我之前在网上看到这样一个微博“看到前任与新欢秀恩爱是怎样一种体验？”
看到网友们的评论扎心了，他们是这样说的：
Ninny：在某个瞬间，我恍然明白为什么这么久我还耿耿于怀你的离开。因为对我而言，在成长的过程里，你是我唯一自以为可以把握结果却飞掉的气球。
雪儿：我明白了我和你再也不可能了，你不可能再回来找我，我也不可能再去打扰你。只是再见到你的时候，我还是会担心今天有穿的是不是不好看，头发会不会乱，看上去会不会还是当初你喜欢的样子。
菠萝蜜爱彭于晏：我用五年的时间教会他什么是爱，他却用来爱别人了。
疼初：他大概把以前对我说过的情话都去给别人再说一遍了吧，我想问他，他曾经对我许下的海誓山盟，爱我的诺言全都是泡沫吗？说爱别人就去爱别人了吗？
没错，她们的前任有了新欢。
对于挽回的人来说，这比分手的感觉还难受，你们曾经计划的未来，以后TA跟别人去实现！
你会陷入，劝自己放下，但是放不下，继续劝自己放下……的悲伤死循环中。
甚至因为你无法接受这件事情，你会做出，毫无理由的诋毁前任以及对方的新欢等很低级的行为……
为什么你要拼命换不同的方式逼自己放下前任呢？
因为你会觉得，前任有了新欢，就是你挽回失败的标志。
为什么你会有这样的想法呢？
因为你会忍不住的在大脑里勾勒出，前任和新欢现在的热恋画面，他们的甜蜜举动，你越这样想你的需求感就会越高，越是放不下。
其实前任有了新欢，你完全不必沮丧，有时候，新欢也给你们的复合，带来了一定机会。
这时候的你，心态真的很重要，首先你需要清楚以下这3点：
1. 确定自己是否出于真心的想挽回
因为，此时此刻的你是非常不理智的，当你看到前任有了新欢的消息，你就像身上的肉被别人分割一般，锥心之疼会日日加剧。
你的不甘、你的嫉妒、你的懊悔等等，所有的负面且消极的情绪都会因为你得知这一个消息后爆发出来。
所以，你需要弄清楚，你决定挽回TA，是不是真心的。要摆正自己的心态，才能做到有效的挽回。
2. 清楚明白你自己的身份——前任，换言之，对方现在是单身，有权利去开展新的恋情
请记住，即使你现在心中有再多的怨气和不甘心，你也没有任何权利吃前任的醋，更没有任何资格过问TA的新恋情。
如果你现在对TA胡搅蛮缠，发泄愤怒，只会让你在前任心中最后的一丝好感都消失。
3. 需要认真的检查自己，必要的时候要虚心向新欢学习
我知道，当你得知前任有了新欢这一事实后，你很难受，但是这并不代表你要放弃挽回啊。
只能说你有了竞争者，你的竞争欲望会更加强烈，而且别忘了你有优势，你的优势就是你跟前任的感情基础。
你可以先冷静下来，分析你们分手的原因，分析新欢在哪一点上吸引到前任，根据你自己的不足之处做出实际的改变。这个时候，你的进步会非常快。
当你清楚认识到以上三点，并很好的执行后，接下来，我们就可以进行挽回了。
我知道你现在非常迫切的想挽回，但是千万不要暴露你的需求感，不管多想跟对方重新开始，多想战胜新欢，你都要把这份需求感隐藏起来。
否则，只会让前任把你看的更低，而且挽回随时失败。
那我们应该怎么做呢？
第一步：以全新的身份进入他的生活，建立正常的联系
你们已经分手了，不再是男女朋友的亲密关系，这时候的你以朋友的关系跟对方保持联系，让对方能够切身的感受到你的存在，以及作为朋友的关心。
如果你前面的做法都开始有效果，对方是不存在拉黑你的可能的，那你就可以直接在社交平台的动态里发表有关你的改变。
如果你们已经拉黑或者删除对方，那你可以通过共同好友建立的群聊，在里面向朋友们分享你的近况，可以发照片，然后找机会与前任建立交流。
适量的制造一些偶遇，保持一定频率的出现在TA的视线范围内。然后多做一些舒适、有效的沟通。
切记，不要追问对方与新欢的近况，更不要去跟前任说你很难受，你很想TA之类的话。
第二步：利用与前任的感情基础，改变前任对新欢的看法
现在的你只是前任的朋友，你可能会因为这层关系，免不了一起讨论对方的新欢，所以你需要大度加大方，你不能直接对TA的新欢进行诋毁，反而要夸大其词的赞扬。
你还可以让你们的共同好友站在你这边，并且可以让他们添油加醋的实话实说，告诉前任你有多适合他，新欢只是一时新鲜感。
记住，说的人多了，前任对新欢的看法也会潜移默化的改变，对你也会越来越多的留意。
再加上你的改变是大家有目共睹的，伴随着你们俩感情基础的催化，很快TA的注意力就会回归到你的身上了。
第三步：守株待兔，把握时机
你一定要沉得住气，再好的感情也会有发生摩擦的时候，当你的前任跟新欢出现摩擦的时候，把握好时机。
学会在前任身上制造一些能引起他们误会的小事件，比如胃疼的时候告诉前任，让前任去买胃药给你，然后发朋友圈向外界表露，这种药只有前任知道在哪里买，你很感谢前任一晚的相伴。
这时候如果新欢做了你的微信好友，新欢必定会跟你前任发生摩擦，他们出现矛盾的时候，就是他们的感情变得脆弱的时候，也是你重新挽回的突破口。
就在这个时候，你可以好好的在前任面前展示你的善解人意，陪着前任，让TA开心。
如果前任还是对你没有表现出旧情复燃的迹象，你千万不要着急，你要好好的引导TA，记住是让TA自己做出选择，而不是逼TA。
如果你能摆正心态，好好的做好这几步，挽回有了新欢的前任并不难。