女子缠足，始于宋朝，兴于明清，终于民国。缠足是以摧残女子身体为根本前提，以满足男权至上而对女性实行的可怕禁锢。与思想和教条的洗脑不同，缠足对女子的伤害将终其一生，缠足不仅要折掉八根脚趾，大脚趾还要单独缠，不仅要瘦还要尖，尖到什么程度？尖到能塞进丈夫的鼻孔里！而被缠足的女子又有几个能真的得到终生幸福呢？
农历八月二十四日
农历八月二十四日又被称作“小脚姑娘”节，这是老一辈流传下来祭祀缠足娘娘的节日。在这一天里，所有适龄的姑娘都要开始缠足，从这一天起，她们将终生不能好好走路，这个适龄的姑娘这一天才四、五岁。
所有的汉族女子都会有这一天，因为她们知道世间对美女的标准只有三样：肤白、发黑、足小。到了农历的八月二十四日，她们的娘亲会亲自给她们缠足，娘亲会精心准备好一个包裹，里面有几条两寸宽四尺长的布条、几双造型奇怪的鞋子、其余还有药膏、药粉、剪刀、刀子等等。
缠足不是一蹴而就，是一个漫长而痛苦的过程，一开始需要用特制的药粉泡脚，据说可以将骨头泡软了，当脚上的余温还未散去之时，娘亲会来回的扯大脚趾以外的脚指头，然后在一块红布上用滑石画上女儿的小脚丫。这就是女子作为曾经拥有过“正常人”的脚的留念了。
之后母亲会将女儿的大脚趾以外的四个脚趾死命的往脚底压，然后用长长的布条缠上。然而这才是第一式：试紧。从缠足那天开始，即使是晚上，脚上的裹脚布也是不能松的，不仅要紧紧的缠住，还要穿一双特制的“睡鞋”才算可以。
此后，需要不断的将裹脚布裹的更紧，然后将裹脚布牢牢的缝起来，这个过程堪比坠入十八层地狱，可怜这个正在被缠足的孩子还不能躺在床上，她需要不停的下床走路。按照老一辈的说法，不反复的走脚型就不好看，还容易得病。可这每走一步都如同在尖刀上漫步，每一步都扯的人撕心裂肺。
就几天的功夫，两只脚就烂光了，脚背上鲜血淋漓，脚趾上布满鸡眼和水泡。而母亲这时会用针挑破，再拿到削掉。就这样反复的削反复的搓洗，等脓血擦干后继续裹紧裹脚布。一连数月，脚就彻底变形了，脚背鼓成弓形，脚后跟成了马蹄形，脚趾又扁又平，前脚掌和脚跟紧紧的贴在一起，就像一对蹄子。
但这还不是终结，因为审美要求脚越小越好，标准的小脚决不能超过三寸，一般最终的脚长不会超过10公分。而脚不仅要小还要瘦，嬛嬛一袅楚宫腰的山西女子最终脚只有5到6公分！
当然，大脚趾一直没有和其他脚趾一起缠是因为它有其特殊作用。它要单独缠，不仅要缠的瘦还要尖，尖到什么程度？尖到能塞进丈夫的鼻孔里，才能让丈夫享受闺房之乐。就这样，历时两年，一双合格的小脚才算完成。
缠足原因
女子经历炼狱般的折磨才能拥有的一双小脚会因为缠足而停止生长，但女子的身高和体重却不会因此而停止，所以，当女子成年后，往往双脚无法承受体重，很多时候根本连路都走不稳，这样就从根本上达到了对女子的禁锢。
而缠足本身对女子身体的伤害更是不言而喻，当所有重心都落在人的脚跟上时，会无形中牵动胯部，在无数次的运动后，女子的骨盆会无形中被锻炼，而这个锻炼又被男人利用，将女子沦为繁衍后代的工具。
缠足的兴起更是因为封建文人对女子的病态审美，是从根本上就看不起女性，将女性视为玩物所致。赏玩小脚，甚至喜欢闻小脚又香又臭的味道，想想都让人恶心。
总结
从宋朝至民国数百年的历史中，无数的女子因为世俗病态的审美而不得不接受裹小脚，直到民国“放足”运动的兴起，才逐渐让女性有了自由行走的权利。在那段黑暗时光里，无数的女性为了拥有一双小脚而吃尽了苦头，而最终所谓的“苦尽甘来”也只是让女子沦为仰仗丈夫而活的一个附属品而已，实在是可悲至极。