导语：学习效率的提高，很大程度上决定了学习之外的其他因素，主要是由于人的体质、心境，还有状态等诸多的因素，这和学习效率有非常大的关系，许多学生看上去学习特别的努力，但是成绩总是不是特别理想，其中的一个原因就是学习效率太低，同样的时间内，但是仅仅掌握到别人学到的知识的一半，这样怎么能够学习的好，学习也是要讲究效率的，提高效率，大概也有以下这几点。
01
学习效率对于学习成绩特别重要，可以转变学习态度，培养学习兴趣
1、转变学习态度
当学生遇到学习上的问题，考试成绩变得不是特别理想，需要找出学习失败的原因，一定要找到正确的学习方法，可以增强学生的自信心，在目前的研究表示，学生学习成绩的变化，也会让情绪体验也会有变化，可以消除由于失败和挫折，从而造成的消极情绪体验，可以转变其中消极的学习态度。
2、该被动为主动，培养学习兴趣
现在的学习也还是需要学习者的参与，需要学习者可以发挥自身的主动性和自觉性，有常言道，可以把马拉到河边，但是不能够逼迫它喝水，因为兴趣是特别重要的，可以助于人积极认识事物，可以关心活动的心理倾向，也是人学习活动的主要动力机制，通过激发自己的学习兴趣，培养学习的兴趣，能够提高学习的主动性。
3、课前预习，课后复习
学习的时候一定要持之以恒，在开始的时候就不要停下，课前的时候需要养成一个良好的习惯，可以抽点时间来预习功课，并且坚持下来，这样才能够养成好习惯，课后复习，其实也特别的简单，在每天下课以后的空闲时间，需要闭上眼睛什么都不要想，然后回忆下今天所学到的内容。
4、带问听课，及时笔记
在课前预习的基础上，可以带着预习的问题，然后进行听课，可以有意识地在课堂上，开始跟随老师的思路，然后抓住重点记忆，并且进行思考，可以及时做好笔记，因为笔记特别重要，这样利于课后的复习。
5、多刷题，善于整理
理论层面上的知识，仅仅在实践的当中，开始检验并且融会贯通，这也是成功的掌握了只是，而对于所学的知识，需要开始有逻辑，还有科学性的归纳整理，这也是特别重要的一步。
6、制定严格科学时间表
会学习的人，总会把时间支配的特别合理，这样的学习效果，也是事半功倍，一定不要拖延，在有充足的休息时间前提下，可以合理规划学习时间，这也显得特别重要，可以找到自己的最佳学习时间点，并且充分利用起来。
7、合理分配精力
在学习的时候，需要分清主次，可以合理分配精力，然后使自己在繁重的学习当中，开始保持清醒的头脑，在用有限的精力，这样能够帮助自己取得更好的学习效率。
8、体育锻炼，兴趣培养
身体是革命的本钱，在科学的学习前提下，在平时生活中，也注意锻炼身体，比如球类运动和跑步等等，身体好了才能够有着充沛的精力，在另一方面的时候，也需要注重兴趣培养，可以积极发展自己的兴趣爱好，也需要丰富自己的生活，这样也不会认为单一的学习生活，开始变得枯燥乏味，只有掌握了这些，然后对提高学习效率，还有学习成绩大有裨益。
02
夫妻关系会影响孩子的身心健康，让孩子变得懦弱和胆小，需要重视起来
1、受惊吓，胆子变小
夫妻在争吵的时候，不是特别注意孩子的感受，开始不断的吵骂，甚至动手摔东西，孩子幼小的心灵可能接受不了这样的刺激，他会感到特别害怕，在这样的环境待久了，也会对别人说话很敏感，造成胆子变小。
2、性格缺陷
随着孩子的成长，他们的性格会慢慢凸显出来，变得敏感、自卑，甚至懦弱，有些孩子会摔东西，满地打滚，还有暴力倾向，孩子性格的塑造，都是直接来自父母的相处模式，孩子经常处在这样争吵的环境中，他们感受到的就是语言暴力，甚至是家庭暴力。
3、对人生充满悲观
有些人表示，因为家庭的影响，造成孩子长大以后，变成一个悲观主义者，有些人说，同样一件事情，别人看到的可能是积极和正能量的一面，但是自己却经常能够发现许多负面的东西。
4、性格内向，压抑，有自卑感
生存环境会影响着孩子的身心健康，父母总是经常的吵架，孩子出生在这样的环境中，也会感受不到快乐与爱，尤其是看到别人的父母都是和和睦睦的，他也会变得非常羡慕，想想自己为什么出生在这样的家庭环境中，时间久了以后，孩子的愿望没有得到实现，性格也会变得非常内向，会产生压抑感，还有自卑感。
5、亲子关系冷淡
由于孩子从小看着父母吵架，家对于他们来说，就好像一座牢笼，跟着父母在一起生活，就好像都是煎熬，从小都没有感受到家里的温馨，还有温暖，父母之间的关系就好像一座冰山，听到他们一些爱意的表达，自己也不能敞开心扉，可以跟父母做朋友，也不能做到撒娇，还有坦白，甚至信任，以至于很多孩子，小时候都想要离开家里，长大后，也变得不爱回家。
6、社交恐惧
从小经历父母吵架的孩子，长大以后都是会有社交恐惧，不喜欢跟陌生人交往，也不善于跟同学与朋友进行深交，心理防线也会比较深，造成很难跟人敞开心扉，有些人外表看起来乐观外向，在一堆人中总是能聊很久，可是真正可以走进他内心的朋友，也是只有几个的。
结语：学习效率对于成绩来说特别重要，有一个好的学习成绩，未来的成就也是比较丰富的，所以学生要努力的读书，并且提高学习效率，如果遇到学习上的问题，可以咨询一些老师，还有成绩优秀的同学，一旦发现学习成绩下降的情况，可以对症处理，从而提高学习成绩。