南方的夏季，伴随着湿热的天气，时雨时晴，走在路上都能把你融化了。满满的冰箱存货，无疑是这个夏日最能安慰人的了。最让人感到幸福感满满的，无疑还是那个22度的空调房。吹着空调吃着雪糕，还有什么更能令人向往的呢？
空调的存在，无疑是提高了我们的生活质量，夏天有了降温的更好方式，在没有暖气的南方，冬天的风也不再那么凛冽。
很多人常说“夏天的命都是空调给的”，空调确实在炎热的夏天发挥了很大的用处，但过度地吹空调，不仅不能给你“续命”，还可能给你带来一身病。
“空调病”并不是真正意义上的疾病，是不当使用空调而引发的各类身体不适症状，一般表现为：咳嗽，鼻塞，头晕，头疼，乏力，喉咙干痒，食欲不振等症状。严重的还会伤脾，由于长期待在空调房间中，寒气会渐渐入体，会导致人体脾阳亏虚，消化功能失常，进而引起腹泻和腹痛；伤肺，从炎热的室外进入温度过低的空调房，容易感冒，咳嗽，严重的还可能引发哮喘，肺炎等疾病；伤关节，在夏天，通常人们穿得比较少，空调温度又是比较低的，一些关节部位长时间处在冷风之下，容易出现关节疼痛的症状，还容易导致颈椎病，肩周炎，一些风湿病患者还可能会加重病情。
在夏季该如何正确使用空调呢？
1、在空调房里要多喝水，由于空调房温度相对较低，整体是比较干燥的，保持我们体内的含水量；
2、室内要经常通风、换气，保证室内外空气对流；
3、空调温度不宜太低，室内外温差最好不要超过7度，风速不宜过强；
4、要经常清洗空调的扇叶，空调房大多密闭性强，空气流动性差，阳光不足，致病微生物很容易滋生，必要时可以请专人进行维护保养；
5、注意室内保湿，比较常见的做法是放一盆水在室内，有条件的可以使用加湿器，湿度控制在40%~60%之间是最合适的，此湿度下，病原体的致病力、传播力会迅速下降。
夏日炎炎，在享受空调带来的清凉的同时也别忘了好好保护自己哦！