01
姐妹们，你们是不是也因为给娃买油这个事想破了脑袋！
补充辅食油真的是智商税吗？
多大能开始吃油？
现在市面上有些油便宜的几十块，贵的上百块，到底怎么选！
油脂的重要性大家都知道吗！
据《中国居民膳食指南》说，长期缺失油脂可能会导致幼儿发育缓慢、视力减退、神经系统功能障碍，甚至会影响到宝宝的智力发育！！[1]
宝宝什么时候能吃油？
宝宝从6M开始添加辅食，这时候就可以在宝宝辅食中添加适量的油！
不同月龄的宝宝，每天可以食用的油量也是不同！[2]
7～12 月：0～10g（0～1 瓷勺）
1～2 岁：5～15g（0.5～1.5 瓷勺）
2～3 岁：10～20g（1～2 瓷勺）
4～5 岁：不超过 25g（2.5 瓷勺）
哪种油比较好？
一般建议选择富含α-亚麻酸的植物油，对宝宝大脑神经发育非常有好处，适合宝宝摄入，像猪油或人造黄油等建议少吃或不吃！[3]
冷吃建议
亚麻籽油、紫苏籽油、核桃油
热吃建议
菜籽油、花生油、牛油果油
真的建议，作为老母亲一定得把辅食油的事儿弄清楚，看完再买！拒绝花冤枉钱！
→戳我查看，宝宝辅食油，到底怎么选？
视频来源：妈妈网@旺仔仔
02
作为21世纪精明辣妈，不止从宝宝的营养补充上需做好功课，幼崽的衣食住行都需要有“毒”到的眼光，精准剁手买买买！
妈妈网第六届女王V5红人大赛在这个夏天掀起了一股全民种草热潮！
总共产出5000+份种草作品，2000+款母婴尖品，正式完满收官！经过一个月激烈种草PK！
百强选手在线挑选尖货并在有限的时间里产出种草参赛帖！分秒必争！
在全民投票环节中，选手们使出了浑身解数，你追我赶，隔着屏幕都能闻到一股火药味！
最终通过多项加权评分，今年5强种草女王和30强宝藏种草官破圈而出！荣誉诞生！
视频种草王
视频博主@旺仔仔
图文种草王
海归硕士@是博涵呀
创意种草王
创意漫画手@普罗范
爆文种草王
跨平台百万博主@沈小静
人气种草王
模特、海外民宿主理人@大美勋
今年的种草作品中，“国货”“品质”“潮流”“成分”成为种草内容的高频词，国货新锐迅速崛起，更受种草官的青睐！
与此同时，由千位种草官&妈网用户共同力荐的种草官天团力荐品牌榜隆重揭晓！
10大品类，百款尖货登榜，快为你心动的母婴尖货品牌打CALL！
大赛协办单位：
【荷乐士】是一家食品科技企业，其中#4a266a系列产品，专为儿童和孕妇补充每日所需的坚果营养和蛋白质。
【FUNCH】来自澳大利亚的品牌，旗下有果泥辅食、米糊辅食、宝宝零食等产品，是现下风靡INS的高颜值辅食品牌！
大赛礼品赞助：
参考资料：
[1]《中国居民膳食指南2021》[2]中华预防医学会儿童保健分会.婴幼儿喂养与营养指南（2019）[J].中国妇幼健康研究，2019,30（4）:392-417
[3] 孙长颢主编， 营养与食品卫生学（第八版）[M].北京：人民卫生出版社，2018：38