胃是人体中重要的消化、吸收器官，胃部的健康对于人体的正常运行非常关键，一旦胃部受损，吃再多的营养品，也无法被人体吸收。
胃不好要多喝牛奶？
许多人认为牛奶营养丰富，可以为人体补充营养，达到养胃的效果，那么对于胃不好的人，可以多喝牛奶吗？
其实牛奶对于胃部健康以及患有慢性胃炎的人确实是有养胃效果的，因为牛奶可以中和胃酸，在胃部形成保护膜，减轻酒精、胃酸对于胃黏膜的损伤。
但是对于患有急性胃炎以及胃病患者而言，喝牛奶会造成胃部出现胀气、胃疼等症状，会加重胃部的消化负担，影响对胃部的治疗效果。
所以对于不同病症的人，牛奶会起到不同的效果，想要养胃，就要根据自身的病症情况来进行养胃。
提醒：想要远离胃病，3种“食物”尽量少吃
1、油炸食物
许多人都喜欢吃油炸的：麻花、薯条、油条等食物，却不知，这些油炸食物，近日人体后不易消化，会加重胃部负担。
油炸食物中会含有大量的油脂，这些油脂进入胃部后，不易被胃部消化、吸收，会加重胃部的运行负担，影响胃部健康。
2、黄豆
黄豆是生活中常吃的一种食材，有的人非常喜欢喝豆浆，吃一些豆制品，而这些豆制品，在进入胃部后非常容易产生气体，引起胃胀。
对于胃不好的人，若是经常吃一些黄豆制品，不仅不易消化，还会导致胃部气体过多，造成人体胃胀、胃疼的症状，不利于胃部的恢复。
3、咸菜
生活中，许多人都喜欢腌制一些咸菜吃，却不知，这些咸菜也是会对胃部造成损伤，影响胃部健康。
咸菜都是使用大量的盐腌制而成，在腌制好后，内部会含有亚硝酸盐，这种一种致癌物质，摄入到人体后，会损害胃部健康，诱发多种胃部疾病。
胃不好的人，往往会出现以下症状，一个不占，胃还健康
1、食欲下降
胃是人体主要的消化器官，一旦受到损伤，胃部就会出现不适感，胃动力下降，造成人体出现食欲下降，没有食欲的情况。
2、胃部疼痛
胃不好的人，食用过饭菜后，在之后的1-2小时内，经常会出现消化不良，胃部疼痛的感觉。
3、虚胖
胃不好的人，往往会出现虚胖，这是因为消化系统缓慢后，人体的有害物质以及水分就会无法排出体外，造成人体逐渐虚胖。
胃不好的人，做好2件事，可恢复胃健康
1、补充养胃营养素
肠胃不好的人，不妨补充一些六味蒲，它包含多种养胃物质，如：猴头菇粉、岩藻多糖、鸡内金、山药、植物乳杆菌等物质，可以平衡因为饮食不良对胃部造成的伤害，缓解胃部疾病，提升胃动力，减轻口臭症状。
其中的植物乳杆菌可以促进肝脏对于食物的吸收，对于维持胃肠内的菌群平衡有极好的作用，能够有效缓解胃部疾病，猴头菇粉，可以帮助胃部修复胃黏膜，提高病菌的清除率和胃溃疡的治愈率。
岩藻多糖可以清除体内的幽门螺旋杆菌，能够有效缓解胃部反酸、口臭等胃病带来的不良反应，对于胃不好的人，每天中午饭后嚼3片六味蒲，可以驱寒养胃，提升胃动力，胃胀、胃痛、胃反酸或能慢慢消失。
2、多喝小米粥
小米粥是生活中非常养肝的一种粥类食物，在吃进胃部后，有助于胃部消化、代谢，能够有效缓解胃损伤。
小米粥中富含蛋白质、维生素、氨基酸等物质，食用后有健胃养脾的功效，并且小米粥也非常容易被胃肠消化，不会对胃肠带来运行负担。
对于胃不好的人，可以每天晚上喝一些小米粥，来进行养胃。
参考文献：
【1】2019-段平华-当代医学 中西医结合治疗胃癌术后转移性肝癌24例
【2】2019-许秀珍-上海中医药杂志 肝硬化患者的综合治疗与长期管理