导语：维生素C、维生素E是我们日常生活中比较常见的两种物质，之前网上一直流传着维生素E/C有祛斑的作用，究竟是真是假呢？今天我们就来一起探究一下。
小王今年35岁，脸上的斑点是怀孕时留下的，反反复复长了两三年了，期间使用了不少的祛斑方法也一直没有效果。
有段时间，网上掀起了一股维生素祛斑风潮，有人说维生素C能祛斑，有人说维生素E能祛斑，小王看着大家的反馈这么好，干脆就两种维生素都各买了一盒。
从买回来之后小王就开始掺着吃，早上吃维生素C，晚上吃维生素E，过了没多久，两盒维生素就都吃完了，两盒维生素吃下去，小王脸上的斑不仅没有变化，还出现了时常肚子痛的情况。
去医院检查，被告知是药物中毒，好在是情况不严重，在家休养了几天就好了，不过小王可是再也不敢随便吃药了。
维生素C和维生素E不能同时服用吗？
事后医生解释，维生素E和维生素C是可以同时服用的，维生素C和维生素E两种维生素联合使用，可以起到既补充维生素E，又补充维生素C的作用。对于皮肤来讲可以锁住水分、清除自由基、促进胶原蛋白的生成；对血液系统、心脑血管系统，都有比较好的溢处；另外它也可以用于治疗改善牙龈出血的状况。 因此维生素E和维生素C两种药物是可以同时服用的，但是由于每个人的体质不同，也不能排出像小王这样药物中毒的情况。
用维C祛斑的人，与用维E祛斑的人，哪一种方法更有效？揭秘一下
首先要说明一下，这两种维生素都不是专门的祛斑药物。
维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素，主要是用于防治坏血病，多种急慢性传染性疾病、紫癜等的辅助治疗。
维生素E又叫α——生育酚，是一种脂溶性维生素，主要用于皮肤干燥及因季节变化所引起的皮肤瘙痒症。以及心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
维生素E及维生素C其实都是比较强的抗氧化作用的维生素，无论是水溶性的还是脂溶性的，它们的抗氧化作用在一定程度上都可以减少表皮黑色素的形成，起到辅助祛斑的作用，使肤色看起来光泽度更强，但如果不解决内源性问题或外源性问题，那么维生素C或维生素E起到的祛斑美白的效果就会微乎其微。
祛斑重中之重：解决内源性问题。
维生素C或维生素E在一定程度上可以淡化斑，但如果不解决产生斑的源性问题，那维生素C或维生素E起到的祛斑效果微乎其微。
这里说的内源问题得就是黄褐斑产生的根本原因。临床上把内分泌失调作为引起黄褐斑的主要原因。人体的内分泌紊乱，激素水平不稳定就会影响原本的代谢水平，导致皮肤中的黑色素不能及时的分解排出，长期堆积在皮肤上形成色斑。
目前常用祛斑方法——内调
市面上有很多关于黄褐斑的淡化方法，目前比较常用的还是内调。像是多白鹿胎粉这类的祛斑物质就是很不错的，不仅能够从内部调理黄褐斑还可以从根源抑制色斑的在再次产生。
多白鹿胎粉的主要成分：鹿胎粉、枸杞、鹿茸、冬虫夏草、粗蛋白、皂甙、总黄酮等。
鹿胎粉——调节内分泌促进黑色素的代谢，促进色斑淡化
总黄酮——提高皮肤的抗氧化能力，修复肌肤屏障防止色斑的再次生成。
此外，除了使用内调的方法，黄褐斑患者也可以用维生素E来外涂辅助祛斑，但是要注意维生素E比较油，像是一些皮肤用了可能会存在堵塞毛孔的情况，所以建议大家要根据自己的实际情况来使用。