奥地利心理学家阿德勒认为，自卑是个人的一种消极态度，对自己感到低价值感，并且认为所处环境缺乏安全感。
自卑对于人来说是很常见的一种心理现象，心理学研究表明，我们每个人或多或少都存在着一些自卑感，这无伤大雅，甚至对于人的发展还有积极的作用。
因为这种感觉能够让人认识到自己的不足而产生奋斗的动力，从而更加努力地充实自己。但是俗话说：“过犹不及。”任何事情过度了都不好，自卑也是如此。
过于自卑就会成为一种危害性很大的心理问题，阻碍人的人格发展，造成自卑情结，使人脱离现实生活难以适应困难。
他们无法接纳真实的自己，面对生活中的挑战和机遇时，往往会找各种借口逃避。害怕与别人竞争，害怕失败，从而自己也难以有所作为。
如何判断一个人是否自卑呢？其实骨子里非常自卑的人，往往极其避讳这三种事，希望你不是。
01恐惧主动追求?
自卑的人对于自己喜欢的人往往恐惧主动地去追求，这并不是他们矜持，不想主动去追逐，而是他们觉得自己卑微，弱小，跟别人比起来自己哪里都不好，配不上别人。
他们很害怕主动地去追求别人，担心表白后连朋友都做不成，也很难承受别人的拒绝，这会加深他的自卑感，让他更加痛苦。因此，他们宁愿把自己的爱意埋藏心底，自己承受着这份相思之苦。
其实，事实并不如他们所想的这般悲观，只是因为他们从小敏感脆弱，习惯通过逃避来拖延问题，不敢面对。
即使觉得别人可能喜欢自己，他们也无法相信自己的判断，而是刻意地去避免这么想。这种思维易让生命中属于自己的爱情与自己失之交臂，错过了对的人，造成许多遗憾。
在爱情中遭受拒绝是常有的事情，每个人都有自己的理想型，关键在于两个人合不合适，并不是说对方拒绝了自己，就是看不起自己，觉得自己差劲。
因此不要害怕别人的拒绝，这在爱情中并不是什么稀奇的事情，害怕被人拒绝而不敢主动追求是错误的想法。
而且佛家说：“命由己造。”其实每个人的命运都是掌握在自己手中的，许多东西都是需要靠自己去争取才能够拥有，不可能等着别人把饭送到自己嘴边。
爱情也是两个人向彼此靠近的过程，逃避和不主动只会让一些本该属于自己的东西溜走。
若是一个人害怕主动追求别人，那么他骨子里一定非常自卑，也会错过自己爱的人。
这种时候一定要树立正确的爱情观，不要害怕拒绝，主动地去追求，表达爱意，如此才能克服自己的自卑，为收获美好的爱情奠定基础。
02害怕任何挑战和冒险的事
自卑的人，也很害怕生活中遇到任何挑战和冒险的事，因为他们始终把自己放在很低的位置，觉得自己没有能力，什么事情都做不好，遇到一些挑战和冒险往往就会手足无措，认定自己最终一定会失败。
这样的人对于事情的应变处理能力很差，所以也很难得到上司的赏识和下属的信服，在事业上充满了坎坷，处处烦恼。
俗话说：“风险越大，收益越大。”一件事获得的收益与需要冒的风险是成正比的，因此挑战和冒险往往能带来更大的收益。
若是人生任何事情都求一个“稳”字，那么许多的机遇都会与自己无缘，错失很多成功的机会，最终碌碌无为一生。
害怕冒险和挑战的人非常自卑，他们觉得自己能力不够，应付不了到来的机遇，这样的性格也注定了他们在自己的领域难以有所建树。
想要改变这种心理，只能通过不断地学习和成长，让自己逐渐变得优秀。有底气了才会变得自信，进而抓住生活中的一些冒险和挑战，让自己走向成功。
03不好意思拒绝别人
非常自卑的人很在意别人的看法，因此他们时常会这样揣测别人的心理：“我这样做会不会让他觉得我小气？”“拒绝他的话他会不会生气？”“这样会不会让大家都远离我？”
这样的人从来都不好意思拒绝别人，因为他们的自我价值来自于别人的看法肯定，别人的看法能长时间影响他们的心情。
因此，生活中他们不想与别人失去紧密的联系，时时刻刻讨好别人，总是希望别人对自己有好的评价，害怕别人对自己有坏印象。
他们总是过于卑微，所以与人发生矛盾总是自我反省，太过于注重别人的感受而忽略了自己，经常委曲求全，对于别人一些过分的要求也不好意思拒绝，而是强迫自己去做。
这样的行为就是在持续地伤害自己，而且别人并不会因为自己的容忍有所让步，只会更加肆无忌惮地向自己索取，让自己越来越累，越来越痛苦。
其实生活中别人的看法和评价并没有那么重要。大多数人都不过是平庸之辈，他们的一些思维和观念也并不是对的。
因此不如走自己的路，让别人说去吧。俗话说：“你若盛开，清风自来。”自己有所成就，别人的看法也会改变，自己碌碌无为，那么再怎么讨好别人，也改变不了别人的看法。
生活中太看重别人的评价，不好意思拒绝别人是很严重的一种自卑心理，这只会让自己身心都受到摧残。
这种时候一定要树立自己正确的价值观，明白讨好别人是没用的。每个人的价值并不是来自于别人的看法，而是在于自己的事业和对社会的贡献，奋斗出一片天地才是实现自身价值最好的方法。
生活中如果发现自己有恐惧主动去追求、害怕任何挑战和冒险的事、不好意思拒绝别人这三种行为时，就一定要注意了，这是自卑的一种表现。如果不加于改变，自己会错失缘分，一生碌碌无为，被他人肆无忌惮地索取。
这种时候就要树立自己正确的爱情观和人生观，勇敢地去追求自己所爱，不断地学习成长，让自己变得强大，创造出自己的一番事业，这样才是实现自身价值最好的办法。
作者：千面略懂先生
家事国事天下事，略知一二；烦心忧心玻璃心，开解三四。
人有千面，物有万象，冰山一角之下的世界才是暗流涌动的真实世界，人生需要看透假象的慧眼。
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