随着数字时代的到来，手机被广泛地渗透到社会生活的方方面面，我们支付要用它，出行要用它，就连通行查健康码也要用它，可以说手机已经成为全能的工具。
但是，绝大多数人也因为手机患上了睡眠拖延症，本来早就到了睡觉的时间，却还在玩抖音、微博等社交软件，不耐其烦的往下滑，越滑越兴奋，越滑越睡不着。过分挤压睡眠时间，不光影响第二天工作、学习的状态，也会影响身体健康。
虽然人人都知道需要克制，但并不是每个人都有这样的自制力。
但是，如果你使用的是realme的手机且系统是realme UI 2.0以上，那么恭喜你，找到了你的救星，它的“入眠胶囊”这个功能可以治你的睡眠拖延症。下面，我就以最近发布的realme GT大师版给大家做个演示。
启动
先说下这个功能的位置，按照“设置”→“realme实验室”→“入眠胶囊”路径，可以打开这个功能。
启动之后，你会收到上图这样的提示。
锁定时间默认的是每晚23:00~次日02:00，但是不同职业、不同的人群有不同的睡眠习惯，如果你觉得设置的时间过早或者过晚，可以点开时间那一栏自行设置。
白名单方面，部分工具类App默认在名单之内，而大部分娱乐软件、浏览器都排除在名单之外，如果用户有特殊的需求，可以将其添加其中，比如，笔者就因工作的原因，将钉钉纳入了白名单（PS：一个社畜的自我修养，钉钉请打钱）。
如果你怕自己的自制力不够，临近睡觉频繁增加新的白名单应用，可以将“生效前1小时禁止修改”打开，位置在设置时间的那一栏。
启动“入眠胶囊”这个功能后，手机被锁定的界面如上图所示，此时你只能点击白名单这个选项，启动名单内的应用，其他东西通通不能玩。玩不成手机，从源头隔绝了拖延症，晚上嘛，就应该做晚上该做的事情。
强制解锁，事不过三
每个人每个月总有那么几天会有特殊情况，比如朋友聚会、公司应酬等，要是这个时候手机被锁定了该怎么办？
在“入眠胶囊”的功能界面，有介绍强制解锁的解决措施，方法很简单——重启。不过，这个方法每个月只能用3次，毕竟“事不过三”，这是老祖宗留下来的处世哲学。
（▲强制解锁，5倍快进）
上面的gif图，演示了强制解锁这个过程，全程不会收到其他任何提示，不过机会每个月只有3次。
写在最后
总体来说，realme的“入眠胶囊”非常实用，它从源头上隔绝了睡眠拖延症。同时，该功能的做法也非常人性，它不搞一刀切，保留基本通讯功能，不至于发生意外的时候不能呼救。考虑到不同职业、不同人群需求有所不同，“入眠胶囊”可以添加白名单应用并调整锁定的时间。允许用户有特殊习惯，但事不过三。
现在，你学会了这个隐藏的功能了吗？把它推荐给你周围的realme用户吧！