导语：现在有很多人都非常关心自己的身体，如果身体出现了问题，人们就会去医院治病，如果拖得特别久，有可能就会影响到自己的身体。
身体里面的器官还是比较多的，肾脏特别重要，能够帮助我们的身体进行排毒，但是现在有很多人的习惯不是特别好，经常做一些伤害肾脏的事情。
肾脏也可以吸收我们身体里面的水分，如果身体里面的水分特别多，肾脏就能够帮助我们身体吸收。
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如果自己的肾占了这几种标准，代表自己的肾脏功能特别好吗？
排便次数
我们每一天都会排便，如果身体没有出现什么问题，排便的次数大概就是八次，如果自己每天喝水特别多，排便的次数就会增加。
还有的人喝水特别少，但是排便量特别多，而且每天都会去厕所，这种人就是尿频，有一些老人的肾脏比较虚弱，排便量比较多，这就说明肾脏出现了问题。
听力好
年轻的时候，人们的听力都是特别好的，别人说什么话都能够听清楚，即使隔特别远，也能够听清楚，年纪大的时候，耳朵就很容易聋，就算别人凑特别近，有可能就没有办法听清楚。
还有一些人年纪特别小，但是听力不是特别好，别人说什么都经常听不到，这就说明肾脏的功能已经比较差了。
头发特别亮
如果一个人的身上特别好，头发都是特别乌黑的，看起来颜色特别亮丽，头发的发质也是特别好的，这些人都是特别健康的。
还有一些人肾脏不是特别好，身体特别虚弱，头发看起来特别干枯，而且还会发黄，有的人的头发都会分叉，那就会影响到自己的形象。
骨骼特别健康
到了四五十岁的时候，有一些人就会缺钙，因为人们的身体里面就会缺少一些激素，身体也会缺少一些钙物质，这个时候就很容易骨折，所以平时就要给自己补充一些钙物质。
还有一些人的骨骼都是特别健康的，身体里面的钙物质特别充足，如果肾脏特别好，骨骼就会特别健康。
皮肤特别好
有些人特别喜欢熬夜，晚上的时候经常不睡觉，早上起来的时候就会有黑眼圈，这就说明肾脏已经出现的问题，现在人受到了伤害。
如果自己的身体特别健康，皮肤就会变得特别好，而且还看起来特别光滑。
02
这几点要做到，肾脏就会更加健康
注意自己的饮食
有很多食物都有补肾的作用，可以多吃一些黑豆或者黑芝麻，这些食物里面有很多营养物质，平时可宜多吃一些，就能够让自己的身体感觉健康。
天冷的时候要穿衣服
现在的温度不是特别稳定，出门的时候要多加一件衣服，如果自己身体里面的湿气特别多，可能就会让自己生病，而且还有可能会伤害到肺部。
药不能乱吃
有些人不听从医生的指导，自己去药店买些药，药物都是有毒性的，吃完以后就会有副作用，如果自己的身体出现了问题，就要去看医生。
结语：我们平时要关住自己的身体，如果身体有问题，就要早点去治疗。平时也可以多做一些运动，能够让自己的免疫力增强。