阿尔兹海默症是一种常见于老年人的神经退行性疾病，我国是全球老年痴呆患者最多的国家，根据调查结果显示，我国60岁及以上老年人中老年痴呆患者约有1,507万，预计到2030年将达到2,220万。
未来中国老龄化速度以较高斜率上升，由此导致阿尔兹海默症易患人群数量上升，实现和推进健康老龄化，对于缓解社会和家庭压力至关重要。
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引起老年痴呆的原因有哪些？
1、基因遗传
研究显示，痴呆患者的家属成员中患同一种疾病的发病率高于一般人群，该病是常染色体显性基因所致。
2、疾病因素
如免疫系统疾病、甲状腺疾病也会增加该病的发病率。另外，研究显示老年期的抑郁史也是导致该病发生的危险因素。
3、头部的外伤
比较严重的脑部外伤也是有可能会引起痴呆的情况，这种情况一般都是因为颅内神经受伤引发的。
4、金属铝制品的使用
研究发现痴呆症患者脑内铝的含量是一般人的四倍，因此对于老年人尽量减少铝制品的使用。
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老年痴呆的前兆有哪些？
1、口味的变化
口味上出现极大变化，特别是突然喜欢吃甜食是痴呆症的一个早期表现，曾有研究报告说可能是因为脑部控制味蕾食欲部分发生了病变，患者甚至喜欢吃过期或者腐败的食物。
2、囤积杂物无法自我控制
像举行仪式似的囤积乱七八糟的东西，甚至包括废物，也和痴呆症有关。
3、有轻微的犯罪行为
比如偷东西，非法进入和驾车违规，可能是痴呆症的早期预告，特别是额颞叶痴呆。额颞叶痴呆症的患者有14%在病发前有轻微的犯罪行为，这种病伤害大脑中主管并尊重社会的规则和惯例的部分。
4、记忆力下降
患者早期最常见的表现是记忆力下降，记忆力下降是以近记忆力下降为主，即患者可能表现为丢三落四，说的话过不了几分钟就忘了，随着疾病进展，患者可能会出现认知行为、注意力下降的情况，比如不认识自己的家人。
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建议50岁后，尽量改掉这5个坏习惯，或能帮助预防老年痴呆
1、饮食过咸
有科学家经过研究后发现，如果经常在青年和中年时期大量摄入太咸的食物，到老年之后会增加患上老年痴呆症的风险。
所以建议大家在平时尽量以清淡的食物为主，少吃高油，高盐，高热量的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减小患上老年痴呆症的关系。
2、长期酗酒
经常喝酒的人患上老年痴呆症的几率要比不喝酒的人高5~10倍，这是因为酒精不但会使大脑细胞密度降低，还会使大脑细胞快速萎缩。
因此建议大家在平时最好戒酒或者少饮酒，尤其尽量避免饮用烈性酒，喝酒除了会增加老年痴呆的几率之外，还会损伤身体其他器官的健康。
3、暴饮暴食、狼吞虎咽
经常暴饮暴食，每顿饭都吃的非常饱的人，非常容易患上老年痴呆，因此专家建议老年人每顿饭都应该只吃七分饱，不仅能够预防老年痴呆，还能保护消化系统。
很多人都养成了狼吞虎咽的坏习惯，但是当人在咀嚼食物时，大脑的血流量会增加20%左右，对于大脑细胞有养护作用，因此老年人在吃东西的时候一定要细嚼慢咽，可以预防老年痴呆。
4、久坐不运动
随着年龄的增长越来越多，老年人都会变得非常懒散，几乎不愿意多走动，每天闷在家里，不是坐着就是躺着，久而久之就会导致身体各机能渐渐退化，从而增加患上老年痴呆的风险。
而经常进行体育活动，能够使人的血液循环加快，经过大脑的血流量增加，使大脑细胞得到充足的养分和氧气，因此老年人应该经常参加体育活动来预防老年痴呆症。
5、不爱动脑
随着年龄的增加，越来越多的老年人都渐渐不再学习新的事物，众所周知，人的思维是用尽废退的，大脑接受的信息越多，脑细胞就越发达，身体就越有生命力，所以老年人在平时应该多进行一些脑力活动，比如看书，下棋，玩手机等。
不仅能够减小患上老年痴呆症的风险，还有助于和家人朋友之间的交流，使整个人的心境更加辽阔，有利于情绪的转变。
通过文章的了解，相信大家对于老年痴呆的预防以及发病前的症状都有了新的了解和认识，如果对此还有想要补充的话，欢迎在下方留言评论。