导语：相信没有一位女性能够坦然的去面对衰老，但是随着时间的流逝，衰老又是一个必然的过程，其实衰老虽然不能避免，却可以做到延缓，每个人衰老的速度也是不同的，这主要与个人的一些生活习惯有关，那么在生活中到底哪些习惯会加速衰老过程呢？
下面小编为大家整理6条，不妨自查，你是否中了呢？
01
经常发脾气
这个坏习惯基本上很多人都有，或许你会纳闷，发脾气与衰老有什么关系？中医上讲经常发脾气的人更容易伤害到我们的肝脏，而肝脏的重要性相信屏幕前的你也非常清楚，它能够帮助排除身体里的大部分毒素，从而呵护好身体的健康！
如果在平时经常易怒易暴躁，超期以往也会降低肝脏的功能，从而出现不好的效果，想要延缓衰老的女性，在平时一定要调整好自己的情绪，俗话说笑一笑十年少，这样更有助于保持不老的容颜！
02
勤洗头
勤洗头是一个好的习惯，但是头发也不能天天洗，过度清洁会加重身体的负担让毛囊变得非常脆弱，很容易通过毛囊当中的穴位刺激到大脑神经与身体当中的各种器官，久而久之就形成了衰老现象。
所以医生在这里建议各位洗头的时候尽量选择一天一洗，或者是两天一洗，尽量不要一天洗多次。
03
过度节食
在这个以瘦为美的时代减肥，也成了众多爱美女性的话题，有些女性，为了能够快速的瘦身，会采取节食的方法，但其实过度的节食虽然能够使体重下降，却能够反弹，身体得不到足够的营养也会加速人体的衰老，过程同时暴肥又暴瘦，也会导致皮肤出现松弛，诱发皱纹，让你看起来更加衰老！
04
熬夜
对于现在的年轻来说，早睡简直是成为了一种奢望，即便是有机会早睡，也会不由自主地拖到凌晨。
长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，暗沉、毛孔粗大、和细纹都是熬夜的后遗症。久而久之，皮肤会加速老化。
05
过度清洁
对于大部分人来说，意识到自己变老的第一个信号，就是长皱纹。实际上，皮肤的老化在皱纹出现之前就开始了，正常人25岁后，皮肤就开始逐渐衰老，变得松弛、失去弹性，这是皮肤的自然老化，基本是不可抗拒的。但是，对皮肤的过度清洁可以加速这一过程的进行。
因为我们的皮肤本身，天生就有一层带有保护功能的油脂，过度清洁反而容易破坏掉这层油脂，从而增加皱纹的发生率。
常见的过度清洁包括：用力搓澡、洗澡水温过高、清洁产品碱性太强、频繁去角质等等，这些都容易加速皮肤水分和油脂的流失，加速皮肤变薄，使皮肤越来越敏感脆弱。
06
酗酒吸烟
吸烟酗酒会加速身体衰老，危及健康。吸烟会让人体的肌肉退化加速，皮肤老化加快。喝酒不但伤害肝脏，还将影响身体的排毒功能。经常酗酒吸烟的人，看起来明显要比同龄人老很多。
结语：衰老是正常的生理过程，希望大家也可以调整好自己的心态，坦然的去面对衰老，在这个过程中也要积极找到属于自己的冻龄方法，只要坚持或许可以使你成为冻龄女神！