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孕期别乱吃东西,再馋嘴一些食物也要忍住,会影响胎儿脑部发育

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小聆妈妈 2021-09-11 15:55

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孕妈的饮食和胎儿发育有直接联系。

孕妈在怀孕期间所吃进去的食物,没有一个是不会关系到胎儿发育的,好的食物可以让胎儿发育正常或更好,而不好的食物则会严重伤害到胎儿。

孕妈嘴馋狂吃油炸食品,胎儿脑部发育受到影响

戴女士在怀孕期间不知为何特别馋油炸食品,明明怀孕之前还没有这么大的瘾,但自从胎儿3个月以后,戴女士面对油炸食品就忍不住。

家人虽然知道油炸食品不好,但奈何戴女士就馋这一口,家人就妥协了,从此戴女士开始狂吃油炸食品,体型像吹气球一样鼓了起来。

在一次产检中,医生看着戴女士的变化惊讶不已,但同时也很担忧提出建议让戴女士控制饮食,不然容易患上妊娠高血压,导致胎儿缺氧,影响脑部发育。

戴女士虽然有些害怕,但实在嘴馋,忍了不到3天就控制不住了,果不其然在分娩时遇到了危险,胎儿出生时有些缺氧,脑部发育与正常人有差距。

孕妈真的要控制饮食,别乱吃东西,再嘴馋有些食物也要忍住,会影响胎儿脑部发育,胎儿的一生孕妈真的赌不起。

3种食物忍住不能吃,与胎儿脑部发育有直接联系

1)口味过重的食物

过咸的食物有大量硝酸盐和苯并芘过甜食物有大量味精,里面的谷氨酸钠摄入过多会影响对钙镁等微量元素的摄入,造成胎儿发育不理想。

过辣的食物会导致孕妈上火,过酸的食物或导致血液ph值偏低,总之口味过重的食物都会直接影响胎儿脑部发育,在饮食上面,孕妈最好保持清淡一些。

2)油炸食品

如今正是油炸食品盛行的时代,不管什么食物,人们都习惯性地过油炸一下更香,尤其是鸡肉等食物。

油炸食品的诱惑别说是孕妇了,就连不忌口的普通人都抵挡不住,但油炸食品里有很多添加剂,吃了对身体没好处。

再加上热量高会使身体脂肪增多,孕妈吃得多了会导致身体迅速发胖,很容易引发妊娠高血压高血脂,为胎儿脑部发育增添危险。

3)各种甜食

甜食有种魔力,可以让人吃了心情都变好,非常适合情绪低落的孕妇们。

不少孕妇在孕期都爱吃甜食,糖果,蛋糕,奶油隔三差五就要买一点,糖妈妈其实是最危险的,孕妇摄入太过糖分就会增加高血糖和糖尿病的危险,也会让胎儿下丘脑发育受到影响,导致先天发育不良。

十月怀胎说长不长,说短也不短,但这十个月却关乎孩子一辈子,不求父母能给孩子大富大贵的生活,但求让孩子可以健康出生。

孕期除了控制饮食,还有一些不良生活习惯要改掉

1)孕期不要熬夜

准妈妈长期熬夜,生物钟颠倒就会导致内分泌紊乱,从而影响到新陈代谢,不利于胎儿生长发育,并且还会增加新生儿其他并发症的危险。

最主要的是孕妈不睡,胎儿也睡不着,时间长了胎儿生物钟也被打乱,等将来出生后宝妈有的罪要受了。

2)孕期远离化学物质

化学物质并非离人们的生活很远,相反就在我们的身边,其中就包括化妆品。

由于怀孕的原因,为了胎儿更好的发育不能护肤,还有些孕妈可能会长斑,导致颜值下降,这对于一些爱美的女性来说打击太大。

为了不让自己看起来“丑”,就有化妆的心思,化妆品不比护肤品那么安全,里边有很多化学物质都容易对胎儿发育造成伤害。

3)孕期不抽烟,不喝酒

烟和酒是导致胎儿畸形或发育不良的一大重要因素。

不喝酒对于大多孕妈来说并不难,难的是烟,即使孕妈不抽,但在生活中也会经常被迫吸到二手烟,既然怀了孩子,孕妈就要多为孩子考虑一些,远离二手烟。

育儿寄语

一个发育异常或带有先天缺陷的孩子出生,对于家庭,父母还有孩子自己来说都不是一件好事,希望孕妈都能认真负责一些,保证胎儿可以健康出生。

今日话题:你在孕期最想吃的是什么呢?欢迎留言讨论。

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