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让你更有气质的15个好习惯

好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一。

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随着年龄的增长,越来越发现对于女孩子来说,长得漂亮不如让自己活得漂亮。有人说:“你的气质里,藏着你走过的路,读过的书和爱过的人。”比起好看的皮囊,让自己变得更有气质灵魂更充盈才是最重要的。

那么气质从何而来,要怎么培养呢?总结了一些培养气质的好习惯分享给大家。

记得点赞收藏哦,让我们一起做灵魂有香气的女生!

1、坚持运动,健身锻炼

身体是革命的本钱,有个好身体人生就至少成功了一半。经常运动,有健身习惯的人,看起来要比一般人更有气场更有魅力,做人做事更有意志力,更容易获得成功。有条件培养健身运动的习惯,坚持下去,能让人有脱胎换骨的改变!

2、养成良好的睡眠习惯,坚持早睡早起

古人云:睡眠为第一大补,好的睡眠质量能保证自己精力充沛,气血充足。坚持早睡早起,给自己充满电,让自己保持良好的精神面貌,去迎接新一天的工作和生活。

3、管理好自己的情绪

毕竟人都有七情六欲,是人就会有情绪的,这很正常。但我们不能做情绪的奴隶,要学会利用情绪,而不是被情绪支配控制,做出冲动让自己后悔的事。有空看看心理学中医养生之类的书,尝试练习静坐冥想,学会掌控自己的情绪,让自己的心平静下来。

4、有自己的业余兴趣爱好

工作生活之余,有喜欢的兴趣爱好能让自己的生活变得更充实。比如跳舞、唱歌、弹吉他钢琴,书法等,烦闷不如意的日子里,试试弹琴唱曲,烦恼一扫而空。重要场合里,露一手展示自己的才艺,能让人刮目相看!

5、好好吃饭,合理膳食,营养搭配

人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。每天一日三餐要好好吃饭,不要因为赶时间不吃早餐。过去的很多年里,因为自己生活习惯不好,经常不吃早餐,导致现在自己的脾胃不好,身体素质差,更别谈培养好气质了。

好在现在意识到了问题所在,知道要好好吃饭,不虐待自己的胃是最重要的。并且学会搭配膳食,保证合理的营养分配,慢慢身体的状态也越来越好了。

6、可以不化妆,但出门包里要备一支口红,保持好气色

会不会化妆对自己来说并不特别重要,骨子里有点女汉子性格的人,对于化妆这个事天生不太在行。

不过不会化妆也没事,如果工作没有特别要求的情况下。但包包里备一支口红还是有必要的,涂口红和不涂口红看起来气色差别还是很大的。所以,妆可以不化,口红还是必须得涂一下的。

7、每天坚持抽空看会书,至少1个小时左右

每天抽时间看会书,习惯坚持下来,会给自己带来全新的改变。书读得多了,原本嘴皮子不利索的人讲话变厉害了,让人心服口服。书读得多了,人也会变得更有内涵智慧,腹有诗书气自华。

8、坚持护肤的习惯

作为女孩子,日常的皮肤保养清洁护理,还是很有必要的。脸蛋可以不漂亮,但让自己的面容保持清爽干净,不邋里邋遢,有异味,让人靠近你时觉得舒服,这是基本的素养。

9、学会穿搭,找到适合自己的穿衣风格

衣服不要乱穿,每个人都有适合自己的气质风格,找到适合自己的穿衣打扮风格,才能让独属于你的气质显现出来。

10、保持一颗平常心

人生一世,有苦有甜。每个人的生活其实都不是像表面看起来那么容易的,生活会有风雨,会有波折。不以物喜,不以己悲,保持一颗平常心,去面对生活给予我们的最大考验!

11、工作生活之余,给自己放个假期,出去旅行,放飞自我

生活不止眼前的苟且,还有诗和远方。工作生活之余,累了给自己放个假,放下心中的包袱,买好票,来一场说走就走的旅行吧!去看看外面的世界,别人的生活。丰富自己的阅历,增长见识,拥有一份独特的气质!

12、学会高质量独处

享受独处的时光,一个人只有在独处时,才能真正的看清自己,了解自己。利用独处的时间,努力提升自我,在别人看不见的地方默默努力扎根,收获不一样更好的自己!

13、保持终身学习的心态

女孩子任何时候,不要因为觉得自己是女生,就可以找借口不努力。特别是结婚生孩子以后,很多女性都会把生活的中心转移到家庭生活里,在日复一日,年复一年的家庭生活琐碎里,迷失掉自己,活得越来越像个怨妇。

姑娘,请你无论任何时候,保持终身学习的态度,面对生活的不如意,不要轻易就放弃自己了,不肯吃学习的苦,就得吃生活的苦。

14、保持头脑清醒,不要为情所困,恋爱脑

女孩子千万不要恋爱脑,把时间用在自己身上,努力提升自己,好好搞钱才是硬道理。不要把时间浪费在不值得的人身上,你若盛开,清风自来。当你变好了才能得到你想要的。

15、学会爱自己,相信自己,自信的女人最美

女孩子,长得漂亮不如让自己活得漂亮。学会爱自己,相信自己,自信的女人才是最美最好的!

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