0-6岁的育儿百科全书
北美全职带娃老司机教你轻松育儿套路
目测在众多育儿公众号博主里，橙子绝对是最胖的，而且绝对没有之一。
完全没有自谦，就是很真实的，圆滚滚的，非常油腻的胖法儿，体重常年在160斤上下浮动……虽然这个状态对于一个中年男人来说很寻常，但这对于一个女人来说，基本属于一种自我放弃。
三年前我还不甘心，还对自己有幻觉，觉得等俩孩子上学撒手了，自己有更多时间精力了，一定会瘦下来的。到时候给所有人上演华丽变身，你们都给我等着！！
可现在孩子确实都上学了，我不但身体上依然胖着，精神上也全线投降，完全接受并习惯了这个胖胖的自己，并已经将“减肥”这个目标彻底从自己的议事日程上删除……
以前我会给自己找很多理由：带孩子累，工作压力大，体质易胖，我胖是身不由己，是被残酷环境逼的啊！我也不想的啊！有机会我会努力减的！
但如今我已经不想自欺欺人了：我要承认，我内心其实并不想要瘦下来。
胖得越久，我越是发现自己是如此的适应一个胖子的生活，变瘦乃至变美这件事对我的吸引力越来越小，现如今已经是可以忽略不计。如果现在我面前摆着一杯喝掉立减50斤的“瘦身水”，说完全拒绝可能有点夸张，但我至少会非常犹豫，天人交战一阵子是肯定的。
因为如果真的瘦下来，我还得拼了老命的才能保持，相比与每时每刻都要和自己的自制力死磕的暗无天日，我觉得我还是当个胖子开心得得多。
胖了这许多年，我发现我失去的只是枷锁，却拥有了更多的快乐和自由。
当一个女人只是有点胖，譬如120-130斤这个程度，一定会承受外界的很多恶意以及内心的很多羞耻感，可有意思的是，当一个女人胖过了一定临界值的时候，整个世界就会对她放弃了，于是她就会成为某种超越性别的超然存在，再也不会受到世俗对“女人”的外貌要求的束缚了。
被扔出女性评价体系看似很没面子，但其实是一件里子赚很大的事，因为当个女人太难了，一个看上去不错的男人只要保持干净整洁就可以了，一个看上去不错的女人却总要被默认为身材苗条，爱美会打扮的模样。
这导致一个女人对自我形象的要求往往总是会永无止尽，女人无论长成什么样都会对自己或多或少的不满意，尤其是上了些年纪之后，这些不满意更是会与日俱增，成为外貌焦虑：我长得不够好，眼睛鼻子嘴哪里哪里有缺陷，我皮肤不够白，还长痘留印，我头发不多，发质不好，我身材不够理想，某个部位没肉或者肉太多……总而言之一照镜子到处都是缺点，然后女人就会情不自禁的行动起来，试图抹掉这些缺点：保养，护肤，化妆，节食锻炼，穿衣搭配……女人总是想要试图多做一点，让自己看上去更漂亮更完美一些。
而且这些工作一刻都不能停歇的，稍有松懈，那些缺点就会立即跑出来“丢人现眼”，让女人们日常不得不付出很多努力去维护自己的形象。
这个外貌焦虑和追求完美的死循环过程确实挺让人上头的，我自己也曾经非常沉迷其中，总是因为自己身体的不完美而感到羞耻，总要试图去做些什么去缓解自己的外貌焦虑。
但是当我胖到了一定程度，胖到自己都不觉得自己是个“像样的女人”的时候，情况就突然不一样了：
正所谓“一胖毁所有”，“胖”这个缺点是如此巨大和明显，足以让我所有其他的缺点变得微不足道：对于一个胖子来说，什么眼睛够不够大，头发冒不冒油，脸上起没起痘，衣服有没有搭配好这种细枝末节就再也不重要了，一个明眸皓齿皮肤白皙、有品位会穿搭的胖子，也是依然是个胖子，充其量是在胖子堆里相对好看一点，完全不具有现实意义。
所以，只要我还在胖着，“打扮自己”的行为就变得毫无意义，既然毫无意义，我费那个劲儿干嘛呢？
自从我放弃打扮自己之后，我惊奇的发现，从前我那些和外貌相关的心理负担就全都消失不见了，生活中一下子就少了好大一坨的烦恼。
我再也不用对着镜子唉声叹气了，再也不愁柜子里没有衣服了，再也不会在逛商店的时候备受打击了，再也不会看到自己掉落的头发心惊肉跳了……反正我还这么胖呢，那些事儿又算得了什么呢？趁着现在还不用减肥，还不如让自己开心点。
接下来我就毅然抛弃了女性那种以“美”或“显瘦”为主要目的的穿衣路线，转而彻底走向直男那种“实用主义”的穿衣风格——低调为主，合身就好，从此大码T恤+运动裤走天下，相似的款买很多件，完全不需要想搭配，快捷方便还舒服，带娃摸爬滚打都不怕，想要出门两分钟搞定。
我曾经认为自己会因为不能穿漂亮衣服而感到忧郁悲伤，但事实却并非如此，我反而变得更加轻松和快乐，反观我年轻相对比较瘦的时候，其实也永远处于“穿不上漂亮衣服”的挫败和不满足当中，远没有现在心态潇洒。
天长日久，我发现自己简直爱上了这样不用烦心自己外貌的简单生活了，不必惧怕岁月的流逝，不用在乎旁人的眼光，我就胖了些，也没犯法，爱咋地咋地吧！这正是“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷雪舒”的境界啊！女人也是人啊，总是要变老变丑的嘛，我早变了几年早轻松快乐几年，这波不亏的啊！管他美啊丑啊的，还不都是活一辈子嘛！自己心里舒不舒服，只有自己知道啊！
虽然我的身体比以前沉重了很多，但是心灵却从未如此轻盈！
放弃减肥并没有让我更加自暴自弃，反而让我的生活态度更加积极了很多。
正因为放下了对体重的负担，我对于那些罪恶的高糖高油类食物反而有了抵抗力。
反正这些东西我想吃随时能吃——当我这么想的时候，心中却没有那么迫切渴望了，失去禁忌感的约束，本来罪恶诱人的食物就变得平常起来，不在是个执念，经常打个岔就忘了，拖来拖去也想不起来去吃。
就算吃了，也不再会有那种打破禁忌的刺激和贪得无厌，吃几口解个馋也就就没兴趣了。
曾经非常嗜甜的我，如今已经好几年不吃糖果了，我并没有控制自己不吃，而是真的不想吃。甜饮料也只是偶尔吃快餐的时候才搭配喝一下，最后还会剩下大半杯。就算很喜欢吃的甜点心，每天只吃一小块就觉得很满足，买一盒冰激凌放在冰箱一个月也吃不完。做到这一切我完全没有动用自制力，就仅仅是没有压力也就没有反弹的结果而已。
反观年轻时期的我，倒是经常在暴饮暴食和忍饥挨饿之间反复横跳，即便吃了喜欢的东西也充满罪恶感和心理负担，非常不开心。
更神奇的是，我也没有像从前那样抵触运动了，以前一涉及运动我就会联想起一系列的肥肉债，满脑子都想着要逃避，总觉得能懒一会儿就多懒一会儿，懒到就是赚到。
现在我没有了减肥的意愿，运动就不再背负某些使命，而只是是一件让人心情变好的家庭活动，我会和孩子打篮球，追来跑去，一家人到森林里徒步几个小时，夏天的时候我太无聊，还带着孩子去学校的操场慢跑，并没有想着要变瘦，就是觉得闲着也是闲着，跑一下蛮舒服的，也给孩子放放电。现在冬天天气不好就停了，也不觉得自己是放弃了，没有负罪感和挫败感，等到了春天再有机会我还会再去跑一跑舒展一下筋骨。正因为没想要“坚持”什么，反而没有压力，不觉得痛苦，更容易去感受到运动本身带来的愉悦感。
比起年轻时候经常的“心血来潮”式的，单纯为了折磨自己掉肉而去做的运动，我从来没运动得如此轻松。
有意思的是，近两年我虽然吃得更健康，运动也比以前更多，生活习惯好了不少，却依然没有变瘦，对此但我并不感到沮丧，人生总有一些事情是没法控制的，做好了我应该做的，其他的就放过自己顺其自然吧。苗条的身材，曼妙的体态之所以让人赏心悦目，不就是因为那样的身体是一种健康的标志嘛！那我如果身心本来就挺健康的，为啥要追求一个“瘦下来”的形式咧，是不是？
每个人体质不同，改变体型的难度也是天差地别，有很多人就是天生易胖，凭自制力减肥就是无法持久，尤其是人到中年，30岁以后，代谢速度以每年10%的速度下降，减重只会更加困难，当妈妈平时已经非常不容易了，与其当一个充满压力讨厌自己的胖子，不如放下执念，当一个快乐满足的胖子，你可能会发现，用不同的眼光看这个世界，会别有一番天地哦！
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