孩子的身高可以说是每个父母都重视的，不管是测骨龄人工介入也好，西医抑制剂治疗法，或者中医疗法等。都是一种途径。有些家长家里经济条件可能差点，或者担心用药对孩子的身体有危害。其实不打针，不吃药也可以做到身高再长的。下面是几种方法。
1、一定要给孩子健脾胃消积食
脾虚积食，吃多不消化，也是影响长个的，一定要给孩子健脾胃消积食，常用方法是服用小儿茯啤膏。
2、给孩子做推拿
针对小孩积食的推拿顺序分别是揉板门、逆运内八卦、推脾经、揉天枢，不能乱，按摩腹部的动作要在吃饭前，或饭后1小时后，连续做2-3天，每天做2次。
3、防止孩子反复积食不长个
脾胃虚弱反复积食，胃口差不爱吃饭，营养摄入不均衡，长个和长肉的速度都比同龄孩子稍慢，体质也比较差。要给孩子补充一些麦芽内金散，饭前冲泡一杯麦芽内金散，可以增强食欲，改善反复积食，帮助消化和长个。
4、针对小孩挑食厌食的推拿顺序分别是推脾经、揉天枢、逆运内八卦、掐四缝，只在孩子胃口差的时候做，连续做1周，食欲开了就暂停1周，之后再做1周巩固就可以了。
5、注意小孩是否肠道菌群紊乱
肠道不适，尤其夏季常见腹泻，会用到丁桂儿脐贴，外贴肚脐给药，若常有便秘大便干硬臭，腹泻拉肚子，腹胀腹痛，消化不良食欲不振，多是肠道菌群紊乱，需要用到益生菌。
6、每天跳绳30分钟，这是一种全身性的跳跃运动，每天30分钟，每周连续坚持4-5天，尤其是在下午3点-6点，处于7分饱状态下跳绳，可以帮助我们消耗掉大量的热量和脂肪，加速营养物质的吸收，促使脑垂体加速分泌生长激素，有助于身高的增长。
7、不喝浓汤，尤其骨头汤。可以多喝番茄豆腐鱼汤、罗宋汤、海带紫菜虾皮汤等，利于肠道消化吸收，平常多喝牛奶，每天的饮奶量要达到2-3瓶，同时要吃1-2个鸡蛋，以满足钙质、蛋白质的基本所需。
8、保证充足的睡眠越早进入深入睡眠状态，越能刺激分泌出更多的生长激素。每天的睡眠时间不应低于8小时，睡觉时间不应晚于10点半，中午还需有至少30分钟的午睡时间，为避免生长激素的分泌受到干扰，要确保睡眠环境的黑暗，不要开着小夜灯、床头灯睡。
方法都是有效的，关键在于坚持。有条件的家庭还是建议及时做骨龄测定，在骨缝闭合前，综合考虑，才能发挥最大的作用，让孩子长到理想的身高。