案例：李先生因为长期的饮食不规律最后患上胃炎，得了胃炎的李先生在吃药治疗的同时听说喝牛奶也可以养胃。于是他便买了大量的脱脂牛奶回来喝，结果则是牛奶越喝胃病则是越严重。
为何会出现这种情况呢？不是说喝牛奶能够治疗胃病吗？其实已经有研究表明喝牛奶并不是适合所有的胃病，因此患上了胃病不能够随意喝牛奶。
牛奶是分全脂牛奶和脱脂牛奶的，这两种牛奶喝了后对胃病患者也会造成不同的影响。
全脂牛奶的脂肪含量多，它一定程度上会有抑制胃酸的效果，如果是经常反酸的话可以喝一些全脂牛奶。
但是要是胃炎、胃溃疡患者喝了脱脂牛奶的话，可能会刺激更多的胃酸分泌。这种情况下就会加重病情，这也就是为什么李先生喝了牛奶后胃病会更严重了。
胃酸分泌过多会对胃黏膜造成破损，形成的炎症也容易变得越来越多。
另外乳糖不耐受的人群也要少喝牛奶为妙，牛奶中含有大量的乳糖很难吸收，容易加剧肠胃的消化负担。
因此想通过喝牛奶养胃的话还是需要格外注意，选择牛奶时要选择全脂牛奶，而且不能喝冻牛奶，因为冰冷的牛奶进入肠胃会刺激到胃黏膜。我们想喝牛奶时尽量还是喝温牛奶比较好。
若是真的想通过食疗养胃的话，我们不妨可以考虑一下以下这几种食物。
小米粥
小米粥对于养胃来说还是不错的，尤其是刚做完胃部手术的话可以适当喝一些小米粥。小米粥具有健胃消食的功效，同时小米粥也容易被消化吸收，因此日常不妨多喝一些小米粥养胃。
2.山药
山药含有非常丰富的植物纤维和维生素，具有健脾养胃促进肠胃蠕动的作用。日常可以煮山药粥喝或者山药搭配排骨煲汤喝。
3.南瓜
南瓜不但营养丰富而且具有修复胃黏膜的作用，平时常吃一些南瓜也能够达到保护肠胃的作用。
4.猴头菇
猴头菇堪称养胃佳品，它具有补脾益气、修复胃黏膜、帮助肠胃消化，提高食欲等功效，平时可以用猴头菇煲汤以达到辅助养胃的功效。
除了以上的养胃食物外日常也可以适当吃猴头菇、丁香、砂仁、沙棘、魔芋粉、红枣等。其中丁香是具有一定抑制幽门螺杆菌活性的作用，而沙棘砂仁不但营养丰富还能够促进肠胃蠕动。
结语：要想把胃养好并非一朝一夕能够完成的，还是需要一定的时间调养。养胃的方法很多，但是一定要了解清楚到底适不适合自己。喝牛奶养胃就是一个例子，要是没有充分了解清楚牛奶的作用可能还会适得其反。