众所周知，长时间喝酒对于身体健康非常不利，但是有很多时候人们也不得不喝酒，尤其是在应酬的时候喝酒也是在所难免的，很多人在与朋友或同事聚会的时候，适当的喝酒也是有助于促进人与人之间的感情，也是在所难免的。
喝酒伤肝，酒精进入到身体当中，也是需要通过肝脏来进行分解代谢，如果长时间喝酒，酒精会在肝脏当中大量的堆积，而且很容易会形成酒精肝，脂肪肝对于身体会造成非常不利的影响，甚至还有可能会引发癌症。
当然在平时生活当中也有一些人觉得每天喝一两白酒对于身体也是有一些好处的，而且还有助于促进体内血液循环，对于暖胃也有非常不错的效果，尤其是现在已经进入到了秋季，由于早晚温差比较大，适当的喝点白酒确实能够起到温暖全身的作用，事实真实如此吗？下面一起了解一下。
长期晚上喝一两白酒，是养生还是伤身？建议提前了解
喝酒给身体带来的好处：
1、酒精进入到身体当中会形成大量的乙醇，这也是一种非常强的刺激血管物，可以刺激血管扩张，从而减少血流的阻力，所以在平时生活当中喝完白酒之后会出现血压明显下降的情况，但是等酒精全部代谢完之后，血压又会恢复正常。
2、适当的喝白酒，有助于促进肝脏脂的代谢，从而能够起到预防动脉粥样硬化的发生，对于身体健康有帮助，而且还有助于促进体内高密度脂蛋白的合成。
喝酒给身体带来的坏处：
1、上面我们就已经提到了，酒精在身体代谢的过程当中能够起到扩张血管的作用，但是对于血管内壁也会造成非常严重的刺激，从而导致血管内壁受损比较严重，甚至还有可能会导致大量的脂肪在体内不断的堆积死亡形成动脉粥样硬化对于身体健康会造成影响。
并且我们在文中也已经提到了灯，酒精是全部代谢完之后扩张血管的刺激力也会面临着全部消退的情况，甚至很有可能会导致血压上升，从而影响身体健康，所以喝酒太多对于身体健康也会造成一定的影响，从而影响从而影响身体健康。
2、双侧周周喝酒伤肝酒精对于肝脏造成的伤害也是非常大的，很容易会导致肝脏出现病变，甚至很有可能会导致身体当中的胆固醇代谢出现异常，从而影响身体健康，所以建议大家在平时生活当中一定要多加注意，否则会导致身体负担，加重从而影响身体健康，甚至很有可能会增加患心脏血管疾病的风险。
有人说长期喝白酒不行，喝红酒有软化血管的作用，真的是这样吗？
红酒真的能软化血管吗？
的确，适当的喝点红酒也能够起到一定的养生功效，这是因为红酒当中含有丰富的花青素和白藜芦醇，这两种物质进入到身体当中之后，能够起到一定的抗衰老抗氧化能力。
但是不管是红酒还是白酒，里面都是有酒精成分存在的，而且红酒当中含有的白藜芦醇和花青素含量并不是特别的高，如果喝太多也会导致身体出现负担，对身体健康非常不利，所以建议大家在平时生活当中喝酒的时候一定要注意适量。
当然我们必须了解的是有的时候我们不得不喝酒那么在这时我们应该多加注意液，喝酒的时候注意量不能太多，否则会增加身体负担，对于身体健康非常不利。正常情况下建议男性朋友在喝酒的时候应该将酒精的摄入量控制在25克，女性应该控制在15克。
喝酒时如何降低对肝脏的伤害？
1、边喝酒边喝水
如果在平时你出现了不得不喝酒的场合，也是建议大家在平时喝酒的时候可以边喝酒边喝水，这样也有助于促进身体当中酒精的代谢，加速身体的新陈代谢能力，减少酒精对身体造成的伤害，有助于养护身体健康。
2、喝酒前吃点淀粉类的食物
在喝酒之前建议大家可以适当的吃一些淀粉类的物质，如果空腹喝酒会导致酒精在肠道当中停留的时间过长，从而影响身体健康，甚至还有可能会增加身体的负担，所以为了身体健康着想，大家在喝酒之前可以适当的吃一些淀粉类的食物。
虽然现如今酒的种类变得越来越多，不管是红酒还是白酒，适当的喝对身体都是有一定好处的，但是如果喝太多却会增加身体负担，对于身体健康非常不利，所以建议大家在平时生活当中一定要注意控制好饮酒的量，否则会增加身体负担，对身体健康非常不利。
