“缺爱”这个词其实很抽象。但这种缺乏却给当事人带来一种很深的无助感，他们总是想去抓住些什么，来拯救自己，来证明自己。
《芳华》中的何小萍就是这样一个缺爱的人，从小的经历让她受尽坎坷，随着母亲改嫁，身边的人没有人愿意真心地对她好，就连母亲也不敢对她好。
在这样环境成长起来的何小萍，遇到了刘峰，对方只给了她一丝温暖，但这一丝温暖就足以让她义无反顾。
也许这丝温暖，在别人的眼里看来是很平常的帮助，但幻化在何小萍的眼中便不同了。从没有人这样关心过她，何小萍在那一丝温暖中沦陷了。
最终当刘峰大病时，何小萍把他接到身边，日日照料。两个人虽然没有结婚，但互相依靠着过着平静的日子，温柔的时光。
何小萍的缺爱，让她在得到荣誉，成为英雄之后，甚至成为了精神病。虽然三年后治愈了，但这与她悲催的童年经历是息息相关的。
何小萍的案例有着独特性，也有着普遍性。缺爱的人，往往有以下三个特征。
- 敏感多疑，自我否定
女性天生敏感，但这种敏感却与“缺爱”所造成的敏感度不同，内心缺爱的人面对事情的时候，很容易钻牛角尖。
即使别人普普通通的一句话，他也会思考很久。如果和这种类型的人成为伴侣，这种过度的敏感会使人不堪重负。
同时，由于缺乏自信，他们时常会习惯于自我否定，这导致他的抗打击能力特别弱。甚至有些缺爱的人会将这份挫败感，转化为一种攻击性。
他们迷茫，没有正确的方向，即使是很小的问题，也会被无限放大成为心里反复斟酌，升级为不可磨灭的阴影。
和这样的人相处，你需要尽全力让对方看见你的关心和爱，把他们从自我构建的幻想世界中拉出来。
否则，永远要在被猜忌和解释、证明自己的死循环中度日。
- 隐藏自己，讨好脆弱
心理学上有一种回避型人格，他们不愿意与人过多的交往，即使和别人交往，也会刻意的隐藏自己，这是一种低自我的状态。
而一旦有一份属于自己的感情之后，缺爱者会转变为刻意的讨好，他们会挖空心思迎合对方，甚至不敢展示出真实的自己。
在缺爱者的世界里：因为迫切，所以卑微；因为渴望，所以讨好。
他们过于害怕失去，所以会不自觉地害怕分离。于是便会习惯性地、不断的索取关心，来证明这份感情。
在亲密关系中，表现出糟糕的、真实的自己，本质上是为了重新找回那种无条件被接纳与信任的感觉。
而缺爱者拒绝自己表露出真我，除了怕失去，还有信任的缺失和心态的脆弱。
- 易被感动，飞蛾扑火
缺爱的人大多缺乏主见，依赖性比较强。长期的情感匮乏，会导致一个人特别渴望得到温暖，甚至会贸然地因为一刹那间的感动，开始一段感情。
哪怕自己不了解对方，哪怕已隐约有些不好的预感，哪怕在这段感情中已经感受到痛苦了，她都拒绝相信，不愿离开。
与之相反的，有一些人要把自己的脆弱隐藏起来，他们把自己刻意伪装成一个带刺的刺猬，外表与内心的反差极大，以此来掩饰自己的空虚无助。
被爱包裹的人，他们的情绪往往是饱满的，生活是充实的，性格也是较少有缺陷的，而长期缺爱的人恰恰相反。
所以即使现实已然把他们鞭策得伤痕累累，但他们依旧想要以别人的爱，来证明自己。不惜行为过激，飞蛾扑火。
克里斯托弗在《亲密关系》中写道：我们要求别人来爱我们，就是在否定自己心中有足够的爱。
一个缺乏爱的生存环境，对一个人来说，是充满危机的。这容易形成一个负面的思考模式，成为今后的生活障碍。
作为成年人，我们都应该具备一定的爱的能力，懂得陪伴、接纳、信任自己所爱的人。
但如果在童年没有得到应有的关爱或是受过感情的创伤，很多人就会失去了这种能力，甚至失去了爱自己的能力。
往往与这样的人相处的时候，我们就要多加包容，允许他有一些自己的小个性，小情绪。帮其不断的疏导，直至对方有能力去接纳真实的自己。
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【文|唯唯安：笔有温度、为情发声，一个热爱文字的不典型写作者，邀请你共同感知生活】