导语：如今的酒种类越来越多，生活中有啤酒，白酒，红酒，葡萄酒，还有各种各样的鸡尾酒，对于现在的年轻人来讲更喜欢喝啤酒，因为啤酒的度数比较低，喝起来比较过瘾，白酒的酒精量太大，不适合大众人喝，很多男性朋友工作了一天，回到家就喜欢喝一瓶冰镇啤酒，感觉这样可以解乏，那么经常喝啤酒对身体有什么影响吗？
每晚一瓶啤酒，对身体有没有坏处？
1、大脑健康受损
酒精在进入身体之后，会暂时麻痹我们的神经，而大脑是神经最密集的地方，如果每天喝一瓶啤酒，我们的大脑健康可能会受损。
另外当大脑受损之后，在进行很多事情的时候，会出现选择错误的现象，喝酒之后做出错误事情的案例有很多，所以我们一定要加以重视。
2、大量喝啤酒，会长胖
有的人说啤酒的热量不是很低嘛，为什么还会长胖呢？一是因为啤酒可以促进食欲，尤其是夏天很多人都喜欢吃烤串，烤串就着啤酒吃，无形当中就吃进了很多，这点上对减肥是十分不利的。
二是因为在一项研究上发现，酒精可以减弱人体的脂肪代表，当人在喝啤完啤酒之后，体内所消耗的脂肪会出现很明显的下降，换一个说法说，就是啤酒可以影响体内的脂肪代谢。
3、影响胃部健康
如果每天都有喝啤酒的行为，有可能会对胃部功能造成影响，上了年纪的人胃部粘膜修复能力更容易下降，而且消化功能也会受损。
此时大家应该注意身体的养生，选择一些清淡健康的食物获取营养物质，切勿每天都有喝酒行为，很多人过度依赖酒精，每天都有喝啤酒的习惯，喝啤酒的过程中酒精也会对胃黏膜造成刺激。
很多人喝完啤酒之后容易反酸、呕吐，这些都是胃黏膜受到刺激的常见表现，为了身体健康着想，大家应该改掉这种坏习惯。
由此可见，每天都有喝一瓶啤酒的行为，长期下去也会对人体健康造成影响，为了保持肝脏功能正常，提高胃部功能，同时延缓大脑衰老，最重要的就是避开不良的生活习惯，通过远离酒精的方式来保持身体健康状态。
4、脂肪肝
通过大数据，我们可以发现每天长期饮酒的人多多少少都会含有脂肪肝，因为啤酒的热量是非常大的，而且啤酒中的大部分成分都会被人体所吸收，所以每天饮用的话，就会容易造成脂肪堆积，就很容易造成脂肪肝。
5、提神醒脑
啤酒里面也是拥有很多肌酸物质，能够起到提神醒脑的作用，对于工作和生活中比较压抑，或者是压力比较大的群体，适当喝一些啤酒，不但能够缓解情绪，还能够让我们身体的肌肉得到松弛。
如何降低酒精对身体的危害？
不要大口喝酒
很多人为了表示自己的诚意，喝酒时喜欢一口闷，而对于这种习惯从健康的角度上看，也是非常有害的，首先大口喝酒会增加我们肠胃的刺激能力，从而会增加身体，肝脏对酒精的代谢负担，会让人醉得更快。
饮酒后立即吃些甜点心和水果
可以保持不醉状态，俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错，甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
空腹时不要饮酒
一边饮酒，一边进食，可以避免酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。
建议饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。