邻居家的甜甜既乖巧懂事、又聪明伶俐，深受周围邻里街坊的喜爱。但自从上了幼儿园开始，就明显发现甜甜的长个速度比同龄人要慢上不少。按照甜甜母亲的说法，每天也经常给甜甜吃一些有营养的食物，但收效却并不明显，让人也是不由着急。
这天在吃过晚饭之后，甜甜突然发起高烧，一家人急急忙忙地将她送到医院诊治。此时才发现，原来甜甜很早就罹患了积食病症，这也是导致她身高发育明显不足的根源祸因。不过，甜甜母亲还在争论，她认为自己平时经常给孩子吃些营养补品，怎么还会出现脾胃受损、积食发作的状况呢？医生则是解释道，很多小孩子之所以罹患积食，并非是因为营养不良的情况，相反绝大多数都是因为“吃得太好”。
83岁儿科医生呼吁停止服用，比辣椒还伤脾胃，或会导致小儿积食
儿科大夫所呼吁停止服用的这种食物，指的其实就是很多家长给孩子盲目补充的营养品，包括一些人参、燕窝、阿胶等，这些补品大人有时都很难消受，更何况是小孩子。如果经常摄入这类高营养价值的食物，只会造成儿童脾胃的虚不受补，加重肠胃运化负担，从而更易引起积食病情的出现，对于自身的健康状况会起到背道而驰的损伤作用。
此外，家长在日常生活中做饭的时候，也要十分注意下面的2种调料要少放，同样容易引起孩子积食状况出现：
1.鸡精
很多家庭为了追求菜品的口感，通常会放一些调味品，像鸡精、味精都是生活中比较常见的，但是对于孩子来说并不是很健康，孩子的身体各个器官发育还不完善，这个时候如果给孩子吃过多鸡精、味精做的食物，会影响到孩子的身体健康和身高发育。
2.料酒
料酒对于大家来说也不陌生，很多家长在做菜的时候会用到料酒，这种调料能给肉去腥帮助入味，不过对于身体发育期的儿童来讲，如果料酒放得太多，会大大损伤肠胃黏膜，不利于消化功能的稳定运行，进而更易诱发积食病患。
除了要节制上述饮食之外，还要在平时生活调理层面多多在意
一、每天注意补充一些健脾的膳食营养
想要消除积食，除了要补充水果外，保护孩子的脾胃也是必不可少。家长朋友们最好在饭后给家里宝宝喝上一杯猴菇锌棘，能够强健孩子的脾胃，有利于孩子的长高。这是一种膳食营养，里面含有多种活性成分，包括山药、沙棘、鸡内金等，能够显著调节和增益自身的脾胃功能，有助于消化系统的完善，并起到减轻积食病症的有利作用。
对于宝宝和家长来说，经常补充这种营养物质，不仅有利于消化功能的提升，也能为身体组织细胞供应多种营养物质，起到更为突出的强身健体效果，有利于身高发育和免疫增强，所以，家长给家里娃注意多补充猴菇锌棘是不会错的，只会对孩子的身体有益，既强健了孩子的脾胃，还能有效预防积食的发生，对孩子的生长发育起到非常好的促进作用。
二、做到早睡早起
现在有很多小孩子都习惯了晚睡，这对于自身的脏腑功能和脾胃健全无疑是有害无益的。越是小孩子，越应该养成早睡早起的良好习惯，能够有利于内环境平衡，稳定消化机制运作。