陈代谢就会受到一定的影响，我们身体的新陈代谢缓慢会使皮肤看起来非常差，脸上会有一些痘痘，皮肤的颜色会很暗淡有光泽，还会引起一些炎症和上火的症状。
这些现象都是由于体内缺乏大量维生素B2造成的。如果女性身体缺乏大量的维生素B2，就会引起贫血，宝宝体内缺乏大量的维生素B2，会影响孩子的正常生长发育，所以，这种药店4块5毛钱卖的维生素B2还是很有效的。
如果我们经常有口腔溃疡、牙痛和上火引起的炎症，这种维生素B2有很好的效果，不要认为便宜的药是没用的，其实它甚至比昂贵的营养品还要好。
维生素B2对女性妇科疾病和内分泌失调也有一定疗效。可以缓解女性妇科疾病带来的烦恼，这个药买起来也很方便，因为买的时候用处很广，所以我们也不会觉得尴尬，基本上药店都可以买到，很方便。
而且有皮肤问题的女性在日常生活中不仅要调整饮食，还要配合服用一些维生素B2，这样才能更好的解决皮肤问题，而长期服用还可以使皮肤看起来水嫩有光泽。
生活中，患有心脑血管问题的人也可以服用维生素B2，它可以更好地缓解一些心脑血管问题引起的症状。老年人服用一些维生素B2完全可以放心，维生素B2不会有任何的不良副作用，也不会造成身体不适。
最后贫血的人也可以服用一些维生素B2，可以让我们的血液更好地循环，增强身体的免疫力，改善贫血的一些症状。
生活中，含维生素B2的食物和水果有哪些？不知道的人望你了解
维生素B2含量高的水果和蔬菜其实在生活中非常的常见，比如维生素B2含量较高的蔬菜有胡萝卜、香菇、紫菜、菠菜、芹菜、茄子等，而维生素B2含量高的水果主要是橙子和橘子。
含维生素B2较多的食物有小麦胚芽、猪腿、大豆、花生等，肉类方面还有牛肝、鸡肝等，其他含维生素B2较多的食物还有肝脏、牛奶等，因此我们在生活中只要多搭配，不要只吃一种，那么相信大家很快就能补充身体所需要的维生素B2。
总结：
维生素B2虽然好，但是我们也不能盲目的服用，购买时一定要按照说明服用，一些不良反应必须看清楚，如服用后感觉不适，应及时停药并就医。
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