《医声永流传》是中国青年报·中青在线联合网易云音乐共同打造的健康科普类主题音频节目。每期邀请一位青年正能量嘉宾讲述中国名医故事，一位现代医生科普防病治病医学常识。平安健康也积极参与，不少来自平安健康医生都给出了许多科学建议

头痛从古至今就困扰着人们，就连曹操也常常头痛。头疼难忍到底应该怎么办呢？来自平安健康的刘赛男医生解答道：头痛是很常见的临床症状，一生中从未有过头痛的人大约不超过2%，其中最常见的原发性头痛就是偏头痛。

一旦确诊偏头痛，平时需要做好预防，避免诱发因素，比如饮酒，咖啡，劳累，受凉，睡眠不足，精神紧张，缺水，噪音大、缺氧环境等，从而达到减少发作的目的。头痛突然发作的时候，可及时口服曲坦类的药物，比如利扎曲普坦，舒马普坦等；如果疼痛不剧烈，可以么非处方药物比如去痛片、散利痛。

没有常备药的话，要在昏暗、安静、温度适宜的房间中躺下休息；多喝热水；试用局部按摩法；精神放松，瑜珈、正念冥想也有助于疼痛的缓解。如果疼痛剧烈，伴有恶心呕吐等症状，还是建议要及时就医。”

身材管理，不止为了美

中国最早的医学典籍《黄帝内经》对肥胖的病症便有记载，“甘肥贵人，则高粱之疾也”，“年五十，体重，耳目不聪明矣”。肥胖给我们的健康带来风险不小，减重一直以来让人心心念念。来自平安健康的吴清池医生

吴清池医生告诉大家：绝大多数人为原发性肥胖，又称为单纯性肥胖，主要是跟遗传、环境等多种因素相互作用所引起的。要想科学减重，很简单：做到管住嘴，迈开腿！

饮食方面，多吃五谷杂粮、蔬菜、水果，烹饪时少油少盐，一定要记住这个秘诀：早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少；行为习惯方面，一定要有效地增加运动，能站着就不要坐着，能走的距离尽量不要坐车。

健康是每个人的愿望，平安健康的医者正在为这个愿望保驾护航。平安健康拥有自有医疗团队超2200人，汇聚外部医生超2万人，其中超过70%为三级医院的专家。以“专业、信任、便捷”为目标，平安健康用有温度的医疗健康服务为3.73亿用户构建起医患沟通的桥梁。