人的肺器官担负着多种功能，如呼吸、防尘、代谢，是人体主要核心器官之一，且肺是比较容易受到外界环境影响的。如今，近代医学医学技术也在飞速发展，许多人在体检时发现肺结节基本都是良性的，只有少部分恶性结节或可诱发肺癌。实际上，肺结节形成的原因与平时生活中的不良习惯有很大关系。
很多人都说吸烟会导致肺结节，这是真的吗？
众所周知，吸烟有害身体健康，但仍有许多人，甚至连未成年人也有吸烟的习惯，直接导致许多肺部疾病的发生。香烟点燃时，回释放出的有害物质，尤其是尼古丁，被肺部吸收后，会对肺粘膜肺功能造成不小的危害，肺功能也会跟着下降，身体的免疫力会逐渐降低，很容易导致肺部结节。
尤其是下面几点，这也是引起肺结节的重要原因：
1、常在粉尘环境中；
2、任由肺部慢性炎症的持续发展；
3、肺部出现感染；
4、厨房油烟及有害气体
今年48岁的杨先生，是一名卖建材的业务人员，能力极强，每天开单，因此业绩一直在公司中名列前茅。既然是做销售工作的，都是顾客第一，难免要喝酒应酬，杨先生自己也曾调侃自己，不是在喝酒，就是在喝酒的路上，也因此杨先生的销量比同事高出很多，常常喝得倒在路边，杨先生也有着金30年的烟龄，年复一年，随着年岁的增长，杨先生常以烟消愁，烟量甚至每天多达2包，
杨先生因承受很大的压力，导致体格素质逐步下降，肺功能自然受损。不久，杨先生的身体就生病了，出现咳嗽，痰多等情况，在医院查到1.2 cm的肺结节，杨先生大为吃惊，幸好这肺结节是良性的，医生建议要定期随访，同时也给了些建议。回家后，杨先生开始按照医生的嘱咐，调整自己的生活习惯，也没过多久就去复查了，结果肺结节基本消散了。
医生建议：想快速清除结节，每天做好2件事，呵护肺部健康
1.补充润肺营养
若想促进肺结节的消散，平时要多补充一些润肺营养，如飞甘白西，可以促进肺部功能的恢复，飞甘白西含有非常丰富的硒元素，硒是人体不可缺少的元素，如果身体缺乏硒元素，那么身体的免疫能力就会逐步下降，难以抵抗体内的受损情况，容易诱发细胞病变，日常适量的补充飞甘白西，可以加快肺结节消散的速度，维持肺部的健康环境。
除此之外，飞甘白西还含有其他药食成分；白芷、橘皮、甘草、桔梗等食物都能起到很强的抗氧化作用，帮助清理肺部内的代谢物质，让体内的毒素加速排出，使肺部正常运转，还能帮助清除其他疾病。
2.适当休息
如果长时间处于高压状态，身体的各种机能都会受到影响，要注意劳逸结合，适当的休息。在发现肺结节后，杨先生立即做出了一套属于自己的生活习惯，尤其是饭局，戒掉烟瘾，大大有助于消除结节。
当然，不止以上这些，平时还要养成下面这些好习惯
1.保持适度的锻炼
要坚持每天锻炼，增强抵抗力，增强体质。对肺病患者，可以选择慢跑、游泳等有氧运动，如果觉得不舒服，要及时休息。
2、保证充足的睡眠。
长期熬夜，不仅影响第二天的工作和学习，还会给身体带来其他病菌，病菌对肺环境的危害是很大的。所以，每天要保证至少7-8小时的睡眠时间，避免熬夜。