随着国家生活水平的不断提高，人民的疾病也随着不断增高。越来越多疾病的新名词出现在生活当中。近年来患高尿酸血症的人频繁的增多，这类疾病人们称它为富贵病。
高尿酸通常被称为富贵病，是因为患这种病的人群都是丰富的饮食有关。在医院患高尿酸血症的人不在少数，但大多数人不懂这是一种什么疾病，这类疾病严重程度会影响到全身身体状况。一旦患上这类疾病，如果没有在短时间内得到有效的控制，引起痛风也是在所难免。
痛风是一个需要长期管理的疾病。高尿酸的人患高血压，糖尿病肾衰竭的风险明显高于正常人，高尿酸的患发年龄在任何一个年龄段，这是一种非常危险的疾病，现如今痛风已经作为三高例外的第四大影响因素。
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高尿酸是吃出来的，医生这六种食物尽量忌口，别等发病才后悔。
1、动物内脏
痛风作为常见的一种疾病与摄入高嘌呤的物质有密切的联系。动物在饲养的过程中，摄入不干净的食物细菌随着食物进入体内，再由身体进行消化，吸收送到肝脏进行处理。在动物的肝脏当中胆固醇，高嘌呤含量都较高，细菌、高嘌呤进入身体的体内会转化为尿酸，对患有高尿酸血症的人来说是极其危险的。
2、海鲜类食物
海鲜类当中的虾、蟹、鱼含嘌呤高达一百多，鱼和虾与身体当中的血清尿酸水平有密切的关系，每100克当中的海鲜类食物，含300-1000毫克的嘌呤，吃多了这类食物容易导致激素含量提高，激素一半提高就意味着身体当中的尿酸质数逐渐升高，爱吃海鲜类的高尿酸患者尽量忌口，或者控制数量，不小心食用过多海鲜很容易诱发痛风，一定要注意！
3、酒
任何一种酒当中都含有大量的酒精，痛风患者除了不能喝啤酒，白酒红酒都应该尽量不碰，酒当中嘌呤含量不是特别高，但酒精当中的酒精嘌呤含量能加快体内的尿酸速度，酒精刺激尿酸使尿酸的排出速度减慢，抑制尿酸的代谢。从而诱发痛风，喜爱饮酒的人痛风发作风险是正常人的两倍。
4、火锅
火锅底料是火锅必不可少的味道，火锅底料的材料当中嘌呤含量较高，往往会摄入大量的油，盐，嘌呤物质到身体当中。在吃火锅时，最好不要选择吃肥肉加工肉等海鲜食物，建议高尿酸患者在吃火锅时，最好选用清汤锅底，脂肪低的食物。
5、碳酸饮料
清凉可口的饮料虽然口感极佳，但他的危害与口感是形成正比的，碳酸饮料当中含有大量的葡萄糖浆与乳酸，饮用多会导致身体吸入大量的果糖，而果糖会促进身体体内的尿酸的生成，是尿酸结晶，在体内的肾盂输尿管当中沉积引发肾结石。
6、腌制食品
腌制食品导致尿酸偏高的原因是由于身体的肾脏排泄功能减弱，体内的尿酸排泄不出来，导致尿酸增高诱发痛风。
腌制食品当中食物的摄入盐含量较多，还有较多的草酸，食物钠盐含量严重超标，导致腌制食品，引起身体的肾脏负担加重，摄入过多的亚硝酸盐为促进尿酸盐结晶的形成，从而诱发痛风的危险。
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想要降低尿酸，在平时注意以下几点。
1、多喝水
高尿酸血症的患者在平时生活当中一定要喝过，八杯水。每天至少喝2500毫升以上的水，不要感觉到口渴以后才饮水。水能够帮助尿酸排出，促进尿酸排泄垃圾产物。
高尿酸血症的患者建议应用碱性水，碱性水可以与身体体内的尿酸发生反应，降低尿酸在尿液当中的浓度，从而促进大量尿酸的排泄。
2、控制体重
痛风的辅助治疗手段就是控制体重。高尿酸患者大部分都是体重超标者。肥胖的人群是摄入过多的热量所引起的，热量高的食物含嘌呤物质就越高，刚体内的脂肪累积过多，会导致游离脂肪酸，加重体内的肝脏肾脏的负担，从而导致尿酸合成增加。
3、坚持运动
运动的过程中，为让你摒弃越来越多的坏习惯，减少疾病的困扰。运动是治愈一切的良药。高尿酸患者在运动会有效地改善自己的体质情况。身体的排泄功能离不开运动，尿酸堆积在体内痛风的危险，运动会往往会有出汗的现象，说明血液在体内更加的流畅，尿酸会随着出汗而加剧跟随着尿液排泄出来。
要坚持运动，不要三天打鱼两天晒网，这样往往没有效果。合理的进行运动，改善身体的代谢功能。
想要降低尿酸，在平时日常生活当中一定要养成良好的饮食习惯，远离高嘌呤食物，控制好尿酸的水平。