本期话题
心脏猝死前有哪些预警信号？
你知道吗？
我国每年心脏猝死的人数大约55万，
每天至少1500人突发心脏猝死。
我们的心脏是一个时刻
在蹦咚、蹦咚地跳动的器官，
正常心跳频率为60～100次/分钟，
十分规律。
这种有节奏、有规律、匀称的心跳
就是我们的心律，
但有很多人的心跳因为各种原因
失去了原有的规律，
这便出现了心律失常。
绝大多数的心律失常都是安全的，
少数心律失常会产生严重的后果，
其中危害最高的就是心脏猝死。
什么是心脏猝死？有什么特征？
心脏猝死是一种突发、严重的恶性心律失常，
心跳会变得特别快、特别乱，不能正常工作，
导致大脑供血、全身供血不够
或者中断而死亡，常常来不及救治。
心脏猝死有两个重要的特征：
隐蔽性和突发性。
隐蔽性是指一些看起来正常的人也会有意外；
突发性是指一旦发作，就可能导致死亡。
突发的心脏猝死，很难预测，
但如果能认识猝死的预警症状，
关键时刻可以救自己一命。
心脏猝死发生前的警示信号有哪些？
①胸痛
一种常见且危及生命的疾病症状，
造成胸痛的原因复杂多样，
包括冠心病、肺栓塞和心肌梗死等
能诱发心脏骤停的一些心血管疾病。
胸痛的部位可能是前胸、后背、下颌、
胸骨后、上腹部、剑突下、后背等部位，
可以是持续性，也可能是间断性，
性质可以是压榨性、烧灼样、憋闷，
有时难以忍受，有濒死感或恐惧感。
②腹痛
持续剧烈的腹痛提示腹部脏器或血管病变，
同时某些心肌梗死患者也会以腹痛
作为起病表现。
③剧烈头痛
常常是脑出血、脑梗死等
脑部血管疾病的主要起病表现，
这种情况下很容易发生心跳骤停。
心脏猝死这么严重，如何预防呢？
1.不要熬夜
熬夜会导致生物钟紊乱，
交感神经过度兴奋，使心率加快，
引发室缩、室颤，造成猝死。
或者引起血压升高使得脑血管破裂，
经常熬夜是猝死的诱因。
2.不要饮酒
大量饮酒会引起
急性心律失常和（或）传导障碍，
严重时就会发生猝死。
3.不要吸烟
对于发生过心脏骤停、
伴有威胁生命的室性心律失常，
或有心脏性猝死风险的人，
应立即戒烟。
4.定时体检
有些心律失常为遗传性心律失常，
因此对于有家族史的人而言，
很有必要去医院接受遗传性疾病筛查。
5.控制情绪
玩电子游戏、玩股票、看足球比赛
容易引起情绪的波动，进而引发猝死。
所以要控制情绪，
平和的心态才会有宁静的人生。
同时，无论是老年人还是年轻人，
都建议每年做一次定期检查，
包括心电图、胸片以及心脏彩超，
提前发现一些可以尽早预防的心血管疾病。