患者母亲经验分享│如何与抑郁的儿子相处？

妈妈的心声：

春风再美，也比不过儿子展颜

“妈妈，我想看心理医生”，那个台风来袭的下午，孩子突然发了一条这样的信息给我，足足有五分钟，我喘不过气来，拿着手机的手在颤抖，左手捧着的文件散落一地……

孩子初三时，也就是新冠疫情暴发的那一年，我就感觉到了，一向开朗健谈、自信阳光的孩子变了，变得对一切都不感兴趣，悲观，情绪低落，脸上很久没有出现笑容了……

一直以来，儿子是我的骄傲，他记忆力特别好，看书，看新闻，看时事，几乎可以过目不忘，每天看完会给我复述一遍，和我探讨各种大事件和新媒体的炒作热点和热词，大多时候，我只能做个默默的旁听者，他稚嫩但有理有据的分析常常让我无言以对，暗暗佩服……

2020年初，一场疫情铺天盖地袭来，电视、网络各种媒体天天轰炸，学校停课。儿子正值初三，准备中考冲刺的阶段，学校只能开设网课，我单位也临时放假改为网上办公，我突然发现，一向自觉学习上课的孩子，竟然每天蒙头大睡，白天不吃也不喝，晚上才起来随便吃几口，而且对什么都提不起兴趣，情绪低落，一向喜欢的摄影也不再提及，心爱的相机也束之高阁。

我苦口婆心说了几次，他用被子蒙着头，也不知道听见没，也不说话，房间整天处于昏暗的状态，也不开灯，也不拉开窗帘，有时又说身体不舒服，胸痛，低烧，头痛，头晕，去医院看，医生也说不出个所以然，只是让各种常规检查，折腾了几次，孩子情绪更差，我也累，数落过几次，语气和态度比较生硬。

现在想来，真的后悔，为什么就不能心平气和地和孩子认真沟通一下呢？为什么就不能先问问他到底怎么了，给他一个拥抱呢？就在这种情形下，儿子居然还不负众望考上了本市的重点高中，高兴之余，我又忽略了孩子的负面情绪，新的学校，新的环境，浓郁的学习氛围，我以为孩子一切正常了，开启了忙碌而充实的高中生活。

似乎一切正在向好发展，孩子也沉溺在初始的兴奋和新鲜感中，学习很努力，但很多时候，身体出现反复发烧和不舒服的状况，我以为只是感冒或身体抵抗力下降，医生开药看病，也没关注孩子的心理状态，我也没关注，孩子越来越少言寡语，拒绝亲人聚餐交际等。我也只是因为性格如此，生性不喜热闹。

其实，对抑郁症我一直有所耳闻，我也看过很多网上的案例，但觉得那都是别人家的事，离我们很遥远。也会去同情、劝导，但不会想到会和自己的孩子扯上关系，现在想来，我真是后悔莫及。

孩子多少次无助的时候，我却在责骂和唠叨，丝毫没有关爱问候过孩子到底怎么了，忙自己的工作，忙日常琐事，竟然发现，好久没有和孩子认真地、心平气和地聊过一次天，除了问吃问喝问成绩……

孩子的问题归根结底都是大人的问题。想来一年多的时间，我一直在逃避这个现实，我不敢承认孩子抑郁了，我一直在侥幸中安慰自己，可能是压力太大，可能是青春反叛期，可能是性格原因，我找种种借口掩饰内心的慌张，直到今天，孩子勇敢的说出来，勇敢的面对这一刻，我还是控制不住自己的恐慌……直到孩子一再催促我预约医生时，我才放下手头的工作，带他去了省医院心理精神科。

医生确诊孩子为重度抑郁，在最初的恐惧和挣扎中、彷徨失措中，我陪在孩子身边，陪着孩子按医嘱治疗。

开始服药的几周，药物产生了一定的副作用：头痛，头晕，呕吐，写字时手无力、颤抖着…… 看着孩子被折磨得精疲力尽的样子，我忍着眼泪，拉着孩子的手，陪他煎熬。我甚至一度怀疑医生的治疗是不是有效，想着放弃，让孩子不要吃药，换一个医生看看，反而是儿子自己，看到患者各种好评的留言，深受鼓舞，咬着牙坚持服药。

熬过了最初的一个月，终于守得云开见月明，副作用慢慢没那么严重了，而且，我突然发现，这几天，儿子的脸上有了温和的久违的笑容，又拿出了相机，摆弄蒙尘一年多的三角架和反光镜，还主动约了同学去拍照。

感谢医生！今晚写这篇文章时，突然接到了医生的电话回访，我反馈一切情况时，医生胸有成竹地说，下次来时，我们可以减药减量了，已走过了最难，最苦的日子了！

儿子，你是最棒的，春风再美也比不上你，我优秀的儿子，自信的儿子，我重新看到了希望！

作为孩子的母亲，起初的恐慌心情在所难免，我抓狂失望过，但更多的是反省自己，也许一直以来，我们都忽略了孩子的心理健康。网上查看了不少类似的案例，我才发现，原来这个群体那么多，我不喜欢用“患者”这个词语，他们不是普通的病患者，只是心理上的一点小波动，或者是情绪上偶尔的一点小浪花，或许此时正处在波峰或波谷时期，假以时日，都会回归自然的生活。台风会有，风平浪静、风和日丽才是常态，我们做家长的，需要用爱，用耐心，陪同孩子一起走过这段痛苦历程，用自己的言行举止和信心去影响孩子的情绪，一起正视和积极面对。

这也给了我们做家长的一次自己整理自己，自己修改自己的过程。以前我对儿子有点溺爱，而且一味追求分数，觉得孩子只要成绩好了就行；但现实是，以后的日子还长，儿子的未来的人生也还很长，我们应该更尊重孩子内心的感受和体验，一起面对和商讨生活中的点点滴滴，培养孩子，陪伴孩子，孩子的心理健康比成绩重要，用爱温暖呵护，遇到大风大浪时，我们都能和孩子一起从容应对。

相信自己，相信医生，现在儿子脸上时时出现的笑容，就是我最好的安慰。

周莉娜

医学博士，住院医师。发表中英文文章18篇，其中第一/通讯作者发表SCI论文5篇、中文文章8篇，多次获得csp和cpa会议优秀论文和优秀壁报。并担任《四川精神卫生》杂志青年编委和SCI杂志审稿人。

家长您好！首先对您能书写下自己和孩子的经历、感受表示感谢。因为我们精神科医生这一群体确实很少看到来自家长的表述。我们医生在接诊时，更多的是关注患者（孩子）的经历和感受，而您从家长这一方面给出的表述，让我本人也有所收获。

说句实在话，在与抑郁症患者家属/家长的接触中，我们常常会碰到不理解孩子或者疾病的家长/家属，相信翻看几封之前抑郁症患者来信时，您也会和我有一样的感受。而通常这些因素的存在，也使得患者的康复之路变得更加艰难。因为家属的理解和支持，对于患者的康复是莫大的支持。我经常给患者讲，虽然我们是疾病的患者，但我们生活在社会之中，病期我们和社会的相处会困难一些，但我们有理解并关爱自己的家人，在这个“困难”的过程中，可能就没有那么难受。

在来信中您提到，孩子的心理问题始于去年新冠疫情出现后。这和我们在实际工作中遇到的类似，在去年新冠疫情出现后，无论是学生还是工作人群，由于居家时间较多，很多人都出现了心理问题。我们在接诊中遇到的中学生最多，在居家时，他们可能如放假一般作息时间较混乱，上网课时注意力集中程度也较差，甚至会借着上网课的机会玩手机或电脑等。等到开学之后，无法再适应正常上学的节奏，上课也听不进去，成绩下滑，自信心受挫，心情差，形成了一系列恶性循环。另外，家人24小时、封闭式的相处，很容易滋生矛盾，也会导致一些心理问题。

青春期的孩子自控能力较差，需要家长及时地关注和引导，这点在现今社会中尤为重要。您在来信中提到，之前对孩子的关注就是“吃，喝和成绩”。我记得曾经听说到一句话，虽然并不悦耳，但却说明了很多现实问题，那句话是：“我们中国式的家长就是，孩子不愿意上学就是病了，好了就是愿意上学了”。而青春期的孩子，现如今不仅要面临学业的压力，有些也需要面对家庭的压力和变故、自己的社交问题等，有些东西他们可能不能去很好地分辨对错，但他们有好奇心，这种好奇心引导好了，孩子可能会发现新的闪光点，引导不好了，也有可能成为人生的转折点，这些都是需要家长去额外关注的。您在您孩子生病、就诊的过程中，一直在反思自己和家庭，这点是非常值得鼓励和肯定的。人无完人，家长们也只是根据自己的经验做事，不可能把所有的事情都做对了。就如同您教自己的小孩一样，有错误，认识错误，并且去弥补，您会原谅他。那么反之，您有一颗反思和更加注意的心，您的孩子也会认识到这一点，也会体会到您给他的温暖，他一定会康复的。