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肾好的五个“标准”,占得越多,说明肾好吗?不妨自测一下

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陶医生讲内科 2021-09-14 10:58

导语:现在有很多人都非常关心自己的身体,如果身体出现了问题,人们就会去医院治病,如果拖得特别久,有可能就会影响到自己的身体。

身体里面的器官还是比较多的,肾脏特别重要,能够帮助我们的身体进行排毒,但是现在有很多人的习惯不是特别好,经常做一些伤害肾脏的事情。

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肾脏也可以吸收我们身体里面的水分,如果身体里面的水分特别多,肾脏就能够帮助我们身体吸收。

01

如果自己的肾占了这几种标准,代表自己的肾脏功能特别好吗?

排便次数

我们每一天都会排便,如果身体没有出现什么问题,排便的次数大概就是八次,如果自己每天喝水特别多,排便的次数就会增加

还有的人喝水特别少,但是排便量特别多,而且每天都会去厕所,这种人就是尿频,有一些老人的肾脏比较虚弱,排便量比较多,这就说明肾脏出现了问题。

听力好

年轻的时候,人们的听力都是特别好的,别人说什么话都能够听清楚,即使隔特别远,也能够听清楚,年纪大的时候,耳朵就很容易聋,就算别人凑特别近,有可能就没有办法听清楚。

还有一些人年纪特别小,但是听力不是特别好,别人说什么都经常听不到,这就说明肾脏的功能已经比较差了。

头发特别亮

如果一个人的身上特别好,头发都是特别乌黑的,看起来颜色特别亮丽,头发的发质也是特别好的,这些人都是特别健康的。

还有一些人肾脏不是特别好,身体特别虚弱,头发看起来特别干枯,而且还会发黄,有的人的头发都会分叉,那就会影响到自己的形象。

骨骼特别健康

到了四五十岁的时候,有一些人就会缺钙,因为人们的身体里面就会缺少一些激素,身体也会缺少一些钙物质,这个时候就很容易骨折,所以平时就要给自己补充一些钙物质。

还有一些人的骨骼都是特别健康的,身体里面的钙物质特别充足,如果肾脏特别好,骨骼就会特别健康。

皮肤特别好

有些人特别喜欢熬夜,晚上的时候经常不睡觉,早上起来的时候就会有黑眼圈,这就说明肾脏已经出现的问题,现在人受到了伤害。

如果自己的身体特别健康,皮肤就会变得特别好,而且还看起来特别光滑。

02

这几点要做到,肾脏就会更加健康

注意自己的饮食

有很多食物都有补肾的作用,可以多吃一些黑豆或者黑芝麻,这些食物里面有很多营养物质,平时可宜多吃一些,就能够让自己的身体感觉健康。

天冷的时候要穿衣服

现在的温度不是特别稳定,出门的时候要多加一件衣服,如果自己身体里面的湿气特别多,可能就会让自己生病,而且还有可能会伤害到肺部。

药不能乱吃

有些人不听从医生的指导,自己去药店买些药,药物都是有毒性的,吃完以后就会有副作用,如果自己的身体出现了问题,就要去看医生。

结语:我们平时要关住自己的身体,如果身体有问题,就要早点去治疗。平时也可以多做一些运动,能够让自己的免疫力增强。

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