很多婚姻走不下去，都会伴随着一种现象，就是分房睡，这种现象普遍的程度让人咋舌，很多夫妻都经历过。
尤其是到了四十岁以后，当夫妻感情进入平淡期后，分房睡似乎成了默契。
但是普遍常见，并不代表合理，接受也不代表认同。
身处其中的人，表面看似云淡风轻，实则内心倍受煎熬，曾经在黑夜中默默哭泣，也曾经深深地怀疑过自己。
它比背叛更伤人，背叛是干脆利落的，而分床睡好比凌迟，它一步一步地摧毁你对这份感情的意志，打击你的自信。
分房睡看似很正常，现实却成为很多人为了逃避现实和推卸责任的借口。
爱情是有“新鲜期”的，当彼此越来越熟悉，看到对方越来越多的缺点以后，新鲜感就会逐渐消退，新鲜期也会随之缩短，对对方的也失去了最初的那种热情。
当热情不再，夫妻之间的矛盾和摩擦就会被放大，对方的一个动作，一句话都会从内心深处感到抗拒。
这个时候，人就会趋向自我保护，想要有独立的空间，分房睡就成了必然的事，但分房睡伴随而来的必然是夫妻离心。
可见分房睡并不能解决夫妻之间的问题。
而长期分房睡的夫妻，最好的出路，不是离婚，更不是将就，而是做到以下这三点：
良好的沟通是通向幸福的桥梁
当夫妻之间意见不一致的时候，我们都会想要去证明自己的观点是对的，而对方是错的，这个时候，我们会揪着对方的错处不放。
但是这样的做的后果，往往是让矛盾变得更加激烈，当人们表达意见的时候，希望得到的不一定是赞成，但一定是理解，尤其是夫妻之间。
我们指责对方的目的是希望对方意识到他的做法是错的，伤害了你，但是想要达成这个目的的前提是让对方知道你的感受，然而很多人都会忽略这一点。
大家都认为这是很明显的，自己不说，对方也知道，事实却是很多时候，你不说，对方真的不知道的，人与人之间的关系，是需要通过沟通来拉近距离的。
比如说对方回家晚了，很多女人都会质问，无论这个时候男人是高兴还是难过的，女人的质问都会让男人的心情陷入谷底。
如果男人是高兴的，女人的质问会扫他的兴，本来想跟你分享，或者说声抱歉都没了兴致，如果男人这个时候是难过的，女人的质问就会让他觉得压抑。
所以，在表达理解男人的同时，恰当地表达自己的感受，表现出对男人的依赖，才是正确的方法。
夫妻之间有矛盾是正常的，吵架也是正常的，但是你们沟通的结果一定是积极有效的，这时候吵架其实是一种不错的沟通方式。
别让沉默“断送”婚姻
当夫妻之间有矛盾的时候，很多人都会选择逃避，认为只要自己避开这个敏感的话题，就可以避免冲突，事实上并没有，表面上看矛盾是解决了，实际上，彼此还是坚持自己的观点，而且各自把自己的心封闭起来，不再向对方敞开。
这样做很容易使夫妻之间产生隔阂，随着时间的过去，隔阂会越来越多，最后变成无法跨越的鸿沟，矛盾不仅没有解决，还演变成更大的矛盾，这时候，婚姻已经在崩裂的边缘。
所以，别用沉默去解决矛盾，而是积极地沟通。
到底是你变了，还是他变了？
很多夫妻都会指责对方变了，这种“变化”可分为两种，一种是不好的，一种是好的，我们先来说变得不好的情况：
男人会说妻子变得不再温柔体贴，女人会抱怨丈夫不再关心自己，事实上，我们每个人每天都在变化，这是不得不承认的，人是会受到环境的影响而发生变化的，跟身边的人也有着密切的关系。
所以当你抱怨你的伴侣变了的时候，想想你自己是否也变了；
而变好的情况也会引发夫妻矛盾：
好的夫妻一定是相互促进，让彼此变得更好的，一旦一方发生了改变，变得越来越好，而另一方一直停留在原地，不愿意做出改变的时候，夫妻之间的步伐就会不一致。
当不愿意改变的一方跟不上的时候，就会焦虑，不安，就会拿对方的言行跟过去对比。发现对方变了，就会认为对方不再爱自己了。
当我们学会接受对方的改变，然后反省，最后改变自己，那么夫妻之间的矛盾也会迎刃而解。
总结：
上述这三点总结起来，其实只有一个意思，就是积极地去沟通。
沟通不是单方面地表达自己的意愿，它包括了倾听和表达两个意思，在表达之前，不妨耐心地去听听对方的心里话，这样才能拉近彼此之间的距离，消除误会和隔阂，也能紧跟对方的步伐。
当我们做到这一点的时候，长期分房睡的夫妻也能慢慢地拉近彼此的距离。