自古至今酒文化一直源远流长，不管是朋友相聚，还是逢年过节，以至于工作谈判桌上酒都是一种微妙的存在。
在社交场合酒是必备的饮品，有很多人甚至对酒精产生了依恋作用，有人把酒当做精神粮食，但是酒喝多了会直接影响身体健康。
不过也有人把喝酒当成一种养生方式，认为只要少喝一点就不会对健康造成伤害。
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一、一天只喝二两酒，长期下去会给身体带来哪些改变
1、舒缓心情
其实，在喝白酒的时候，只要控制好饮用量，少喝一点儿还能起到舒缓心情的作用。
酒精具有一定的麻醉效果，喝酒的人如果经常感到心情疲惫，可以少量饮酒，这样可以达到调整情绪的作用，自古以来这就是人们喜欢借酒消愁的缘故。
并且，只要控制好饮酒量，还能让人的心情静下来，更有助于思考一些生活问题，只有心情舒缓了，这时候的想法才会比较周到。
在过去，古人喝酒以后喜欢作诗，正是因为饮酒后整个人的思绪会比较开阔，这样做出来的诗才会更讲究。
2、促进血液循环
酒精进入身体以后，能够起到促进身体血液循环的效果，当血管扩张的情况下，身体也会觉得变暖，而且在寒冷的冬季，喝上两口白酒还能起到暖胃的作用。
3、消除疲惫感
只要是适量的饮酒，可以让精神比较疲惫的人，精力相对集中一些，能够消除身体的疲惫感，尤其是在晚上熬夜工作的时候，可以帮助提神。
4、促进食欲
少量的喝一点白酒还能够缓解消化不良的症状，可以增进食欲，而且还可以增加胰岛素的分泌量，对于降血糖有一定的好处。
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二、每天二两白酒会带给身体一些益处，但是这三种人最好别沾
1、血压偏高的人群
如果有高血压的症状在平时一定要注意稳定血压，而且高血压的人群不适合饮酒，在酒精的作用下很容易导致血压升高。
为了避免血压升高造成的健康隐患，所以高血压的患者一定要按时用药，尽量做到滴酒不沾，以免发生意外情况。
2、开车的人
喝酒以后是坚决不可以开车的，但是也有一部分人对于这一点毫不忌讳，认为自己喝酒并不多根本不会影响开车。
但是，我们国家交通法明文规定，喝酒以后不允许开车，否则会追究其刑事责任，而且，喝酒以后出现意外伤到的不仅自己，还会威胁到其他人的生命安全。
所以，就算是只喝了一口酒都不应该有开车的行为，酒精中的乙醇会直接影响大脑神经的反应能力，这也是酒后引发交通事故的主要原因。
一定要记得喝酒以后不要再开车，往往存在侥幸心理会给自己带来更大的麻烦。
3、有酒精过敏史的人
有一部分人喝完酒以后，会出现身体过敏的反应，比如皮肤有红疹、瘙痒的症状，这些都是因为酒精物质刺激身体造成的过敏反应。
为了避免出现过敏症状，有酒精过敏史的人尽量滴酒别沾，以免给身体造成其他的健康隐患。
总结：如果平时有喝酒的习惯，一定要做到心中有数，千万不要贪杯，而且饮酒以后尽量多喝点凉开水，这样可以促进乙醇代谢，减少对身体的伤害。