我国的茶文化可谓是源远流长，在我国很多地区茶文化也是深入日常生活，在平时喝茶也成为了一种常态。
查在中老年人群当中颇受欢迎，当人进入到老年生活之后，生活相对悠闲自在，不少老年人非常喜欢约上三五好友，一起泡茶，品茶聊家常，觉得幸福非常简单。
大多数人都会觉得喝茶其实也是有助于养生保健的，并没有什么需要注意的，其实并非如此，喝茶也是有很多讲究的，特别是对于老年人而言，由于年龄的不断增长，身体素质大不如前，在饮茶方面更要多加注意才有助养护身体健康。
长沙65岁的王爹爹就是因为经常喝浓茶而出现了问题，王爹爹在平时非常喜欢喝茶，觉得身体也是相当健康的，但是在近日散步的时候，却突然被运到送到医院。
经医生检查之后被诊断为缺铁性贫血，医生表示，这种问题的出现与平时经常喝浓茶有一定关系，经常喝浓茶会导致身体当中出现铁元素不足的情况，而且很容易会导致缺血性贫血问题加重，对于身体健康非常不利。
一、为什么喝茶会导致严重贫血？
红细胞主要分为血红蛋白，铁元素，而这两种物质又是合成血红蛋白的主要物质之一，缺铁性贫血，其主要原因是因为铁元素不足而导致血红蛋白合成障碍而出现的一种小细胞低色素性贫血问题。
喝茶而引发的严重性，缺铁性贫血，通常是因为经常喝浓茶而导致的这种情况。
茶叶当中含有的茶多酚类物质可以在胃中与三价铁离子形成不溶解的沉积物，茶越浓形成的沉积物就会越多，再加上浓茶当中含有的多酚类物质相对较多，摄入过多也是会抑制肠胃道活动的作用，对于铁元素也会造成一定的影响，所以如果经常喝浓茶会导致缺铁性贫血，问题变得越来越严重。
对于那些正处于月经期间的女性朋友而言，也是建议要尽量少喝浓茶，如果实在想喝茶，尽量喝淡茶为好，因为经血当中的血红蛋白，血浆蛋白等高铁成分含量相对较高，经血排出体外会导致身体出现铁元素流失过多的现象，若想缓解缺血性问题出现，那么在平时就要尽量少喝浓茶，否则也是会导致缺铁性问题变得越来越严重，从而导致身体受到严重的影响。
二、经常喝浓茶，对身体有什么危害？
1、氟是人体的必需微量元素，所需含量不高，但不能缺少。
茶树富含氟元素，适当的喝茶有助于为身体补充氟元素，但是如果喝茶太浓也是会导致服的渗出率过高，而且会导致摄入的氟元素过多，从而引起身体的不适，甚至还有可能会导致氟斑牙出现，对于身体健康非常不利，所以建议大家在平时要尽量少喝浓茶。
2、茶叶中含有兴奋中枢神经的多种物质
茶叶当中含有一定量的咖啡因茶碱等物质，如果在平时喝茶的时候喝茶的浓度比较高，也是会导致摄入的咖啡因和茶碱等物质过多，从而影响到睡眠质量，甚至会导致睡眠问题变得越来越严重，同时适当的喝茶能够起到一定的提神醒脑功效，如果在下午或晚上的时候喝浓茶也是会导致睡眠质量下降，对于身体健康会造成一定的影响，不利于体内毒素垃圾排出。
3、浓茶伤胃，
经常喝浓茶对于胃也会造成非常严重的伤害，这是因为浓茶当中含有的咖啡因成分相对比较多，如果摄入过量也是会导致胃酸分泌增加，从而引发严重充血等问题，对于患有胃溃疡或其他胃病的人而言，也是建议要尽量少喝浓茶，否则也是不利于身体健康。
虽然适当的喝茶对于身体有一定好处，但是在喝茶的时候尽量要喝淡茶，对于那些浓茶要尽量少喝，否则也是会增加身体负担，对于身体健康非常不利，而且还有可能会导致身体出现不适感，为了身体健康着想，在喝茶的时候一定要注意尽量喝淡茶为好。
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