胃，有“六腑之源”的美誉，胃病是我国慢性疾病之首，每年我国新发胃炎人数约在40万，这与人们不良的饮食习惯和生活品性有很大关系。
生活中，远离3种食物，胃病离你远远的！
1、过硬的面条
都知道面条养胃，还能中和胃酸，可是面条过硬加上烹煮时间过短，会不利于消化，损伤肠胃。
若常吃这样的面条，会降低肠胃消化作用，引发消化不良，胃动力不足会导致消化问题，诱发胃病。
2、常喝酒水
日常事务中，人们总爱借助酒水来促进感情、合作的达成，但是长期饮酒，会对肠胃功能造成损伤。
酒精本身有消毒、消炎的作用，因而对娇嫩的胃黏膜有很强的刺激作用，常喝会损害胃黏膜，进而降低肠胃免疫力，让胃更容易感染细菌。
3、泡菜
常食泡菜等腌菜，会比正常人患胃癌的概率高5倍左右。
由于腌制食物，会滋生有毒物质—亚硝酸盐，其经肠胃分解后，会转化为亚硝铵，亚硝酸铵可让胃部细胞发生癌变。
另外，盐的渗透率很高，会腐蚀胃粘膜，致癌物接触到受损的胃粘膜时，癌变的几率也会增加。
肠胃功能不好的人，身体常会出现“4种异象”，若占其二，就要去做胃肠检查
1、经常打嗝
很多人饭后都有打嗝的现象，但若短时间内频繁打嗝，或是肠胃环境出现异样所引起的。
出现消化不良、病毒性感染等都会导致肠胃功能紊乱。
日常生活中不能吃生冷食物，或者狼吞虎咽，进食太多，都是因胃部功能不正常导致的。
2、体重骤降
肠胃功能被细菌侵袭后，会使消化功能发生紊乱，导致吸收营养和消化食物的能力降低，使营养物质不能有效被吸收。
久而久之，就会引起人体营养不良，短期内出现体重骤减的情况。
3、胃胀如鼓
因为各种原因，胃部无法正常消化食物，致使肠胃蠕动缓慢，食物产生的气体不能及时排出，便会引起胃胀。
饭后胃胀属于肠胃功能低下的表现，需要适当调理脾胃。这时要吃一些消食、利于消化的食物，如山楂、小米粥等都是不错的选择。
4、恶心呕吐
对于慢性胃炎的病人来说，恶心呕吐是最常见的一种病症。
胃部有炎症后，会累及幽门管附近，引发幽门管的功能失衡。胃部蠕动推动食物到达幽门时，幽门闭合，食物通过到达十二指肠，仍是闭合状态，会使胃腔压力升高，反射性刺激呕吐中枢，让人感到恶心。
每天坚持做2件事，助你肠胃年轻化
1、补充对胃好的营养素
想肠胃健康，除了改掉消极习惯和饮食外，还可以补充一些六味蒲，养护肠胃效果会更佳。
针对胃病患者的情况，六味蒲加入了岩藻多糖、鸡内金、植物乳杆菌、猴头菇粉、山药等中药材，可降低刺激食物对胃造成的伤害，提高胃动力，缓解胃病不适，减轻口臭。
它还能有效清除幽门螺旋杆菌,辅助缓解胃部反酸、口干等胃部疾病造成的不良反应，让胃部环境保持健康，保持肠道菌群平衡。肠胃不好的人，每天饭后咀嚼3片六味蒲,帮助清除体内幽螺旋杆菌，驱寒养胃，胃胀、胃痛、胃反酸或能慢慢消失。
2、坚持每天补水
肠胃，是人体消化的主要脏器，胃部与人体的关系，就像人与人之间的感情，都是互帮互助的。
每天晨起一杯温开盐水，可以润肠通便，让宿便排出体外。但是要注意，饮水过多，会加重心肾压力，因而需要科学补水，建议每天补充2000毫升水。
【参考文献】：
【1】2017-张衡-中西医内科杂志 胃部抗癌液对肠胃肿瘤血清的影响
【2】2019-田德-中医药学报 慢性胃炎与饮食之间的辩证关系