导语：头发变白意味着老了吗？现在很多青少年都有白头发，俗称“少白头”，他们并不是年龄大而出现的白发，明明明明年纪不大却冒出了很多白发。其实造成长的白头发的原因有很多，或许不仅仅是年龄原因。
长白头发可能与这几个方面有关，不妨来了解一下。
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造成“少白头”出现的原因有哪些？
一、遗传因素
如果自己的父母中的一位白头发特别多，那么下一代长白头发的概率也很高，这是由于遗传的因素导致的。要想知道自己为什么会过早地长白头发，首先要排除遗传因素。
二、精神因素
想必大家在看影视剧的时候经常能看到有人一夜白头，可能是受了沉重的打击或者精神受到了创伤，长时间处于悲伤、焦虑等压抑情绪之中，也有可能出现一夜白头。
三、疾病因素
患上甲亢之后头发也有可能会变白，所以疾病也是造成头发变白的一大因素。
四、正常衰老
随着年龄的不断增长，身体器官出现老化，体内黑色素分泌量逐渐减少，这也使得人们的头发开始变白，随着时间的不断推移，满头黑发变成了白发，这是一种正常的生理现象，不需要过度担心。
对于上了年纪的人来说，出现白头发是一种正常的现象，不需要太过忧虑，人总要经历生老病死的，在此期间一定要保持平和心态，从容的接纳自己变老的事实。
如果以上这几个因素你都排除了，那么可能是体内缺乏这几种营养所导致的，不要再以为是过早衰老造成的了。
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白头发增多，不要认为是老了，或是因为体内缺乏3种营养，来看看
1、缺乏维生素B
人到了五十岁之后一般会开始长白头发，黑头发会慢慢变成白头发，意味着衰老的来临，但并不是所有的白头发都是衰老的表现，人体需要每天摄入不同的营养成分来维持身体的正常运转。
人到了一定年纪之后身体各器官活力下降，肠道对食物的吸收利用率降低，体内各种营养物质大量流失，头发缺乏黑色素的时候就会慢慢地形成白发。
维生素B是人体形成黑色素的主要成分，一旦体内维生素B大量流失，白发的生长速度就会加快。
2、缺乏蛋白质
蛋白质是组成人体细胞的重要物质，蛋白质缺乏会导致人体营养不良。最明显的一个表现就是头发干枯毛躁、易脱落，形成白发。当然，产生白发并不仅仅是人体缺乏蛋白质导致的。
缺乏蛋白质最直观的表现是身体素质变差，精神萎靡不振，缺乏维生素D可以在平时多吃蛋类、乳制品、豆制品。
3、缺乏铜元素
人体缺乏铜元素会影响骨骼健康，导致长白头发，人体铜元素过多会引起肝脏病变、恶心呕吐以及知觉神经障碍等方面的疾病。铜元素是维持身体健康的一种重要元素，对免疫系统和中枢神经系统、生长发育都有很好的维持作用。
如果年纪轻轻头发变白，就要考虑是不是体内缺乏铜元素导致的，可以去医院检查治疗，在平时适量吃些猪肝、鸡肝等食物，为身体补充铜元素。
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白头发真的会拔一根长十根吗？
相信很多人都听过这样一种说法，长了白发也不要轻易吧，如果拔了可能会拔一长时，其实这种说法并无科学道理。
每根头发都有对应的毛囊，头发就是从人头皮有限的毛囊中生长出来的，而每个毛囊中都有一定的黑色素，这也就是头发是黑色的原因。
头发变白是由于毛囊中黑色素褪去而变白，不管是拔掉还是留着，如果毛囊中黑色素减少，甚至没有，生长出来的头发都是白色的，自然白头发拔一根长10根的这种说法是不成立的。
建议大家不要轻易拔头白发，原本生长旺盛的白头发，如果拔掉可能会引起毛囊发炎，如果只是为了外表而将白发拔掉，却引起头皮不适，这样就得不偿失了。
俗话说：笑一笑十年少，愁一愁白了头，保持愉悦的心情有利于体内气血循环，使头发得到充分的血液滋养。在平时还要多做按摩头部，促进头皮的血液循环，促进新陈代谢。
年纪轻轻头发变白，而且越来越多，可能和以上这几个原因有很大的关系，找到病因才能够早日改善，或许能够预防白头发越来越多。