风和日丽的时候全身舒畅快活，但一遇到阴冷潮湿的日子，膝盖也跟着疼痛了起来？膝盖疼痛不只是老年人的专利，先前就曾有骨科医师指出，天气变化剧烈时，年轻的门诊病患就会激增2成！
除了天气变化对关节的影响外，吴明珠中医师也以中医的观点，教你如何有效护膝、缓解疼痛！在中医观点中，膝盖痛属于“痹症”，是因为人体气血亏损，而风、寒、湿三气入侵人体，导致经络阻塞、气血凝滞而引起。
吴明珠中医师解释，中医认为肝主筋、肾主骨，肝肾虚弱会导致筋骨不足，若加上天气不佳，冷风、湿气等外邪趁虚而入，就会引发病痛。
而在治疗方式上，由于疼痛类型不同，中医也有不同的疗法：
1 寒湿阻滞型：关节会肿胀酸痛且游走不定，造成活动困难。怕吹风、易发热，且遇到阴雨、湿冷的天气疼痛也会加剧。另外，病人的舌头偏淡红色，舌苔白腻，脉搏浮软而缓慢。
治疗方式：祛风胜湿、温经通络。
2 湿热蕴结型：这类病患的关节会红肿、灼热、难以活动，温度升高时疼痛加剧，变冷则能稍微舒缓。此外，病人的小便颜色较黄，舌头偏红并带有黄色黏腻舌苔，脉象和缓偏快。
治疗方式：清热利湿、通经止痛
3 气血虚衰型：患者的关节酸痛无力且反覆发作，也可能变形，另外也会出现耳鸣、腰酸的症状，舌头颜色淡、舌苔白，脉象偏弱偏细。治疗方式：补气血、益肝肾，温经通络。
4 肝肾亏损型：病人的膝盖无力导致行走不稳，不但久站、久走或上下楼梯时疼痛会加剧，就连休息时也会刺痛，甚至半夜会痛醒；舌象上颜色淡、舌苔薄且白，脉象则细小不顺。
治疗方式：补肝肾、强筋骨、活血通络。
中医师的护膝法宝
1 药膳
材料：黄耆5钱、何首乌3钱、杜仲3钱、当归3钱、威灵仙3钱、干姜5钱、黑豆5钱、淮牛膝3钱、猪蹄一段约200克
做法：将猪蹄清洗、切块后，所有材料放入锅中，并加入适量的水熬煮，待到猪蹄煮得熟软后，猪蹄肉连同汤一起食用。
2 热敷膏药
融禾消痛贴
非常值得一提的就是这款膏药，个人感觉是这些产品中效果最好的，它是纯中药制成，活血通络，不过敏。贴上去很舒服，就是靠着它贴啦三个疗程治好的颈椎病
万通筋骨贴
知名度很高的药用贴，使用起来很方便，直接贴在勃颈后就可以。效果没有那个明显，我用了一段时间，能感觉比一开始有点减轻，但是需要太长时间才能有明显效果。
伤湿止痛膏
适用祛风湿，风湿性关节炎，肌肉疼痛，主要看朋友用着不错就买来用了，贴了大概有一周，对我并没有太大的效果，可能每个人体质不一样吧。
辣椒风湿膏
这款膏药用着太辣了，贴上感觉皮肤都要被烧烂了，效果还是不错的，可以祛风散寒，缓解关节炎的疼痛。但要长期用，我个人受不了，怕疼。
3 按摩
热敷后可沿着膝盖周围按摩，可按摩的穴道有：梁丘、犊鼻、血海、足三里、委中。