肺部在中医古籍中，素有“华盖”美誉，是为内部脏腑器官遮风挡雨的一道屏障，可见肺部对于身体状况的重要程度。
不过虽有“华盖”之称，但肺部本身也是十分脆弱的。它通过呼吸道直接和外界环境相通，因此很容易受到一些内外界环境的不利影响。如果对此不够在意的话，则容易引起诸多肺病出现，对于自身的健康状况起到明显伤害。
其实，整体来讲，虽然目前的肺病发作几率正在不断提升，但只要在平时生活中能够有所提防的话，还是可以降低此类病情的出现概率，有助于肺部健康的恢复。
生吃洋葱可以养肺吗？
在很多人看来，洋葱都是一种有助抑菌消炎的优良食材。事实上也的确如此，洋葱中含有一些溶菌酶和前列腺素A等成分，能够在一定程度上抑制病灶形成、疏通血液功能。不过，对于已有病情来讲，洋葱的调理效应则并不显著，甚至还会起到加重后果。所以在中医上，洋葱这类带有刺激性辣味的食物，又被认为是一种“发物”，一旦不加节制的摄入，则会起到加重病情、不利康复的危害效应。
退休医生： 3种食物吃了，肺功能或慢慢强壮
1、雪梨
雪梨本身就起到了润肺止咳的作用，而且雪梨当中的水分非常多，可以有效地补充自己身体当中的体液。雪梨无论是生吃还是煲汤喝，对于清肺润肺都有着非常好的效果，但是需要长期的坚持，如果只喝上一两天可能是没有用的。
2、白萝卜
白萝卜是常见的白色蔬菜，中医认为白色入肺，所以对于养肺首选白色果蔬，白萝卜就是比较好的选择，营养丰富，价格便宜。萝卜中含有诸多维生素和矿物质成分，富含的粗纤维和淀粉酶可以增益消化系统环境，也能益于肺部滤泡组织的营养供应，进而起到保障肺部健康的积极效应。
3、养肺营养
不同于普通食物，微量元素对于肺部的养护效应可谓是全方位的。时常备些贡栖双素，含有麦芽硒，能够最大化自身的免疫效应，有助于体内NK细胞、淋巴细胞、DC细胞等活性提升，强化吞噬功能和清菌效应，促进T细胞的分裂增殖，进而对于肺部的病原体和病灶组织，起到积极有利的杀灭效应。
与此同时，这类营养物还能满足身体对于诸多维生素成分的日常需求，能够重建自身的氧化/抗氧化平衡机制，利于对抗一些致敏因子和炎症介质对于肺部组织的侵犯，进而起到保障肺部健康和促进身体康复的有利作用。
除此之外，在注重饮食调节的同时，也要重视生活状况的改善
对于肺病患者来讲，不妨在平时生活中，进行些合理适当的运动搭配，配合心态调节和作息规制，能够更好起到康复病情和保障健康的效应。对于健康人群来讲，也应注意避免一些不良生活习惯的保持，搭配上述饮食状况，能够起到防病于未然的有利作用。