孩子健康成长是每一位父母的心愿，友爱小学一年级的乐乐，今年7岁了，平时的学习成绩很少让父母操心，自己也比较自觉。可还有一件事让乐乐的父母很焦虑，这件事就是孩子的身高，很多孩子进入发育的“关键期”，个头都长了不少，反观乐乐，一年才长了2公分，仅仅身高方面，就被很多孩子“超越”了。
乐乐的妈妈百思不得其解，从乐乐小时候，家里人就比较注意孩子的饮食，平时准备的食物也算是比较营养的，而且也经常买一些新鲜的牛奶给孩子喝，怎么孩子就是不见长个呢？隔壁的宝妈建议乐乐妈带孩子去做一次全身检查，看看到底是哪里出了问题。经过检查，乐乐妈妈才知道，原来自己太粗心大意了。乐乐的脾胃消化很弱，有积食的情况，直接影响了孩子的脾胃运化，营养吸收不好，所以就算平时给孩子准备了营养的食物，孩子也吸收不了，反而很可能加重了脾胃的负担。
乐乐妈妈说，乐乐坚持喝牛奶，坚持了4年，大家都只注意了给孩子补身体，却没人发现孩子的身体吸收不了。当孩子积食的时候，如果能够早点发现情况，及时的帮助孩子消积食，健脾胃，就不会耽误这几年孩子的长高“关键期”，孩子的脾胃吸收不好，还一个劲的补，反而导致积食的情况越来越严重，影响了孩子的发育。
一、医生：坚持喝牛奶，是正确的，但是家长要考虑孩子是不是能吸收好，不然就是在坑娃
牛奶里面含有比较丰富的人体需要的营养物质，每天坚持喝牛奶，其实是一个好习惯，尤其是身体处于发育阶段的孩子，常喝牛奶，也可以帮助发育。但是，家长要注意看看孩子的脾胃是不是能吸收好，若是孩子脾胃的消化跟不上，积食了，反而会影响脾胃的消化，营养吸收不了，反而加重脾胃的问题。
而且，一般情况下，不建议孩子在睡前喝牛奶，喝了就睡，很容易影响消化，出现积食。想要晚上喝牛奶的孩子，可以在睡前至少1个小时前喝，给脾胃保留一些消化的时间。
二、家长须知：孩子积食，脾虚，一般会出现这几点情况，若发现别忽视
（1）胃口：积食的孩子最为明显的一个变化就是胃口的变化，孩子因为积食了，食物难被消化，所以胃口就会变小，变得不爱吃东西，时常感觉到饱腹；
（2）睡眠：别看积食是小问题，但是积食是会影响到孩子的睡眠情况的，孩子容易被惊醒，而且睡眠中容易出现说梦话，磨牙，盗汗等情况；
（3）睡姿：积食的孩子睡姿比较“特别”，不爱平躺，反而喜欢趴着睡觉，因为这样可以帮助他们缓解不适感；
（4）消化：积食的孩子消化功能比较弱，会出现腹泻或者是便秘的情况，大便很臭，经常放屁，气味比较大。
三、想要养护好孩子的脾胃，建议每天坚持补充它，消积滞，健脾胃，长高长壮
孩子营养吸收差，吃了不见长个也不见长肉，很可能与孩子的脾胃有关，家长要多注意，这样的问题不是能自己恢复的，家长要趁早帮孩子养护脾胃，一旦发现孩子积食，就需要及时的调理，可以喝沙 棘内 金 饮，这是用“天然”材料通过饮食的办法，改善孩子的脾胃的，针对积食引起的腹胀、腹泻、便秘等情况很不错。
里面都是一些健脾，助消化的食材，沙棘、鸡内金——帮助脾胃更好的运化，促进对食物的消化和吸收；山药——强健脾胃，恢复受损的脾胃，养护肠胃；山楂——帮助打开味蕾，提高食欲，促消化。在和麦芽、金银花、莱菔子等组合一起，孩子营养吸收好，吃饭香，长高高。
四、养护娃的脾胃，帮助身高发育，这2件事别忽视
1、养成运动的习惯
现在很多孩子都喜欢宅在家里，不喜欢运动。建议家长可以陪着孩子一起运动，选择孩子感兴趣的项目，一起参与，一起健身。每周大概三次左右，既能强身健体，还可以促进孩子的发育。
2、能早睡，少熬夜
睡眠对于发育中的孩子来说，是比较重要的，成人熬夜可能会影响精神，但是孩子熬夜会影响长高，耽误身体生长激素的分泌，不利于骨骼的发育。如果没有什么事情，建议家长督促孩子早点睡觉，少熬夜。