导语：对于女生而言，如果开始健身了，很多人可能会觉得比较可怕，因为她们觉得健身的都是女汉子。
今天就给大家说的就是一个健身的女汉子，很多人觉得她非常的不可思议。她今年才26岁，看着非常娇小，但是等她脱掉她的衣服，你会发现她所拥有的肌肉含量，很多男人都比不上，完全就是肌肉猛女。
很多人觉得这不就是一个普通的健身女爱好者？没有什么不可思议的，你往下看就会发现了。
在前段时间她在网上发布了自己训练时候的视频，也就是深蹲的一个动作，可以很明显的看到她深蹲的时候，上面已经站了一个人，而这个人体重有230多斤，而她本人却只有160斤。
就凭这一张图就可以很明显的看到她的深蹲的腿部力量是非常强的，很多人觉得不可思议，尤其是男生，更是觉得她的腿部力量非常大。
其实在她平时的训练中也可以看到她也会举人来进行做深蹲训练，可能当时是觉得娱乐，但是到后来她就习惯了。
还有一个是她在网上发布了一个训练视频，在以前的时候，我可以很明显的看出她已经扛起来了两个男生，叠了起来，就像一个三层的金字塔，而这位女生在底下就这么做深蹲，这让人感觉这好厉害。
其实对于她本身而言，她是一名运动员，是十分专业的那种，并且当时在加拿大，她还举得过全国的举重冠军，当时她的最好的生存记录，是410斤啊，让人很难想象是一个女生能够做出来的行为。
在这几年，她一直在艰苦的训练，把自己锻炼的更好，并且让自己达到了有史以来的巅峰，很多人觉得这样的女生好可怕呀，这比男生还要猛。
但是，情人眼里出西施，总会有人喜欢这样的，而很多人也亲切的称呼她为金刚芭比，她也拥有了非常多的粉丝，更多的都是运动员粉丝。
对于自己而言，自己没有什么过多的爱好，自己认为只要努力刻苦训练就可以，别的都不重要，毕竟要朝着心中的目标出发，因为没有什么捷径，只有通过自己的努力，才能够达到自己心目中的身材。
而大家也要多多训练，比如深蹲这个动作，对于这个动作来说，是非常有益的，对于上肢也有一定的增肌作用，因为深蹲分泌的睾酮素是非常多的，能够很好的促进人的肌肉的合成，所以大家做深蹲的时候，练腿的时候一定不能偷懒，毕竟这个动作比所有动作都好。
其实现在的时候只需要把双腿分开，与肩同宽，然后蹲下去起立就可以，这里主要的是膝盖不能乱动，毕竟对膝盖也有一定的损伤，大家一定要注意动作中练习的标准程度，才能让自己不再受伤。
对于腿臀这两个部位来说，非常多的运动都需要引导她，你的运动素质好不好。看你的腿就知道了，所以它的重要性可想而知知大家加油训练就能做到不一样的成功，指不定你就获得了蜜桃臀，或者说让人羡慕的美国队长翘臀。
结束语：
大家也要多注意补充自己的营养，毕竟你光训练的话，不补充时间长了，你会越来越消瘦，也就达不到自己心目中的完美身材，那样的话，你的身体的脂肪含量也会越来越高，没有有效的减下去，所以大家一定要注意自己在营养方面的摄入，而不能乱吃一通，脏补给对身体的危害还是比较大的。