导语：我国的茶文化历史悠远，尤其是在南方地区有很多种植茶叶的地方，茶叶的品种也有很多，能够满足不同的人不同的味蕾！不过如今的大多数年轻人更喜欢喝碳酸饮料的口感，可是这种饮品若经常喝，很容易会伤害到身体的健康，而喝茶却能够起到养生的效果！
喝茶对健康有什么影响呢？
其实生活中不少人都存在着这样的疑问，喝茶到底是不利于健康还是有益于健康呢？
这主要是因为茶叶中含有咖啡碱，这属于一种活性物质，在进入到人体以后也会增加尿酸的含量，加速钙的流失，增加骨骼疾病的几率，从这方面看来，对于中老年人来说，喝茶确实是一个非常大的问题！
不过相比较于喝茶的弊端，喝茶的好处却更多！
比如红茶能够帮助加速肠胃的消化和蠕动功能，还能够增进食欲，利尿消肿，减缓身体的水肿，红茶还具有抗菌杀毒的效果，预防病毒性感冒，预防食物中毒，降低高血压和高血脂！
绿茶在日常生活中也是非常常见的一种茶叶，它保留了茶叶的天然物质，经过发酵而制成，多喝绿茶能够起到防癌，抗癌，瘦身，减肥，杀菌，消毒，美容养颜，利尿消肿的效果！
随着人们生活水平的提高，大多数人对黑茶也有了很大的了解，这种茶叶原料比较粗，老是压制紧压后形成的，喝黑茶也能够起到降血压，降血脂，降血糖的效果，帮助预防心血管类疾病，对抗癌防癌也有一定的效果！
除此之外还有白茶，白茶最主要的特点是白色银毫，素有“绿妆素裹”之美感，在浸泡以后，滋味也深沉可口，还能够起到药理的作用。白茶具有解酒护肝，清热润肺，平肝益血，降压减脂等相关的功效！
医生提醒：无论老少，这2种茶尽量少喝
隔夜茶
除了隔夜菜之外，很多人也会饮用隔夜茶，但隔夜茶却并不利于身体健康，因为放置的时间比较久，所以茶叶中的糖类以及氨基酸电解质等物质，会滋生一定量的细菌以及垃圾毒素。
除此之外，茶叶中的茶多酚也会随着时间的推移被破坏掉，也会产生氧化反应。
还有一些人在喝完隔夜茶之后，会感觉肠胃有些不舒服，甚至出现胃痛腹泻的问题。所以大家还是注意下为好。
不喝浓茶
为什么说不能喝浓茶呢？因为浓茶里面的茶水浓度是相对来说比较高傲的，对于消化道来说，会有非常大的刺激作用。
很有可能对一些肠胃不好的人来说，会起到消化道穿孔的影响，那这个时候消化系统被刺激到了之后，人的消化系统就会出现一定的问题。
相信很多人也知道一件事情，那就是喝浓茶的话，会刺激我们的神经系统。浓度太高，对于我们的神经中枢来说，是有一定的刺激作用。
有的人喝了浓茶之后会出现失眠的现象，这也就不得而知了，因为浓茶，它里面的咖啡因的浓度是比较高的。
温馨提醒：
想要健康喝茶，还需注意两点
1：不要空腹喝茶
有些刚入门的年轻人也经常会空腹喝茶，其实空腹喝茶也是不利于身体健康的。
空腹喝茶，茶叶会侵蚀我们的胃液，从而导致消化功能下降，而且加入水吸收率会更高，所以也是会导致茶叶当中的不良成分进入到我们的血液当中，从而引起头晕心慌，手脚无力等问题的出现，对于身体健康也会造成一定的影响。
2：勤清理茶垢
经常泡茶叶的杯子内壁会出现发黄的情况，其实这也是因为茶叶当中的茶多酚与金属元素发生氧化所导致的一种情况，虽然说对身体没有太大的影响，但是如果不及时清理的话，也是会导致大量的细菌在其中滋生，而且会影响到身体健康。
结语：以上这两种茶水在日常生活中尽量少喝，不仅影响到身体的健康，而且还会增加患有疾病的概率，想要通过喝茶来养生的人，一定要注意喝茶的误区，不要盲目的喝茶，不然对于身体的健康也会造成影响。