养生成了热门的话题，不禁老年人热爱养生，年轻人也加入养生这一行列。健康的养生确实给身体带来很多好处，但是不要盲目注重养生。身边一些老人由于儿女都在外地工作，习惯独处，这让一些不良商家抓住了商机，给一些老人推荐不良的保健品，欺骗无辜消费者，不仅价格昂贵，也无法给身体带来益处。
随着国家的进步、科技的进步。手机的运营成了方便，手机几乎占据了大部分的时间和人生。手机丰富了我们的生活的同时也给一些不法分子造成了方便，通过线上线下活动来售卖一些不合格的保健用品，来欺骗广大无辜消费者。
老李在退休后无所事事，便慢慢开始学习养生，通过电视广告的推送，保险用品被商家说的天花乱坠。老李在平时工作中经常久坐，导致腰酸背痛，听到商家说保健用品可以治疗疾病，改善腰肌劳损，腰酸背痛等情况，老李被商家说的尤为动心，不听家人的劝阻执意要买这款保健用品。
市面上的保健用品种类繁多，有些虚假的保健用品通过线下活动的推送，不少老年人掉进深渊。老李期待的保健用品，并没有给身体带来很好的效果，反而肠胃不舒服，吃不下饭，不得已只能去医院检查，医生告诉老李由于肝脏受到长期药物的侵蚀，引起肝脏损伤，转氨酶增高，肝脏损害，继续服用下去会造成泌尿系统的血尿和蛋白尿，严重会引起肝功能不全。
人民日报发声：这5种食物被吹上天，却没什么用，不要再当冤大头了
1、酵素
这几年来酵素火遍全网，不少网红以及明星通过自己的身材，来宣传酵素的瘦身作用。大量宣传酵素，以“新鲜的水果、蔬菜”等成分为原料，含有丰富的营养成分，对身体有益，从而达到减肥的效果，然后通过各大平台来进行销售。
酵素在发酵过程中，会导致不同细菌的繁殖，使大量的微生物过度生长。相信很多年轻女性，为了变美变瘦吃过多的酵素来达到减肥瘦身的目的，现代人的亚健康、心脑血管疾病，都与酵素密切相关。酵素不仅没有减肥的作用，反而对身体是有危害的。
2、左旋肉碱
左旋肉碱是没有减肥的功效，左旋肉碱只是运载酶，并没有燃烧脂肪的功能。只会抑制胃部的食欲，导致营养摄入量急剧减少，造成人体肌肉萎缩。对于左旋肉碱长期依赖会造成肝肾损伤，营养不良。
长期使用左旋肉碱会造成身体损伤，容易加重肾脏的负荷。左旋肉碱，含有咖啡因，咖啡因会刺激脑部神经，造成兴奋，都是心率加快，影响睡眠质量。左旋肉碱最大的副作用就会造成胃肠道反应，出现恶心、呕吐，腹胀、腹泻等情况。
3、高钙奶
据医生所说，高钙奶里面含碳酸钙，碳酸钙尽管含钙量较高，缺乏足够的胃酸会使离子化，人体吸收率降低，碳酸钙本身不适合用于补钙，如果需要补钙普通奶完全可以补充身体缺乏的钙元素。
据医生所说，高钙奶里面含碳酸钙，碳酸钙尽管含钙量较高，缺乏足够的胃酸会使离子化，人体吸收率降低，碳酸钙本身不适合用于补钙，如果需要补钙普通奶完全可以补充身体缺乏的钙元素。
4、海参
海参价值丰富，富含多种蛋白质，氨基酸，膳食纤维等营养物质。但其实海参是一种发物，含有不同数量的嘌呤，当体内嘌呤水平增高，就会导致血液中的尿素水平增高，诱发痛风及高尿酸血症。
海参不但价格昂贵，还易引起过敏。海参过敏会出现气促、气急及喘息等症状，如果注意，还会引起休克死亡等严重症状。吃海参不要与水果共同食用，会导致蛋白沉积、蛋白质结块、难以消化。
医生建议：吃海参不如吃两个鸡蛋。
5、黑糖
黑糖富含一种人类所需物质。但不易长期饮用，过多黑糖会造成很多糖沉积在人体当中，会对糖尿病造成一定的威胁。使糖过多会造成慢性的失血、对肠胃造成一定的负担。
阴虚内热者，肥胖者、糖尿病以及眼部疾病者不宜多食。
建议大家不要为了追求养生过多食用保健品，饮食不健康的食物。不信谣不传谣，远离三无产品。通过健康饮食、合理运动。保持商生命健康活力。