广西的张先生今年27岁，正值大好的青春年华，目前正在一家广告公司从事高层主管的工作，工资也比较稳定，但是让张先生头疼不已的是，老婆和母亲的婆媳关系一直不好，平时经常吵架，就算自己多次调和，仍然得不到缓解，导致张先生对这件事郁郁寡欢。
今年年初，张先生一家人吃饭的时候，妻子和母亲再一次因为一件小事吵了起来，张先生一口气没上来，晕了过去，到了医院一检查发现居然是甲状腺结节导致的。
医生告诉张先生的妻子以及目前，甲状腺结节的发作并非是突如其来，而是受到了生活中的饮食以及生活习惯日积月累的影响导致的，尤其是生活中一些看似养身体的食物，也容易引起甲状腺结节的出现，增加人们罹患甲状腺结节的几率。
退休内科主任呼吁停止服用，比辣椒还伤甲状腺，结节患者少吃为好
说起甲状腺结节，人们首先反应的是辣椒这一类的刺激性食物，这种食物固然会刺激甲状腺细胞对于激素的分泌，但是介于目前大多数人都知道忌口这一类食物，所以他并非是甲状腺结节的主要来源，张先生在生活中为了做菜提味，会放一些蚝油这样的调料，而这种调料中所含有的碘元素极易导致甲状腺激素分泌受到紊乱，会让人们在不知不觉中出现结节。
内科医生提示：除了蚝油，生活中的3物结节患者也要少吃
1、牛奶
结节患者平时会服用优甲乐来调节甲功，而牛奶中所富含的氨基酸以及蛋白质会影响甲状腺对于优甲乐药物的吸收利用，因此对于患者来说要避免优甲乐与牛奶的同时服用，最好时间间隔4个小时以上。
2、茄子
茄子作为一种蔬菜，虽然含有很多丰富的营养成分，但是却需要结节患者把控烹饪方式，因为茄子是一种多空洞的蔬菜，若是用炒、煎、炸等烹饪方式会导致茄子吸入过多的油脂，从而刺激甲状腺对于碘元素的吸收，继而诱发结节加重。
3、料酒
生活中需要使用料酒去腥的地方有很多，但是结节患者却需要少吃这种物质，因为其含有的酒精也不少，容易刺激细胞功能紊乱，导致细胞排列以及分泌甲状腺激素出现异常，加重结节变大。
若想改善甲功，消除结节，患者不妨在以下2个方面勤加注意
1、滋润甲状腺
对于甲状腺结节患者来说，想要稳定结节以及避免癌变，最主要的措施就是稳定甲状腺功能，想要稳定甲状腺功能就要先稳定甲状腺激素的分泌，患者可以选择富硒虫草肽这种的食物来调节细胞活性，从而起到稳定激素分泌的作用，且其所含有的中草药提取物成分还能有效调节氧自由基，避免癌变的发生。
2、适当地增加运动量
结节患者需要经常性的运动以达到刺激细胞活性的作用，可以帮助甲状腺激素逐渐稳定，此外结节患者也需要根据自身的病情增加适合自身的运动，最好的方法是一天抽出半个小时到一个小时的时间进行有氧运动，保证甲状腺激素分泌在一个平稳状态，保证甲功健康。