女性一个月会来一次月经，有的人三四天就会结束经期，但是有的人却需要一周，当自己的月经来临天数与周围人不一样时，这不禁让很多女性朋友感到焦虑，是不是因为自己的体内激素分泌有异常？
对于女性来说，雌激素是机体内重要的一种分泌素，如果该项激素过于缺乏会引起月经异常，说明女性体内的新陈代谢缓慢，更容易出现衰老。
卵子数量决定月经周期？
每个月必定会造访的月经是女性身体健康的阴雨表，正常情况下，每28-30天为1个循环周期，月经来临前会排出一些卵子，但是有部分女性的月经周期较短，如果月经周期较短，会出现月头、月尾分别来一次月经的情况，只要月经周期正常，就属于正常现象。如果在一个月经周期内出现两次出血，可以考虑为功能失调性子宫出血，通常是由神经内分泌失调引起的子宫出血，建议及时就医。
女性体内的卵子数量是固定的，按照这个逻辑推算的话，那是不是就意味着月经频率多的女性卵子减少的速度更快，因此提前绝经的机率也就更高？其实，每个女性的先天条件不同，因此月经周期有的人为六七天，有的人则只有三四天，但是总体来说，只要月经提前或者推后的日子不超过7天，均可以算是正常的，月经是否正常更应该遵循自身的周期规律，长期保持在稳定且有规律可循的状态下，则都属于正常范围。
月经天数能够看出衰老？
月经周期的长短与卵泡的成熟率有关系，有的女性卵泡发育用时较长，所以月经周期也更长一些，反之则短一些。虽然每个女性的卵泡数量是固定的，但是其基数较大，成熟的卵泡数量约为400-500颗左右，足以满足每次月经对卵泡的需求量，因此，如果你属于月经周期较短的女性也无需过多担心，因为卵泡会在黄体期发育成熟，而这个期间的用时天数与自身身体因素有关，虽然你的经期短且来临得快一些，这也只是说明你比别人多排出一些卵子。虽然卵子是固定不变的，只会减少不会增加，但是几乎不会对身体造成伤害，因此单纯地从月经3天结束与7天结束来判断衰老的进程是不科学的。
对于女性来说，如果内分泌出现异常，卵巢功能也会随之衰竭，如果在40岁之前就已经出现闭经的现象，则称之为早衰。
在40岁甚至30岁之前就已经进入早衰期而导致卵泡提前衰竭，这才是衰老的表现，在医学上也称之为“卵巢早衰”，该症状的出现意味着卵子库存量严重不足，易造成不孕还会增加患上妇科疾病的机率，由此我们可以知道，月经的长短并不能看出是否早衰，更需要注意的是月经量多少的问题，月经量异常均可能与卵巢功能异常有关。
月经量少可提示早衰
月经量的多少可以提示女性机体内的气血循环是否正常，女人的气色是否红润、身体是否有活力、面貌是否容光焕发均与气血有关，如果每次月经如期来临，则说明子宫和卵巢的内部环境时时更新，保持通畅，因而人的气色也会更好。可是一旦出现月经量少或者提前闭经则说明子宫、卵巢内的环境如同死水一般，难以流动，血液中的氧气无法输送到子宫、卵巢内，就会造成气血淤堵，当子宫卵巢机能衰弱以后，其他机能以及面容均可能出现衰老的迹象。
如果卵巢机能下降，则有很大机率会导致不孕、老的速度会比同龄人更加快、更年期也会提前来临。正常情况下，女性在40岁后，卵巢功能会自然衰退，这属于正常现象，如果40岁之前就开始出现卵巢萎缩、月经量过少、甚至提前闭经的现象，则意味着体内的雌激素水平过低，导致卵巢、子宫等多项机能同时衰退。
如何改善卵巢功能，以预防早衰、延缓衰老？
●月经期间注意食补
如果月经周期出现不规律的情况，一个月来两次或者不来，又或者这个月来3天，下个月来7天，那么则应提高警惕，月经周期不规律说明体内的气血运行被严重打乱，长期以往，机体无法适应这种紊乱的现象，则会出现衰老。
中医认为，气血处于不同水平时，体内的阴阳也会不平衡，大概月经来临前属于“阳长”，这个阶段应该适当进食一些有助于血气生成的食物，如红枣、桂圆等；而在月经来临期间，保持饮食清淡，避开生冷刺激类饮食，能够减少子宫受到刺激而出现痉挛反应，导致痛经加重；在月经结束后，属于“养阴”，需要在这时补充一些滋阴补血的食物，如瘦肉、豆类、蛋奶类食物，以促进机体恢复。因此在月经期间多注意饮食能够促进机体调和阴阳，有助于身体健康。
●保持良好心态
心态年轻人也就会更年轻，如果女性长期处于压抑、紧张、抑郁等负面情绪的笼罩下时，大脑皮质层也会因此而受到刺激，影响到内分泌调节，从而造成月经量出现异常变化，由此让女人肤色蜡黄，毫无气色。
另外，身体长期受到负能量影响时，女性很容易出现生闷气或者发脾气等情况，生气后机体内很容易产生淤堵，中医认为痛则不通，痛则不通，因此很容易就患上乳腺结节、乳腺增生等妇科疾病。因此学会调节自己的情绪，宣泄负面情绪有利于疏通体内淤堵，避免大脑皮质层受损，保护身体健康。
●运动+按摩
很多卵巢贮备功能不足的女性不喜欢运动，因此就会造成血液循环流动缓慢，尤其是对于久坐的女性来说，长期保持一种坐姿会给腹腔带来巨大压力，不仅容易导致腰肌劳损同时还会压迫到子宫和卵巢，影响卵巢机能。
因此，每日利用30-40分钟进行有氧运动，比如慢跑、瑜伽、游泳等，能够加速体内新陈代谢，有助于毛孔和血液排毒，通过运动按摩内脏，促进子宫卵巢微循环，有益于延缓衰老。另外，每日睡前轻柔腹部，让腹腔获得热能，促进血液循环，不仅有助于睡眠同时还能舒缓子宫和卵巢的压力。
对于预防早衰和延缓衰老是每位爱美女性所热衷的话题，而月经也是女性健康的晴雨表，对于女性月经来3天还是来7天哪个衰老更快是无法得知卵巢功能是否健康的，只要月经周期是规律的，且经血量正好的，均属于正常现象。