大部分孕妈妈早期会出现孕吐，有人严重，有人轻微。有人说孕吐越严重，胎儿越聪明，也有人说孕吐越严重，胎儿越强壮.....今天一起来探讨关于孕吐的相关答案。
首先看引起孕吐的原因
①孕期HCG波动原因
没错！怀孕后大部分的生理性不适，均与孕期血HCG升高有关。HCG又称为绒毛膜促性腺激素，这是一种早期确认是否怀孕的激素指标。一般在怀孕后，孕妈妈的HCG值是不停上升的，一般在孕8-10周会达到值高峰，然后会有下降波动。
研究发现：孕吐发生和消失的过程，与孕妈妈HCG的升降时间相符，血HCG水平较高的孕妇，或可能呕吐严重。
②孕期雌孕激素原因
除了血HCG外，孕妈妈体内的雌激素、孕激素的分泌也会增加，这也是怀孕的生理过程。这些增加的激素会影响孕妈妈的消化系统，主要是影响胃道平滑肌的蠕动，部分孕妈妈可能会出现反胃、呕酸水表现，也即孕吐。
③精神以及心理因素
有些孕妈妈初次怀孕，往往比较紧张及担心，加上家庭经济条件一般，工作比较忙等众多因素，均可能让孕早期孕吐加重。
④多种维生素缺乏
孕早期如果维生素缺乏，也容易引起妊娠剧吐。尤其是维生素B6缺乏，孕吐往往比较严重。
孕吐着，并幸福着！
当然，并不是所有的孕妈妈均会出现孕吐，即便出现孕吐也有轻有重，重者吐出苦胆水，轻者对生活饮食影响并不明显。即便出现难受的孕吐，大部分妈妈边吐边幸福着，因为这让妈妈们感受到胎儿的存在。
大部分孕吐在孕6周左右出现，在孕8～10周吐的最严重，在孕12周左右即孕4月后自行消失。极少数人能孕吐整个孕期。
孕吐越严重，胎儿更聪明？
看完以上4种引起孕吐的原因就不难看出，孕吐与胎儿的智商发育关联性并不强。之所以会出现孕吐越严重，胎儿更聪明的说法，可能与以下内容相关：
孕吐是胎宝自我保护方式？
孕早期孕妈妈并不显怀，生活也与平时没有太多差别，甚至一些生活中孕妈不知道自己怀孕，抽烟、喝酒、高跟鞋等毫无禁忌，甚至到胎儿出现危险才知道怀孕。
于是，胎儿爆棚的求生欲，为了提醒这些妈妈们自己的存在，就用这种方式告诉孕妈妈们怀孕了。
胎儿独白：“只要妈妈孕吐，她就知道我来到这个世界上了”。
孕吐越严重，胎儿越健康？
有人认为孕吐发生在8-12周，这正是胎儿器官发育时期，这个时期间营养需求量相对孕中晚期并不大，恰恰更要注意不利饮食摄入，所以从这个角度孕吐越严重，胎儿越健康。
反方认为
如果孕吐严重，孕妇可能出现脱水、营养不良等，反而不利于胎儿发育，何谈胎儿健康？
来看看研究报告
国外回顾性研究显示：孕妇的孕吐可能与胎儿神经发育有关，怀孕有孕吐性的胎儿，出生后可能在语言以及数值记忆方面相对要好一些。
总结：即便有民间说法，也有所谓的科学分析，甚至有国外回顾性研究结果，均忽视了一点，那就是分析孕吐的严重程度。而且胎儿的智力标准比较复杂，不仅仅是语言或记忆力等，还有逻辑能力等因素的考量。所以，总结是孕吐越严重，胎儿越聪明的说法并不成立。
注：胎儿智力发育与遗传有很大关系，更需要后天的引导。
莫忽视孕吐，这些情况需要就医
综上分析，孕吐并非越严重越好，当孕吐严重甚至出现以下情况下，应及早就医。
①孕吐严重，伴随着小腹疼痛。
②喝水都吐，甚至吃不下任何东西，孕妈妈出现明显消瘦。
③吐到孕3个月后，还没有消失的迹象，甚至孕吐还加强。
如何缓解孕吐
①饮食指导
少食多餐，饭前饭后多喝水，但不要随餐一起喝太多水。平时以清淡、易消化的食物为主，避免油腻、过于甜或辛辣刺激的食物。
孕早期不要过于追求所谓的营养，孕妈妈不要勉强自己进食，找一些自己喜欢且健康的食物即可，避免气味性强的食物。
②学会分散注意力
许多孕妈妈得知怀孕后就辞职在家没事干，当出现恶心、呕吐症状时，注意力全部集中在“难受”上，不仅没有缓解作用，还感觉更难受。
其实，个人觉得完全没有必要特地辞职，往往在家把所有精力集中在自身，往往过度紧张不安，加重呕吐反应。孕妈妈可以通过工作或其他娱乐活动，分散注意力，一定程度上减轻呕吐。
③心理支持
孕妈妈要明确怀孕轻微呕吐是正常的生理反应，不要过度紧张。平常心对待，平时可以多与其他孕妈妈沟通聊天，分享一些缓解孕吐的方法。
④纠正水和电解质的紊乱
对于孕吐比较严重的孕妈妈，频繁恶心、呕吐甚至不能进食，体内甚至出现电解质紊乱的孕妇，应该及时住院纠正，以免进一步加重病情。
⑤不要乱用“偏方”
不要相信所谓的“偏方”、“神丹妙药”，或在网上乱购药服用。必要时应去医院，正规检查治疗。
⑥注意休息
保持良好的睡眠质量，可能让身体更舒适一些，孕妈妈白天尽量多休息，可适当增加睡眠时间。
⑦注意居室环境
即便进入冬季，也要注意居室适当通风，尤其避免一些恶心气味。
⑧试试这些食物
有些孕妈妈孕吐比较严重，可以多闻柠檬、生姜的味道，早上起床的时候可以吃一些苏打饼干、面包干、烤馒头片等。
写在最后
孕吐对孕妈妈的影响可大可小，希望孕妈妈可以正确认识，合理应对。
本文为【天天话育儿】的原创内容，【天天话育儿】专注育儿领域深耕细作，默默日更，提供更专业的育儿科普。
关注@天天话育儿，分享更多母婴育儿知识。