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作者：西西粒
来源：婚姻与家庭杂志（ID：hunyinyujiating99）
愿每个女性都可以被倾听，被善待，当然，前提是爱自己，摆脱无谓的期待，遵循内心而活。
赵薇任制片人兼导演的国内首部女性独白剧《听见她说》，虽然刚出两集就已经戳中了许多人的痛点，因为内容过于真实，我们总能在故事里找到“她们”的影子，也许是自己，也许是身边的女性。
里面一句句的独白就像在敲击心灵：
“我自己都几乎忘了，我是一个女人。”
“你那么懂事，为什么你夜夜还会在洗手间里哭？”
“如果身体总能修复，意味着伤害不存在吗？”
生活中女性写实的困境与矛盾被一层层剥开，但还好，她们能被听见、被看见，就是治愈的源头，就是拥有“她力量”的开始。
01 今天，你容貌焦虑了吗？
“你每天会花多长时间在镜子面前打扮自己？”
“一秒钟，一分钟，还是一小时？”
《听见她说》第一集《魔镜》的开头，齐溪扮演的女主就给出了这样的灵魂拷问。
而她的回答是：“我用2小时37分钟，在镜子面前变成另一个自己。”
这个“自己”化着浓重的眼妆，贴着欧式大双眼皮，打着高光的挺拔鼻梁，戴着浓密的假发，然后对着美颜相机“咔嚓”拍下无数张照片，精修三张发到朋友圈。
这是女主的日常，也可能是千千万万个她们的日常。
因为眼角的一个鱼尾纹伤心半天，因为别人说腿粗就再也不穿裙子，因为不是A4腰、不是翘臀被甩而哭……
她们拥有着同样的容貌焦虑，在不友好的世俗眼光中一再否认自己的美，忽略自己的优点。就像女主一样，认为自己总有容貌缺陷：“我的眼距太宽了，鼻梁太塌了，不是双眼皮……”
但当她卸掉浓妆之后，我们看到的是自然美，甚至整容医生都对她说：“姑娘，你很漂亮不需要整容，你只是不太自信。”
这时，女主才开始领悟，那些浓妆艳抹，那些包装美，从来取悦的都是别人，唯独忘了取悦自己，忘了美从来不是单一的。
很多女性容易迷失在怕被外界品头论足的焦虑里，为了男朋友的欣赏，为了路人甲的眼光，拼命减肥，不敢素颜，抢着整容，可事实是什么？
巴掌脸、筷子腿、白瘦幼只是单一轻率的表面判断，美本就应该是百花齐放，是包容广阔，是自信是气质。
所以，当我们看到专门美黑的菊姐一身健康的古铜色，看到小眼睛的辣目洋子生动灵活的表情，看到贾玲胖嘟嘟可爱中无法掩盖的幽默，都是在说：“做独一无二真实的自己，自信的女孩最美。”
当抛去固定审美中的容貌焦虑，你会发现一身轻松，就像女主最后自信地在镜子面前看毫无粉黛的自己，也许肩有点宽，也许胸有点小、身材有点胖，但当她勇敢地说出“我喜欢”，就是真实完整美丽的自己。
02 妈妈，生下我你后悔了吗？
“26年前你生下我，今天是我26岁生日，可我不知道是不是该感谢你把我带到这个世界上来。”
这是《听见她说》第二集《许愿》的独白，杨紫扮演的小雨在26岁生日那天把憋在心里的苦一股脑儿地了出来，原来，她宁愿自己26年前没有出生。
小雨在娘胎里就不是一个幸福的女孩：母亲孕期遭父亲出轨，完整的家庭瞬间破碎不堪，母亲心里怨苦，离婚后父亲远走，小雨出生后就笼罩在原生家庭不幸的阴影之中。
母亲放不下对父亲的怨恨，也变得偏执、控制欲强。她把小雨当做世界的唯一，却不知这份爱是窒息的。小雨没有真正朋友，也不敢交男朋友，一次电话没接到，母亲就满世界找她。
看到这里，有的网友已经泣不成声：“我就是现实的小雨。”
因为男人的错，那些走不出来的女性不仅惩罚了自己，还惩罚了孩子。
当把婚姻和孩子视作唯一的时候，也就丢失了自我。但凡在感情里遇到出轨等打击，不会自我排解，也无法及时止损，只会把不幸的压力和怨气转嫁给自己和孩子。
小雨说，她最大的缺点就是没有爱人的能力，也不敢爱，因为母亲把父亲对她的伤害都复刻到自己身上，埋下不相信幸福的种子。
这也是无数不幸原生家庭里孩子的缩影，他们不想成为母亲这样的女人，不想嫁给父亲这样的男人，更不想让以后的小孩成为现在的自己。
所以，小雨26岁的生日愿望是送给妈妈的一句话：“妈妈你对我最大的爱，应该是爱你自己。”
要懂得，安全感不来自任何人，不是老公服帖，也不是孩子听话，而是用爱包裹自己，内心有爱，方能释放和感受爱，那生活的不幸也会遁形而去。
03 请学会“我的人生我做主”
赵薇在《听见她说》制作的初衷里说过这样一句话：“这个世界上有很多东西可以分强弱，但是性别不能。感谢那些勇敢站出来的女性，感谢她的发声，感谢她的抗争，感谢她勇敢地成为了自己。”
《听见她说》里，每个故事就是一种思考和能量，它告诉女性，自己的选择可以不被裹挟在世俗的期待和框架里，无需被动地接受“你就该做家务，就该照顾孩子，就该瘦该弱，就该忍气吞声.......”女性完全可以做到，自己的人生自己做主。
学会定义自己的人生
不管是那些容貌焦虑的女性，还是被原生家庭伤害过的小雨们，始终活在被别人操控的生活里，她们要做的是按照自己内心的想法过活。
就像俞飞鸿为何能吸粉无数，因为她的脚步始终忠于自己。没有合适的人，她可以选择不婚；可以在面对质疑时，有底气地回应，赢得满堂彩，完全自主掌握人生。
毕竟，人生只有一次，幸福和快乐只能由自己定义。
善于自我和解
其实，与自己和解的本质是接纳自我，不求完美，只求自己舒心和喜欢。
很多人把自己框在完美人设里，要做超人妈妈，要做全能老婆，要做孝顺孩子。
可是，你越完美，你被要求的无偿付出就越多，忘了自己也是爱撒娇、会哭泣、有小脾气、需要被爱的人。
所以，放弃被要求的完美人设，与自我和解，才能真正去体会生动的人生。
愿每个女性都可以被倾听，被善待，当然，前提是爱自己，摆脱无谓的期待，遵循内心而活。
【关于作者：西西粒，用最好的态度犀利生活，用阳光的心情历数快乐，叩问心灵，遇见有趣。】