导语：肺是呼吸系统中最为重要的器官，当肺部健康受到影响的时候，人的呼吸就会受到影响，对于身体健康的影响自然不必多说。
随着社会的发展，环境污染问题加重，再加上日常生活中不利于肺部健康的生活习惯，就会使肺部受到伤害，甚至会引发肺病。
肺不好的人，身体一般会有这5个表现：
1、大小鱼际发红：中医认为，大小鱼际发红，同时手掌呈现出暗红颜色，可能是肺热的表现，这样也说明肺部不太健康。肺热的人，还可能伴随咳嗽、出现黄痰、口干、咽喉肿痛等症状。
2、面色异常：肺主管全身皮肤，当肺部“毒素”沉积的时候，就会影响到皮肤的状态，从而使得毒素随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来晦暗、无光泽，需要注意。
3、呼吸困难：肺的主要是呼吸，肺不好的人，呼吸肯定会受到影响，轻度的患者会感觉胸闷、气短，严重的患者会产生呼吸困难。
4、肺活量越来越小：肺活量其实就是指人体最大吸气后和尽力呼气时的指标，它是判断肺部健康的硬性标准，也是体检项目中最常见的一项。通常情况下，身体越是强壮，肺活量也就越大。
5、感冒频率高：肺是直接跟外界接触相通的一个部位，一旦肺部不健康，很容易导致冷风入体，就会增加感冒的频率，经常感冒的人一定要做好护肺工作。
每天吃一个鸡蛋，对肺部有何影响？
很多人在早上起床后不愿意出门买早餐，就会选择在家煮一个鸡蛋来填饱肚子，鸡蛋作为一种营养价值比较高的食物，它还有的优质蛋白能够满足身体所需。
很多人可能好奇早上吃一个鸡蛋对肺脏会有哪些影响呢？有相关专家做出表示：
坚持长期吃鸡蛋会提高人体的免疫力和抵抗力，减少细菌对肺部的侵害，使我们的身体健康得到更好的保障。所以吃鸡蛋对我们来说还是有很大好处的。
但是尽管如此我们也不能过量的食用鸡蛋，因为除了蛋白质以外鸡蛋中还有很高的胆固醇，容易引起很多其他健康方面的问题。
若想肺健康，建议坚持4事
1、多喝水
当身体缺水时就不能让器官正常的运转，当我们人体在呼吸的时候，也会带走肺部的一部分水分。
另外进入到鼻腔里面的干燥空气也会带走身体中10%的水分，这主要是因为肺脏和鼻腔相通，空气直接进入肺脏之后，就会把一部分的水分带走，减少了肺脏水分，对呼吸道以及非常粘膜带来严重的损害。
所以一定要多喝水，保证充足的水，才能够让肺脏正常的活动。
2、经常大笑
笑是最平价的养肺方：有一种最廉价又有效的养肺方法，那就是大笑。
因为在平时经常大笑的话，可以加快气血的运转，有效将体内的浊气呼出，从而可以吸入新鲜的空气，加快肺部的气体交换，有利于保养肺部的健康。
3、控制好饮食
想要保护肺部，除了多喝水、多笑之外，还要注意控制好饮食，注意选择清淡的食物吃，多吃一些养肺的食物。
比如可以多吃一些核桃，杏仁等等的坚果，这些食物对于温肺润肠、化痰润燥、干咳无痰等等异常情况，都有着很不错的调理作用。
4、早睡早起
秋病从肺起，秋季养生要顺应自然界敛藏之势，收藏阴气，使精气内聚，以滋养五脏，应防止劳伤太过，以免阴气外泄。
早睡可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展。一般来说，秋季以晚9～10点入睡为佳，早晨5～6点起床比较合适。
结语：以上的这些，你都清楚了吗？如果你认为本文有用处，记得给芳医生点个赞+分享！！芳医生会坚持给大家呈上医学科普小知识！