随着女性的年龄增长，脸上的皱纹数量和皮肤的老化状况都会变得愈发严重起来，其中不仅跟年龄因素有关，跟很多女性平时一些错误的生活习惯和饮食方式，也有着紧密联系。
一些女性在察觉自己皮肤老化加重后，也会在个人的膳食方面变得更为在意起来。有些女性认为常吃鸡蛋也会导致皮肤皱纹数量增多，真是这样吗？
皱纹多不能吃鸡蛋？
河北省医科大学的陈江霞教授表示，鸡蛋中富含丰富的蛋白和氨酸等成分，对于受损的肌肤黏膜具有一定的修复效应，而且可以增益免疫和提升皮肤的屏障效应，进而有利于皮肤状况的养护。所以，适当吃一些鸡蛋，其实是有助于肌肤保养的。
不过如果多吃鸡蛋，则会导致体内胆固醇摄入量增高，从而容易导致血液循环变得黏稠瘀滞，的确也会在一定程度上起到损伤皮肤状况的不利后果。因此，女性若想淡化脸部皱纹，每天吃1~2鸡蛋即可，而且尽量要避免油炸、烹饪、糖炒这类不健康的烹饪方法。
皱纹多不能吃鸡蛋？皮肤科医生：真正伤肤的是这3物，劝你要重视
1、腌菜
腌菜是我国独有的制作方法，将蔬菜放入坛子里面加入大量食盐密封起来腌制好后吃起来很爽口，但是盐分含量实在太高了，如果食盐摄入过量将会引起面部长出皱纹，甚至会增加肾脏的代谢负担和压力。
2、炸物
油炸之后的食物中会还有大量的油脂成分，这种过量的脂质摄入会使得皮肤部位的血液循环状况受阻，从而容易引起肌肤细胞供血和供氧量的不足，导致皮肤黏膜状况愈发退化，对于肌肤的整体情况会产生明显不利影响。
3、饮料
现在天气越来越炎热，很多年轻人喜欢喝一些冰镇的碳酸饮料，但是这些饮料喝完后容易影响身体对钙质的吸收。同时，也会使得胶原蛋白的活性进一步降低，从而让皮肤看上去更显老态。
若想改善皮肤的老化状况，除了要注意忌口上述几种食物之外，还要养成一些更为科学合理的护肤方式
一、食补营养素—添太双液
平时的食疗方法对于皮肤护理来讲，是十分重要的，多补充一些这类的营养物，可以有助于满足肌肤细胞对于日常养分和能量的基本需求，能够促进皮肤内部胶原蛋白的生物合成，从而可以让自身肤质变得更加充盈紧致，有助于脸部的皱纹和细纹淡化。此外，含有都是胶原肽，弹性肽，壳寡糖，水溶硒等，营养成分，常补充这个，还能帮助增益皮肤内部的血液循环和代谢运转情况，能够有利于皮肤细胞的活性提升和屏障效应的加强。进而对于肌肤的护理效果，起到更好的增益作用，还能减少诸多皮肤病症的发作。
二、坚持适当运动
平时的运动锻炼也是改善皮肤状况的有效方式，可以促进肌肤内部毒素物质和代谢产物的及时排出，从而让自身肤质显得更加紧致年轻。